2 makonni kafin a nuna hoto, shahararren Victoria's Secrets zauna a wani abincin Mala'ikan na musamman. Tsarin abincinta yana dogara ne akan babban abinci na kayan abinci da kayan lambu, yayin da za a lalata sutura. Amma ka yi tunanin - wani nama mai naman sa mai jin dadi a kan ginin da mummunan pirozhenka ... me kake son karin? Maganin Angel's Victoria na asirin cin abinci ya ƙunshi dukkanin nama mai kyau da kuma salatin salatin bitamin - jin dadin Allah, ba?
Abinci sukan sauya cin abincin da 'yan wasan su yi cin abinci da dare, kuma safiya ta fara da kofin kofi. Karfi ba dace da mutane tare da hanta da koda matsalolin, pancreas da nakasa metabolism.
Sakamakon abinci na Angel shine 7 kg na kwanaki 10-13.
Menene kayan abinci na mala'iku da ke da amfani da cutarwa ga jiki?
Abin takaici, abincin da sunan Allah yake ba za a iya kiran shi karin karin ba, amma har ma cutarwa. Layin tsakanin "ba cutar ba" da kuma "cimma daidaituwa" ba komai bane. Daga cikin abũbuwan amfãni mun lura:
- Yana wanke sashin gastrointestinal daga sassan;
- Ya daidaita aikin ƙwayar narkewa saboda yawancin fiber a menu;
- Amfani da kayan lambu yau da kullum yana satura jiki tare da yawan bitamin bitar yau da kullum;
- Karas da tumatir suna inganta yanayin da launi na fata;
- Rashin daidaituwa ga adadin kuzari saboda rashin karancin carbohydrates sunadaran gina jiki.
Abubuwan da ba a iya amfani da shi ba ne daga cin abinci na Angela Victoria ta asirin abincin da ake amfani da shi na gina jiki. Ba tare da yin amfani da wannan abinci ba zai zama kamar tsawa da walƙiya a tsakiyar sararin sama, hanta da kodan zasu dauki duka. Rashin haɗarin haɗari yana da cutarwa ga lafiyar jiki. Idan ba ku ciyar da shi ba a kan kayan aikin jiki, kayan lalacewa za suyi jiki kawai. Saboda haka, wadanda suka yanke shawara su gwada irin abincin da Mala'iku suke yi, dole ne su shiga cikin kwarewa ko fasaha.
Wani mawuyacin hali shine rashin ƙarfi mara iyaka saboda rashin glucose. Doctors sunyi mummunar irin wannan yanke hukunci akan jiki kuma suna bada shawara cin daya ko biyu teaspoons a rana. zuma. Wannan kashi ba zai lalata ƙutarka ba, amma lafiyarka zai inganta.
Abinci na Mala'iku: menu na mako
Day Daya
- Breakfast: kore shayi / kofi ba tare da zaki ba;
- Abincin rana: 2 ƙwaiyen kaza mai wuya, mai yalwa kayan lambu da ganye da tumatir;
- Abincin dare: naman sa sara ko yashi a man zaitun, masu santsi daga alayyafo.
Day biyu
- Breakfast: kofi / shayi tare da croutons (1-3 guda);
- Abincin rana: rabo mai kyau na nama mai kaza da kuma naman karam;
- Abincin: kayan lambu miya da dankali.
Day Three
- Breakfast: kofi / shayi tare da croutons (1-3 guda);
- Abincin rana: nama na naman alade a kan guddle dry or gill, salad salade;
- Abincin dare: 2 qwai qwai, 2 yanka da naman alade da salatin kayan lambu.
Rana ta huɗu
- Breakfast: kofi / shayi tare da croutons (1-3 guda);
- Abincin rana: babban nama, salatin Peking kabeji, ganye da tumatir;
- Abincin dare: 2 yanka naman alade, 2 qwai qwai.
Ranar biyar
- Abincin karin kumallo: babban hatsi mai gishiri, wanda aka yalwata da ruwan 'ya'yan lemun tsami;
- Abincin rana: gwangwani ga kifi, gumi ko cikin tanda tare da kayan lambu;
- Abincin dare: wani ɓangaren nama da nama da kayan lambu.
Rana ta shida
- Breakfast: kofi / shayi tare da croutons (1-3 guda);
- Abincin rana: abincin kaza, salatin ganye;
- Abincin dare: nama da tumatir.
Day Bakwai
- Breakfast: kore shayi ko kofi ba tare da sukari ba;
- Abincin rana: nama a kowane nau'i tare da tumatir da ganye;
- Abincin dare: cuku, salatin.
A mako na biyu, sake maimaita cin abinci, amma kawai kwanaki 6. Kwanan watan mako yana da izinin swapped.
Yaya za a rasa nauyi ta kilogiram 13 a cikin kwanaki bakwai a kan wani abincin Angel?
Mala'ikan Angelic Victoria Secret suna da farin cikin raba asirin yadda za a rasa fam mai yawa a yayin cin abinci. Bayani na asarar nauyi sun tabbatar da tasiri. Karanta shi?
- Hada gishiri, giya, soda, sukari da barasa a gaba ɗaya;
- Garnish ga nama shine kore, kuma ya kamata ya zama nama fiye da nama;
- Alayen alade da salatin salatin maye gurbin kowane kayan lambu, tare da faski, seleri, leek, Peking kabeji da broccoli;
- Tumatir da karas, kofi da kuma shayi mai shafe suna canzawa;
- Dressing for salads: 1 tsp. man zaitun da ruwan 'ya'yan lemun tsami. Baƙaƙen fata da Basil suna da zaɓi;
- Yi tsattsauran ra'ayi ga tsarin shan ruwan - 2 lita a kowace rana mai tsabta. Yi tsire-tsire daga kafar da kake so (ba tare da dandano ba!);
- Kamar yadda abincin hatsi ya sha ruwan inganci, kefir 2.5%, akwai apples apples;
- Da gaske shiga cikin wasanni, yin aiki da safiya kuma yin wasa a maraice;
- Kowace rana, ku ci abinci guda uku ko dintsi na itacen al'ul.
Stock sama tare da mala'iku haƙuri da kuma lashe karin fam!