Menene zai iya haifar da bayyanar pancreatitis?
Kamar yawan cututtuka da yawa, pancreatitis zai iya faruwa ne saboda rayuwar da ba daidai ba. Hakanan, wannan ya shafi al'adun abinci. Suna shan wahala daga mutanen da suke cin abinci maras kyau da barasa. A sakamakon haka - mummunan ciwo ko kwanciyar hankali, wadda ta cutar da jiki. Wannan cutar mafi kyau ya hana, ba don ƙyale ta bayyanar. Amma duk da haka duk da haka matsala ta faru, dole ne a bi da tsarin kulawa a cikin cikakken tsari kuma tushen zai zama abincin ga pancreatitis.
Abinci mai kyau da pancreatitis
Tun da bayyanar cutar ta haifar da abinci mara kyau, dole ne ka canza yanayin cin abinci naka. Akwai matakai da yawa waɗanda masana suka bayar:
- Abinci ne zai fi dacewa steamed
- Ƙarfin murfin. Ku ci akalla sau 5-6 a rana a cikin kananan ƙananan
- Ki yarda da zafi ko sanyi. Abinci ya zama dumi.
- Samun abinci kuma ku ci abincin da aka ci.
- Dole ne a buƙafa shi da ruwa da ruwa a cikin gruel.
Bugu da ƙari, dole ne ka daina "farin ciki" da yawa waɗanda suka riga sun rushe rayuwarka. A cikin wannan jerin duk kayan abinci, abinci mai laushi, iri-iri iri-iri, ruwan 'ya'yan itace. Karyata abincin gwangwani, alade da kayan kayan kyafaffen kyauta. Har ila yau, za mu manta game da mai dadi, wato cakulan, kayan ado. Har ila yau, a kan teburinku bai kamata ya zama barasa ba, kuma a cikin yin jita-jita ba'a haramta kara kayan haɓaka.
Me za ku ci tare da pancreatitis?
Kada ku damu, jerin samfurori da aka yarda suna da yawa kuma ba za ku ji yunwa ba, don tabbatar. A cikin firiji ya kamata a shirya: kayan kiwo, naman alade, kaji, kifi, kayan lambu, gurasaccen gurasa, hatsi, 'ya'yan itatuwa da basu da' ya'yan itace, da man zaitun da man sunflower. Wannan shine dalilin da za ku shirya abincinku, domin idan kuna da pancreatitis, cin abinci yana da muhimmanci.
Abinci ga pancreatic pancreatitis, kimanin menu
Domin ku fahimci cewa cin abinci don pancreatitis, ba abin tsoro bane, za mu ba ku kimanin menu kimanin kwana biyu. Bugu da ƙari, bisa gareshi, zaka iya hada kayan da aka yarda da su kuma jin lafiya.
Day Daya
- Don karin kumallo, ku ci abinci guda biyu tare da dankali mai dadi (100 g). Zaka iya sha shi da ruwan ma'adinai ba tare da iskar gas (200 g) ba.
- A cikin wannan abincin, za ku sami karin kumallo na biyu. Ya ƙunshi omelette (2 qwai), wanda dole ne a dafa shi ga ma'aurata, da kuma cutlets ma ga wata (150 g). Dukkan wannan za'a iya karawa tare da yankakken gurasa na fari da 200 g na madara.
- Don abincin rana, ku ci miyan kaza, kifaye mai gishiri (100 g), shinge mai hatsi (100 g), gurasar gurasa, gwargwadon raisins da gilashin ruwan tumatir.
- Da abincin abincin rana zaka iya jin dadin jelly (200 g), jelly (150 g) da gilashin ruwan ma'adinai ba tare da iskar gas ba.
- Don abincin dare, dafa abinci (150 g), cutan steamed (100 g) da salin puree (100 g). Kuna iya cin abincin gurasa da sha shayi tare da madara.
Day biyu
- Fara kwanakinku daga gurasar oatmeal (100 g) da naman sa steamed ko Boiled (100 g). Duk wannan za ku ci tare da yanki na burodi kuma ku sha ruwa ba tare da iskar gas ba.
- Na biyu karin kumallo zai zama mai dadi. Shirya pudding gida (100 g) da apple puree (100 g). Kuna iya ci gurasa kuma ku sha shayi ba tare da sukari ba.
- Don abincin rana, miyan kayan lambu cikakke ne. A kan kifi na biyu na kifi (100 g), kabewa (100 g) da cuku cuku (100 g). Tea tare da madara da kuma yanki na gurasa.
- A tsakiyar safiya, dafa nama (100 g), karas da apple puree (100 grams) da yogurt (100 g).
- Abincin dare kuma ya yi iri-iri. A meatloaf (150 g), dankali dankali (150 g), pudding daga gida cuku (100 g) zai dace daidai. Za ku iya sha jelly daga 'ya'yan itace (100 g) da gilashin shayi ba tare da sukari ba.
Tsayar da menu don kwanaki na gaba, tuna cewa kowane abinci ya kamata a bambanta. Kwanan wata ya kamata ka sami adadin yawan kayan abinci, amma ka kula don kada su wuce. Cin abinci a cikin pancreatitis yana da sauqi kuma mai araha, ba za ku kashe kudi mai yawa ba, tare da kyakkyawan tsarin kulawa, ko da ajiyewa.
Wasu dubawa
Inna:
Abincin da ba shi da kyau ya kai ni ga ciwo mai zafi a ciki. Ya isa ga makon farko na daidai, daidaitaccen abinci don jin dadi sosai.
Sergey:
Pancreatitis ne creepy. Na gwada fata na kuma ba sa so. Yana da sauƙin ci abinci daidai. Kwanakin farko suna da wuya saboda rashin amfani, amma a cikin 'yan kwanaki akwai taimako mai tsanani da saturation.