A kowane minti mun yi amfani da hannayenmu, kuma ba mu san abin da muke damuwa a kowace rana ba. Mun yi kuskuren kuskure cewa yayin da muke bauta wa hannuwanmu, kada mu damu. Dukkan jikin mu ba a kiyaye su daga tsufa, don haka kuna buƙatar kula da jiki, fuska, da hannuwanku.
Ba za ka iya yin watsi da kulawar hannaye a cikin matashi ba, to, za su kasance da wuya a kula da su. Idan ba tare da kulawa ba dole, fata na hannayensu ya yi hasara, sai an cire shi, don haka dukkanin wannan ya haifar da asarar collagen, yana shan wahala daga bushewa, daga hasken rana kai tsaye, da kuma launin fata na launin fata (pigmentation) ya bayyana. Kuma menene ma'anar yin aiki mai yawa na filastik akan fuskarka, idan hannayenka sun fara bayarda shekarunka na gaskiya?
Idan kana son hannayenka su zama masu kyau da matasa har shekaru masu yawa, bi bin shawarwari masu sauki, don haka za ku sauƙaƙe rayuwar ku.
Humidification
Kuna amfani da man shafawa na moisturizing? Idan ba, to, kana buƙatar fara riga an yi amfani dashi akai-akai. Yana da muhimmanci sosai don moisturize fata na hannunka, kuma ba kawai lokacin da ka bar bayan wanka ko shawa, lokacin da kake amfani da ruwan shafa mai tsabta zuwa jikinka. Daga shekarun 20 zuwa 30, ya kamata ka kasance cikin al'ada na moisturizing fata na hannuwanka, saboda haka, zai rage jinkirin tsarin tsufa a nan gaba, ajiye kudin ku don maganin tsufa.
Fata na hannayensu yana da sauki ga bushewa, peeling, ko da kuwa irin fata naka, kana buƙatar kula da launi na ciki a ciki, saboda haka zaka iya kiyaye matasa da taushi na fata na hannu. Yanzu ana sayar da kayayyakin kulawa da yawa, musamman ma wadanda ke dauke da glycerol. Irin wannan "takalma" da danshi kuma ya haifar da sakamako mai tsabta wanda ya ci gaba na dogon lokaci. Gurasar hannu, Shea Butter da sauran creams cream shine manufa don fashe, fata na fata, kuma zai iya kawar da "warts".
Ana iya amfani da waɗannan creams a duk rana, har ma ta warkar da su ta hanyar shafa su cikin fatar jiki. Kada ka manta game da cututtukan cututtuka, su ma suna bukatar a ɗauka cikin asusu. Kar ka manta da yin amfani da cream bayan wanke hannunka, da safe, da kuma kafin kwanta. Babban dalili na fatalwa fata da hannayen bushe yana wankewa akai.
Kariya ta fata da hasken rana
Hanyoyin kirki mai tsayi da kuma shimfidar haske ba zasu zama dole ba a lõkacin da ya dace da kiyaye jaririn fata. Hannun da sauran sassa na jiki, kana buƙatar kowane lokacin da ka fita a titi, kare su daga hasken ultraviolet.
Dole ne a yi amfani da maɓallin sungiri ba kawai a hannun ba, har ma a kan goshinsa, sabili da haka a kan sassan hannuwan. Karanta umarnin kuma biyo ta, tunawa da yin amfani da cream sau da yawa. Yana da mahimmanci a yi amfani da wata rana ta biyu. Idan kuna ciyarwa mai yawa a rana, kuna buƙatar yin amfani da cream kowace minti talatin, ko kowane 2 hours, idan kun shiga cikin dakin lokaci.
Kulawa daga hannun shekaru 40
Idan kun kasance kuna karewa da kuma wanke fata daga hannayenku daga hasken rana tun shekara 20, to, duk shekarun yana canzawa ba zai zama sananne ba, amma ba zai kare ku daga tsufa ba. Tun daga shekaru 40, daya yana buƙatar kulawa da fata kuma ya ba da lokaci da ƙima ga wannan. Za ku kashe karin kuɗi a cikin kayan tsufa da kuma hanyoyin da za su sake yin amfani da su, ciki har da kulawar fata don hannunku.
Inganta rubutun fata na hannayensu, rike matakin collagen zai taimaka wajen tsufa fata ba haka ba. Lokacin yin amfani da creams da lotions tare da reinol, maganin antioxidant zai taimaka wajen inganta yanayin busassun fata ko pigmented fata, mayar da lalacewa fata saboda sakamakon hasken rana. Kuna iya tuntuɓar wani likitan binciken kimiyya don gano abin da zai dace da ku. Kar ka manta don ƙara kayan tsofaffin tsufa, ruwan shafa don hannayenka da sunscreen.
Rigakafin
Tun da yake launin fata ya dogara ne akan hasken rana, dole ne mu dauki matakan tsaro a rayuwarmu. Yi amfani da tsararraki ko da a cikin hunturu, duk lokacin da ya yiwu, kokarin kauce wa kunar rana a jiki. Yi takalma da kayan ado masu kariya.
An tabbatar da cewa idan jiki ba shi da bitamin, hakan yana kara yawan tsufa, peeling, sabili da haka, a cikin bazara da kaka ya zama dole don daukar matakan bitamin, don su dauke da bitamin E (tocopherol), yana hana tsofaffi.
Sauke tsofaffin fata kuma jiki ba zai yiwu bane idan ba ku ci abinci mai kyau ba. Ku ci karin 'ya'yan itatuwa da kayan marmari, musamman ma wadanda ke dauke da bitamin C - Kiwi, Citrus.
Sour-madara kayayyakin, dukan gurasa alkama, hatsi. Kyakkyawan karin kumallo zai zama abincin tare da adadin 'ya'yan itace. Idan a rana ba za ku iya cin abincin rana ba, ku ci banana, ku sha gilashin kefir, yunwa za ta shuɗe har sai da safe. Sha ruwa mafi ma'adinai, musamman ma ba tare da iskar gas ba.
Mun koyi yadda za mu kula da tsufa da kuma peeling fata. Dole ne a wanke fata tare da ruwan shafa, cream, kada ku yi amfani da sabulu mai ban sha'awa. Tsofaffi yana da kyau kada ka yi amfani da mai wanka, saboda za ka iya zamewa a cikin wanka. Humidified fata warke sauri kuma ya dubi mai girma. Yana da matukar muhimmanci a gano kayan aikin da suka dace da fata, da kuma dukan jiki.