Mun san cewa lokacin rairayin bakin teku shine, ba shakka, rani. Wannan lokaci ne na shekara, lokacin da zamu iya yin farin ciki kowace rana a ƙarƙashin haske mai dumi kuma mu yi ado fata mu da kyawawan zinariya ko tagulla. Yanzu za mu koyi yadda za mu tabbatar da cewa ba a wanke tan din mu ba tare da kwanakin rani.
Menene asalin tan? Local ko kudancin?
A kan kowane jikin, ana kiyaye tanning a hanyoyi daban-daban. Ya dogara da halaye na jikinka. Kuma, a hakika, daga inda kake buƙata.Da kuna yin rutsawa a kan rairayin bakin teku na kudancin kudancin, to, ku yi shiri don cewa tan yana da sauri kuma ba zai zama kamar yadda yake a farkon lokaci ba amma idan kun sami kyakkyawar tan a gida , misali a dacha ko ma aiki a gonar, kuma me ya sa ba ... To, idan kun kasance a cikin hawan ku, to, za ku yi farin cikin sanin cewa irin wannan tan zai dade. Yana da sauqi. Ruwa na rana don fata mu abu ne mai ban sha'awa kuma saboda haka yana konewa, kuma idan kun dawo gida, zai fara dawowa, ana kwantar da kwayoyin halitta kuma an cire su daga konewa saboda saboda haka an wanke tan.
Lokacin da ka je bakin rairayin bakin teku, ka tabbata ka dauki zonzontik kuma kaɗa kawai a cikin inuwa. Wannan zai zama mafi amfani sosai, inuwa mai duhu za ta kasance a jikinka har dogon lokaci. A cikin inuwa, sunbathing ya fi aminci. Amma don yin karin haske, inuwa za ta buƙaci ya kasance ya fi tsayi. Kodayake za a zabi zuwa gare ku: an wanke fatar jikin ta bushe.
Yadda za a kula da okozhe?
Dole ne kuyi amfani da kayan shafa na musamman kafin ku tafi rairayin bakin teku da kuma dawo gida. Bayan fatar jiki ya zama launi na cakulan mai tsayi, dole ne mutum ya kula. Fatar da ya shafe lokaci mai tsawo a rana, asarar ruwa, wannan shine dalilin da ya sa ya kamata ya cika ruwan da ya dace, don haka a kowace rana bayan wanka ko wanka zaka bukaci jiki ta hanyar yin amfani da moisturizing da nutritious: ruwan shafa, cream, madara. Idan moisturizer ya ƙunshi antioxidants, wannan zai inganta yanayin ƙwarai. Kasancewa a rana, lokutan fata, da antioxidants zasu hana wannan. Wannan ya kamata a yi na watanni biyu, a lokacin lokacin fata zai iya farfado.
Yana nufin bayan kunar rana a jiki
Don moisturize fata, kar ka manta da amfani da kayan shafa bayan sunbathing. Ba kawai moisturizes fata, amma kuma taimaka tanning don ya fi tsayi ya zauna a jikinka. Irin wannan kayan shafawa ya kamata a yi amfani da su nan da nan bayan sun kasance a rana. Amma bayan rabon rairayin bakin teku, kada ku sanya waɗannan creams a cikin akwatin duhu. Su ne sosai amfani idan suna amfani da hade tare da sauki moisturizer. Wannan kuma zai tsawanta jin dadin lokacin kunar rana a jiki.
Kada ku wanke
Kullum, kun ji game da hanyoyin da zasu iya juya fata ku da launi na baya. Don hana wannan, dakatar da saka tufafi masu tsabta. Hakanan zaka iya rabu da rubutun tanning, taya don cire kayan shafa, kayan fasaha da sauransu. Idan ka daraja tarin ka, kafin sayan ko yin amfani da wannan ko kayan aiki, karanta abin da aka rubuta a kan lakabin. Yi amfani da kayan shafa kawai. Idan kuna so ku ziyarci salon salon SPA, to kafin ku fara hanyoyin, ku tuntubi likita yadda wannan zai kawo tarin ku.
Babban abokan gaba na kunar rana a jiki shi ne wanka da saunas. Idan kana so ka daɗe dadin da kyau inuwa ta fata, to sai ka tafi can rufe. Saboda fatar jiki yana da iska, an buɗe pores kuma an tsabtace shi sosai. Idan ka yi tunanin cewa daga wani lokaci ba abin da zai faru, to, kuna kuskure, fata naka a lokuta sananne ne.
Kare lafiyar
Ya kamata a kiyaye Sunburn ba kawai daga waje ba, yana da kyau don taimaka wa kanka daga ciki. Ɗauki bitamin A, har ma mafi magungunan bitamin da ke dauke da kwayoyin ba kawai ba, har ma da hadaddun sauran kwayoyin halitta da abubuwa da ke da tasiri a kan fata, gashin gashi. Amma kafin ka sayi miyagun ƙwayoyi, magana da likitan likitanka. Idan kyakkyawa yana bukatar sadaukarwa, ba za ka iya yin watsi da kiwon lafiya ba.
Don solarium don taimako
Solarium shine mafi kyau a gare ka don ajiye lokacin hasken rana tanning. Ba ku buƙatar ziyarci rana mai wucin gadi sau da yawa. Za ka iya kawai sunbathe sau ɗaya a mako ko ma sau ɗaya a kowane mako biyu. Ya dogara ne da irin inuwa da kuke so don tallafawa.