Yaya za a karfafa ƙirjin bayan haihuwar jariri?

Yawancin mata bayan bayarwa da kuma ciyar da yaron ya zama mummunan ciki da nau'i, kuma wani lokacin ma da girman ƙirjinsu. Musamman mawuyacin yanayi ne a lokacin da take ciki, da mahaifiyar mai hankali ta karu da nauyi, sa'an nan kuma ya rage nauyi sosai. Saboda haka, ƙirjinsu na iya rasa siffar su da yawa. Saboda haka, yawancin mata sukan juya zuwa likitocin filastik don taimakon. Duk da haka, kudi don aikin tiyata yana da nisa da kowa, kuma ba kowace mace za ta haddasa fadawa a cikin wuka na likitan, saboda aikin da zai sake dawowa da ƙirjin ƙirjin, akwai magunguna masu yawa, kuma sakamakon baya iya samun abin da kuke so. A cikin wannan labarin za mu gaya muku yadda za ku iya ƙarfafa ƙirjin bayan haihuwa kuma ku mayar da shi zuwa ga tsohon tsari ba tare da aiki ba.


Nan da nan ya zama wajibi ne don yin ajiyar cewa bazai yiwu a ƙara ƙirjinta ta hanyoyi masu zuwa ba. Glandan mammary suna kewaye da tsokoki na pectoral wanda ke tallafa musu. Lokacin da tsokoki suka raunana, ƙwaƙwalwar, ta biyo baya, ta rasa siffarsa da saggers. Idan ka ƙarfafa waɗannan tsokoki, za su goyi bayan gwiwar mammary a matsayin dama. Ya kamata kuma a la'akari da cewa sakamakon zai dogara ne akan girman nono. Ƙananan nono - da sauki da sauri za ku iya cimma sakamakon da ake bukata. Da zarar sake sake ƙirjin ƙirjin tsohon ya karu, to lallai ya zama dole a yi wasu kayan aiki ba tare da motsa jiki ba don inganta adadi da nauyin fata.

Hanyoyi guda biyar don tayar da ku

Rarraba shawan

Abubuwan da ke tattare da rayayyun ruhu sun san kowa da kowa wanda yake da sha'awar rayuwa mai kyau. Yana inganta karuwar jini a cikin kyallen takarda, yana ƙarfafa jini kuma yana sa fata ya kara. Bambancin shawan yana taimakawa wajen ƙarfafa kirji, amma yana da kyawawa don amfani da shi a hade tare da wasu hanyoyi (karin kayan da ake ciki don shayarwa).

Yin saurin sha bamban, kana bukatar ka yi hankali kada ka sami maimakon kyakkyawan ƙirjinka irin wannan rashin lafiya kamar mastitis. Ba za ku iya zauna a kirjinku ba. Idan ba ku taba yin bambancin baya ba, kuna buƙatar kuyi amfani dashi. Ba zaku iya farawa da sauyin canji a zazzabi, sauyi ya zama sassauka da dadi. Sabili da haka, fara wanka tare da ruwan sanyi, sannu-sannu rage yawan zazzabi ta hanyar digiri, don haka abubuwan da ke jin dadi suna da dadi. Tare da ruwan sha bamban, an yi jigilar ruwa a cikin motsi.

Abun da aka yi da yumbu mai laushi

Sandu mai laushi yana da tasiri mai kyau a kan fata, yana cire shi, yana samar da sakamako mai mahimmanci. Bugu da ƙari, yana janye launin fata, yana wankewa da sautin shi. Yawancin mata da 'yan mata da suke so su cire akwati a gida, sun lura da kyakkyawar sakamako bayan sunyi amfani da lakaran yumbu.

Hanyar ita ce kamar haka: yawancin yumɓu mai laushi ne aka shafe shi da ruwa mai dumi zuwa mai tsabta-kamar daidaito kuma ana amfani da shi a cikin akwatin kirji. A sama, kirji an rufe shi da polyethylene fim, sa'an nan kuma nannade da tawul. Don bunkasa tasirin lãka mai laushi, zaka iya ƙara 2-3 saukad da kowane abu mai mahimmanci wanda aka tsara domin ƙara yawan ƙarancin fata. Ana yin matsawa a cikin sa'o'i 2-2.5, kowace rana. Idan fatar jiki a cikin ragowar ƙasa ya bushe sosai, to ana iya karamin man zaitun a yumbu. Bayan damfara an yi amfani da fata don ƙulla kirji.

Lotions da creams don nono nonowa

Wannan ya fi dacewa a sanya shi zuwa hanyoyin da za a iya fadawa ƙirjin da ya rasa siffarsa. Yin amfani da creams kawai shi ne wanda ba zai iya ba da sakamakon da ake so ba, amma a hade tare da wasu hanyoyi, sakamakon zai zama mafi mahimmanci. Zaka iya amfani da kayan aikin sana'a da aka saya, da waɗanda aka dafa a gida.

Kayan shafawan kokwamba na gida (sautuka da kuma kara fata)

Kowane kokwamba sabo ne, zuba ruwan inabi guda 10 da kuma cikin wuri mai duhu don 10-12 days. Maganin warware matsalar da aka shafe tare da ruwa a cikin rabo daga 1 zuwa 1. An shirya ruwan shafawa. Rashin ƙirjinsu, ba a taɓa yankin ba, kowace rana bayan shan ruwa.

Wiping tare da apple cider vinegar

Apple vinegar daidai sautunan da tightens fata. Idan fatar jiki mai kulawa ne kuma m, to ba'a da shawarar yin amfani da apple cider vinegar a cikin tsabta. Dole ne a tsaftace shi da ruwa a cikin rabo daga 1 zuwa 1. A kowace rana, shafe bayani tare da yanki da kuma kirji.

Aiki

Wannan ita ce hanya mafi tasiri da kuma tabbatarwa, amma har ma mafi hadarin. Dukkan hanyoyin da ke sama sun zama kawai don ƙarin kayan aikin jiki, musamman ma idan ƙirjinta ya ɓace.

Yi wannan hadaddun a kowace rana don akalla watanni 1-2 don ganin sakamakon farko. Amma ko da lokacin da ka samu sakamakon da ake so, ba za ka iya barin karatun ba, in ba haka ba nono zai sake sakewa ba a lokaci. Ya zama wajibi ne don rage nau'o'in zuwa sau 2-3 a mako domin kula da tsari. Ayyukanka shine ƙirƙirar corset muscular "don tallafin nono da kuma riƙe shi a sautin duk lokacin.

Ta haka ne, ta yin aiki a kai a kai kullum kuma a lokaci guda ba tare da manta da kulawa da karuwar nauyin fata ba a cikin wannan yanki, vamudastsya ƙara ƙirjin ƙirjin bayan haihuwa. Amma tuna cewa sakamakon da ake so ba a samu a cikin mako daya ko biyu ba bayan farkon kundin. Dole ne ku horar da wuya don dawo da siffar kirjin ku, amma sakamakon yana da daraja sosai.