A zamanin duniyar yau yawanci an rubuta shi saboda damuwa, kuma matsalolin da ke cikin jima'i basu kasance ba. Lalle ne, matsaloli a kan jima'i suna da mummunar tasiri ga duk wani abu, mun zama m, bakin ciki da kuma raunana. Duk wani mai ilimin likita na iyali ya ce matsalolin da ke cikin gado alamar alamar cewa akwai matsaloli a cikin dangantaka da kansu. Don haka don magance matsalolin jima'i, kana bukatar gano ainihin dalilin da ya shafi abin da suke faruwa, kuma ya fara kawar da shi gaba ɗaya.
Mutane da yawa suna faruwa cewa duk abin da ke kewaye ba kamar yadda ya kamata ba. A lokacin aiki, lokacin yana kan hankali sosai, kuma har yanzu ba shi da shi don yin shi a duk tsawon lokaci, abubuwan da ke cikin kullun suna cikin mummunan hali kuma suna sanya mummunar yanayi a kanku, a gida, abubuwa masu yawa da ba su da lokaci, babu lokaci, ba sha'awar. A sakamakon haka, ƙananan ƙwayoyin cuta sukan karu, suna girma saboda sakamakon damuwa.
Rashin lafiya da halin kirki, da kuma jiki, mutane, ba tare da la'akari da shekarun su ba, suna iya yin la'akari da kwarewa ga bukatunsu. Bayanan bincike sun nuna cewa sama da kashi 40 cikin 100 na mutanen da ke da shekaru 35 zuwa 46 ba sa so su yi jima'i yayin da suke damuwa. To, me za ku yi idan ba ku son jima'i? Masanan kimiyya sun ba da shawarwari da yawa.
- Babban abin da za ku gane, da farko, yana da wajibi ne don kanku, cewa akwai wasu dalilai da ya sa ba za ku so jima'i ba, alal misali ba ku barci 'yan dare ba, domin wani yaro mai rashin lafiya bai yarda ka yi ba, haɗuwa a aiki, ko gajiya na banal. A ƙarshe, kai mutum ne mai rai, ba robot ba kuma baza su iya daidaita da dukan matsalolin rayuwa ba. A irin wannan hali, ba dole ba ka azabtar da kanka har ma fiye, tabbatar da kowa da kowa cewa kai ne mafi kyawun matar da zai ciyar da tsabta kuma ya wanke kuma ya barci kuma zai sa mijinta ya yi farin ciki, kawai ka ba ka hutawa. Ka ba da wasu ayyukan gidan gida ga mijinki, kawai ka yi shi da ƙarfi, saboda mutane ba su san yadda za su karanta zukatan su ba, kamar mata. Kawai kada ku yi ba tare da batawa ba kuma tare da ikirarin, kawai kuyi bayanin halin da ake ciki, namiji kuma mutum ne, zai fahimta kuma ya yi nadama.
- Ka yi tunani, shin kana da bukatar yin jima'i don jima'i. Bayan haka, adadin hormones da ake bukata don jikin mace an samar ba kawai a lokacin yin jima'i, wani lokacin yana isa kawai don shawoɗɗa da tausa. Idan jima'i ke sa ka ji daɗi da kyau, saka kayan ado mafi kyau, yin gashi, fita cikin haske kuma ka yi jima'i tare da wani don jin dadinka (ainihin abin da ke cikin ƙaddarawa da jifa). Idan jima'i shine hanyar da za a tabbatar da kanka, tashar makamashinka zuwa wani tashar, samun ayyukan da ke sha'awa, zama dafa abinci ko tsintsa filastik, sa'annan ya shiga ciki tare da kai, a hannunka kai tsaye, kuma a daya, samun sababbin amfani.
- Kada ka yi ƙoƙarin ajiye abin da ba zai yiwu ba. Abubuwan da ba'a iya zama kamar yadda suke a farkon ba, suna canza kamar yadda muke canzawa. Ba su kara muni ba, sun kawai zama daban-daban, mafi girma da kuma karfi.
- Kada ku manta da juna. Kada ka bari aiki, rayuwa da al'ada ya dauki duk lokacinka. Ka bar kadan don juna. Idan dangantaka ba bisa ga jima'i ba ne, amma a kan ƙauna da tausayi, to, dan kadan da hankali ga juna zai ba ka damar kawar da abstinence mai tsawo.
- Canja wuri na rarraba. Babu kuma taimakawa wajen kawar da matsalolin da rashin tunani, kamar canji a halin da ake ciki. Ka yi ƙoƙarin zama tare sau da yawa, amma ba a kan gado ba ta gidan talabijin, amma a wani waje a gidanka. Ku tafi don miji ya yi aiki kuma ya kira shi zuwa fim ko cafe, ko kawai yawo. Kuma wannan aikin bai zama daya ba!
- Yi aiki tare. An san cewa namiji yana bukatar lokaci kaɗan don isa ga mazamci fiye da mace. Shin mutuminka ya sani? Shin ya san abin da kuke so a jima'i, menene matsayi mafi kyau, a ina ne wurare masu mahimmancinku, wanda, a ƙarshe, kuna so a aiwatar da jima'i? Idan ba ku da tabbacin amsoshin wadannan tambayoyin, ku bayyana su da sauri, kuma idan ya cancanta, ya bayyana yanayin. Jima'i ya kamata a yi kadai, amma in ba haka ba ba jima'i ba ne, amma al'aura, wanda ba'a buƙatar abokin tarayya.
- Idan kana so ka samu sakamako mai kyau, ba ka buƙatar buƙata, amma ƙwararrun muhawara. Ka yi la'akari game da amfani da jima'i don lafiyarka, karanta littattafan da suka dace, ko neman bayanai mai kyau akan Intanit, samarda bayanai da kuma kasuwanci.