Bukatar kamar iska
Idan muna son wani abu, sau da yawa mun ce mun yi "a daya tafi": Na karanta littafin, na kallo fim din, ta hanyar sabon kantin sayar da kayayyaki, na kashe rabin kuɗin ... Mutuwar motsa jiki da kwakwalwa suna da alaka da juna. Amma mutane da yawa sun san cewa rayuwa zata iya zama cikakkiyar jin dadi idan mace da namiji za ta sami DAYA KUMA DUNIYA ... tsohuwar gurus da masu siyarwa a yau. Bayan haka, numfashi shine ƙaddarar abin da ke tattare da haɗin gwiwa wanda jituwa ta dangantaka tare da abokin tarayya ya dogara: daga kwanakin farko zuwa jima'i jima'i duk rayuwarka.
Yadda za'a shirya don kwanan wata?
Masanan ilimin kimiyya sunyi iyakacin cewa idan muna so muyi jin tausayi, muna bukatar muyi aiki tare da numfashi. Ba lallai ba ne, ya kamata a zo a kwanan wata tare da na'urar tsattsauran ra'ayi da kuma sanya masa kirji: "Breathe - kar a numfasa." Ya isa yayi la'akari da yadda aka kafa ƙafarsa a yayin tattaunawar kuma a kwantar da hankali ga rukunin da ake so. Gaskiyar ita ce, numfashi na numfashi shine mai nuna alamar tunaninmu. Ta yaya yake numfasawa: zurfi, a saman, sauri, sannu a hankali? Idan kuna numfashi tare da abokin tarayya, to, za ku fahimci abin da yake fuskanta a wannan lokacin. Don haka, za ku sami harshen na kowa.
Yi daidaita tare da shi a kan rawanin ɗaya. Massage a cikin jigon jaririn
Sanya hannun dama a kan saƙar tare da yatsunsu zuwa sheqa. Hagu - tsakanin yatsun kafa a kan kashin baya, yatsunsu zuwa wuyansa. Tura da kafadu da kwakwalwar abokin tarayya yayin da ke shimfiɗa kashin baya a wurare guda biyu. Sa'an nan kuma ku bi baya, ku ɗora hannu a kan farfaɗarku kuma ku shimfiɗa ƙwanƙwasa hagu-dama, latsa shi. Yi tafiya a baya, ciki har da kafadu. Sa'an nan kuma abokin tarayya yana ɗauke da "baby baby", kana kwance a baya tare da ƙafafunku zuwa kanka, tausa abokinka tare da baya sannan kuma ka shimfiɗa kashin ka.
Yadda za a ci gaba da jima'i?
Bisa ga kididdigar, kashi 5 cikin 100 na mata suna shawo kan cutar tare da abokin tarayya na yau da kullum. Hakanan zaka iya bunkasa mahimmanci a lokacin salama, idan kun horar da tsokoki. Wadannan darussan suna da mahimmancin tunani: za ku zama mafi sexy.
Ayyukan kegel ne suna suna ne bayan masanin ilimin lissafin Jamus wanda ya ƙirƙira su a 1951. Masanan ilimin lissafi da masu jima'i suna ba da shawarar su. Karfafa tsokoki. Sannu a hankali ƙidaya zuwa uku. Dakata. "Gyara" tsokoki, riƙe su a cikin wannan matsayi na 5-20 seconds, sannan sannu a hankali shakatawa. Kuna iya horar da ko'ina - cikakken tabbacin an tabbatar.
Yoga tare da abokin tarayya
Matsayin kare, ko "Snake barin tsohuwar fata". Kana buƙatar ɗaukar nauyin kare. Abokin abokin tarayya ya sanya maka bel a kan rami, iskar iskoki a tsakanin kafafu kuma yana kwantar da su a hannayensu. Ya janye kashin ku dan kadan sama da ƙasa. Dole ne ku janye gaba ɗaya, ku rage ƙafarku. Kuma kuna sa ƙungiyoyi suyi kama da yadda maciji yake fita daga fata ta biyu: daga ciki zuwa gafadun. Zaka iya ɗaga kirjinka da kafadu kuma motsa hannunka gaba. Feel makamashi na yalwaci, kawar da "tsohuwar fata".
Sanya "Sphinx da Cobra"
Ku kwanta a ciki. Kusa tare, gyaran kafa a kasa, chin ta rufe bene, hannayenka tare da akwati. Abokiyar tana zaune a kan kwakwalwarka kuma nauyin jikinka ya ɗaga kafaɗunka, yana nuna "hoton kwakwa". Kada kuyi tsayayya, amma, a akasin haka, sagge. A wannan lokaci, ƙafafu da ƙafafun suna shakatawa.
Yadda za a zama allahntaka a gare shi?
Godiya ga wannan aikin, ya kawo Turai daga Indiya, mun koyi cewa jima'i na iya zama fasaha. Masanan ilimin kimiyya sun lura cewa a cikin al'ummominmu na taro suna amfani da ƙananan ƙwayoyin cuta sukan tashi daidai saboda muna so mu ji irin bambancin mu. A cikin abubuwa masu tayarwa, an warware wannan batu a hankali kawai. Ka riga ka zama cikakkiyar zama, allahntaka, da kuma abokin tarayyarka, abin bautawa, allah ne ... A farkon mafita, ba haka bane? Menene ainihin siffofin Allah? Ƙauna mara iyaka da alhakin ayyukansu. A wasu kalmomi, wajibi ne a yi ƙoƙari ya sadaukar da iyakar jin daɗi ga abokin tarayya, kuma ba kawai a cikin zumunci ba. A cikin rikici, da farko, ka yi la'akari da yadda za ka iya canza yanayin don mafi kyau, kuma kada ka zargi abokin tarayya ga dukan zunubai. Saboda haka, akasin ra'ayin kowa na tantra shine ci gaba da dangantaka tare da abokin tarayya, kuma ba kaleidoscope na sabon macho.
Yi sauri ku ci gaba
A cikin tantra babu abinci mai cin abinci mai jima'i - abokan tarayya ba sa da sauri su isa gurgunta ko kuma su fada cikin mafarki. Ƙaunar da zaba wa juna ya juya cikin tunani. Babu ƙungiyoyi masu juyayi, lamba yana faruwa a hankali sosai, tare da cikakken ƙaddara a kan tsari. Sai kawai motsa jiki motsawa - wannan ne inda ake bukata Kegel! Wani namiji yana kula da haɗari, kuma wata mace da ba ta da motsin motsa jiki, ta shakatawa, ta ji dadi ta farko. Bayan haka, sassan jin dadi a cikin bambancin daban-daban ya wuce kuma da sake.
Yin jima'i-horo
Gwada yin aiki tare da makamashin ku. Ba abin wuya ba ne kuma yana da damar ga kowa. Mai gabatar da hankali: mutum yana sannu a hankali kuma yana mai da hankali ga burin abokin tarayya (yanayin lokaci ya dace da mahimmanci na "tsawon lokaci, gajere" - mayar da hankali akan irin abubuwan da ke ɗaure ku). Hadawa. Haske mai tsawo. Ka yi tunanin cewa hasken zinariya na ƙwayar namiji yana gudana a cikin cikin huhu naka, ɓangaren ciki, ƙwallon ƙwallon, sa'an nan kuma ya sake dawowa ta wurin farjinka kuma ya sake fitowa da kashinta. To, a akasin haka - yanzu numfashin ku na mace na mace ya yi da'irar jikinku. Kuna daidaitawa a kan babban yunkuri na ecstasy, ba tare da yin kokari ba don haɗari. "Lingam" ya bar "yoni" kawai lokacin da tsage ya wuce. Bayan jima'i, abokan tarayya na kwanciya na dogon lokaci, suna rungumi, suna jin yadda sannu-sannu na jima'i ya ragu cikin ciki, saboda ana musayar makamashi a lokacin hutawa.
Ma'aikatar Kiwon Lafiya ta yi gargadin: ƙauna mai tsanani ne!
- Hiddenal hadaddiyar giyar. Yawancin lokaci zana layi tsakanin jima'i da wasanni. Amma a yayin da aka ba da dacewa an ware shi musamman adrenaline. Kuma a lokacin jima'i, jinin yana fara tafasa da kuma daga oxytocin, prolactin, dopin neurotransmitter dopamine, da kuma serotonin. Wannan hadaddiyar giyar tana ceton mu daga damuwa da zafi. Orgasm ya bi, alal misali, migraine mafi alhẽri daga kowane kwamfutar hannu.
- 34 tsokoki na fuska suna cikin kyawawan sumba - wannan ita ce motsa jiki mafi kyau wanda ke ba da fata ga fata.
- Kunna ƙarar! Yayinda ake yin jima'i, yankin mai tsabta, wanda yake cikin hanci, ya kara girman. Ƙaƙasa, sobs, groans taimaka mutumin ya sake samu numfashi. Sabõda haka, kada ku ji kunya a cikin sauti na ji.
- Hanyar sake juyawa. Jima'i - kyakkyawan rigakafin wrinkles. Isrogen da kuma collagen da aka saki a cikin jini suna tallafawa adadi na fata.
- Immunostimulant. Bisa ga wani binciken da Jami'ar Birtaniya ta Birtaniya ta yi a Bristol, jima'i na yau da kullum yana da matukar tasiri na rigakafin ciwon zuciya, bugun jini, kuma a cikin maza wannan ingantaccen ƙwaƙwalwar. Saboda haka, idan ya manta cewa ya yi alkawarin zai kai ku zuwa Hawaii, domin ya hana sclerosis, dole ne a gaggauta jarabce shi ...
- Bugawa yana dogara da tsawon lokacin jima'i. Nuna - kuna amfani da makamashi, exhale - ba. Wani namiji ya shiga cikin mace cikin jiki, kuma wata mace ta shawo kan shi, ta haka ne ta janye makamashi daga gare shi, wanda ke haifar da yaduwa mai sauri. Yi shawarar da ya dace.
- Wanda ke sama ba ya daina, amma, akasin haka, yana ba da makamashi. Sabili da haka, idan abokin tarayya ya buƙaci caji bayan wani yini mai wuya, "mahayi" zai kasance mai taimako.
- Kada ku yi jima'i ba tare da kauna ba. Mazaicin kuzari yana daukar kwayar cutar. Saboda haka, kauna da LOVE.
Mala'iku
1. Majibin ku shine babban likitan aphrodisiac. Ya kamata abokin tarayya ya kasance ƙaunata, kuma wannan ji na musamman ya kamata a horar da kansa. Ko da sunansa ya kamata ya haifar da motsin zuciyarmu.
2. Wurin da kake yawan sanya ƙauna, ya kamata ya zama ɗaya, da kuma dukkanin batutuwa - don yin tunanin farin ciki.
3. Jima'i-makamashi. Abubuwa biyar masu muhimmanci: marshmallows, iska, wuta, ruwa, ƙasa - suna haɗuwa da juna, suna samar da karfi guda uku: gashi na ulu, pitta da kapha. Air da iska su ne gashi auduga. Wuta da ruwa su ne pitta. Ruwa da ƙasa su ne Kapha. Wadannan karfi zasu sarrafa jiki. Saboda haka, namiji yana buƙatar cin abinci wanda ke tada madara (madara, nama), mata - pitta ('ya'yansa' ya'yansa, wake, mung wake). Kuma ba shakka, kwanakin da inabi suna da dacewa.