Mene ne ya kamata ya zama wariyar jikin mace da kuma yadda za a bunkasa wariyar jiki, kawar da matsalolin da suka shafi ƙanshi. Idan kana so ka zama mace mai tsabta, kana bukatar ka yi aiki a kan wariyarka. Kula da ƙanshin ƙanshin yara - tsabta da madara. Domin jima'i ba su fara tashin hankali ba, jiki ba a kwashe shi ba, suna da kayan aiki da sauri, suna cin abincin da aka tsara don yara.
Akwai dalilai da dama da suka sa mace ta jiji kuma zai iya tafi don watanni don warwarewa da kuma gane su. Yi kokarin kula da kanka, misali, bayan abincin abincin jikinka ya canza, tsawon lokacin da za ka iya tafiya ba tare da deodorant da sauransu.
Yadda za a ci gaba da kasancewa m
Ku ci - abincin kiwo, 'ya'yan itatuwa, kayan lambu. Nama yana auna nauyin mutum, yana jin ƙanshin fata, cin nama na halitta, amma a karami, maimakon tsiran alade. Kifi yana rinjayar kyawawan dabi'u, don haka idan kun kasance kwanan wata ƙa'ida, to, don kwana biyu, ba da shi.
Cure irin wannan cututtukan cututtuka kamar cututtuka na zamani, caries, sinusitis, tonsillitis. Suna rinjayar numfashi na numfashi kuma idan kana da wari daga bakinka har sai an sanar da dalilin, da sauri ka tuntubi gastroenterologist, likitan hakora, da kuma dangi. Fara tare da likitoci, kuma kada ku yi tunani. Zai fi kyau farawa tare da lora, kamar yadda tonsillitis ya zama sanadiyar ƙanshi daga bakin.
Gashin jikin mace yana nuna yawan cututtuka. Wannan shi ne lokacin da kodan daji ba su jimre wa kaya, tare da ciwon sukari, tare da cin zarafin jiki, lokacin da yake ɗaukan komai ta hanyar fata, cututtuka da ake yi da jima'i, rashin lalacewa. Ba tare da likita ba, ƙanshin zai iya zama alama na manyan canje-canje a jikinka. Matakan da zasu biyo baya zasu taimaka wajen sauƙaƙe rayuwa. Sweating zai iya kasancewa alama ce ta wani irin cuta. Domin kada ku jagoranci gwagwarmaya mara kyau, kada ku ɓata lokaci, ku riƙe jijiyoyinku, ku fara zuwa magungunan likita. Kuma sai mai ilimin hanyoyin kwantar da hankali zai mayar da ku zuwa wasu masana. Kodayake binciken ya kai ku mako guda, amma sai ku san dalilin yakinku kuma bayan da ya dace ya dace ku kawar da shi. Idan ya juya cewa babu wani dalili na wucewa da yawa kuma kana lafiya, to, kana buƙatar gudanar da matakan tsaro.
Idan ƙafafunku suna sweating
Hawan wanka. A cikin dakin zafi muna yin wanka don ƙafafun kowace dare, da kuma lokacin sanyi a kowace rana. Wannan hanya zai dauki minti 20 sannan a rana duka za ku ji kamar mutum.
Mafi kyau shine bambancin baho. Don 'yan mintoci kaɗan mun rage ƙafafunmu a cikin zafi, sa'an nan kuma a cikin ruwan sanyi, hanya tana da mintina 15, yi haka kowace maraice.
Mafi kyaun ganyayyaki ga wanka suna shayarwa, horsetail, Mint, Willow haushi, itacen oak haushi, Sage. Dole ne a ajiye su tare da irin wannan ganye kuma ku sanya su infusions, kuma ya fi kyau don yin jigilar infusions, ba 3 tablespoons da lita, da 6 tablespoons da lita. Kyakkyawan sakamako shine wanka tare da soda da citric acid.
Bugu da ƙari, ganyayyaki a cikin kantin magani za ka iya saya katako mai kwakwalwa, manganese, acidic boric, gishiri Ingilishi (magnesia), gishiri. Tare da su za ku iya yin wanka kuma ku canza su da wanka na wanka. Manganese ya kawar da ƙafafun ƙafafu, kowace rana don yin wanka wanka don makonni 3 a jere. Маргацовка karfi ya bushe wani fata, ya hana kuma shafe-smells, bayan da shi wajibi ne don smear kafafu da cream. Kuma acikin acid din yana foda ƙafafunsu.
Bugu da ƙari, a cikin kantin magani za ka iya saya formridron, manna na Teimurova, iodine, barasa salicylic, ƙona alum. Waɗannan su ne tsofaffin hanyoyi, waɗanda ba a gwada su ba ta hanyar ƙarni daya. Alal misali, ga mutanen Soviet, ƙone allahi ne kawai deodorant. Yanzu a cikin kantin magani sun bayyana ƙurarruɗa tsofaffi kuma zaka iya ba da shawara don fatar da ƙafafun su bayan hanyoyin ruwa. Bayan wata daya bayan irin wannan ƙurar, ƙwanƙasa ƙafafun ya rage.
Iodine da salicylic barasa sunyi ƙafafun ƙafa sau uku a mako. Manna Teymurova yayi amfani da dare sau uku a mako. Formidron bi da goge ƙafa. Wannan wani abu ne mai tasiri, yana tarar fata, amma kada ka dauke shi, amma kana buƙatar canzawa da wani abu.
Daga muhimman kayan mai, zaka iya zaɓar sage, thyme, lavender - suna da kyau don kulawa da ƙafa, suna da kyau maganin antiseptics. Idan kana son kafafu suyi wari da kyau, kana buƙatar yin cakuda daya daga cikin wadannan man da suka dace da man almond. Kuma zaka iya zuba almond da mai muhimmanci a cikin kwalban. Aika a yankin tsakanin yatsun a ƙafafun ƙafa. Irin wannan cakuda, sanya misali a lokacin kwanta barci, lokacin da ka san cewa a yau ba za ka je ko ina ba. Fata za ta iya farfadowa, kuma takalma za su sami wari mai ban sha'awa.
Yanzu a cikin kantin magani akwai nau'o'in kwayoyi daban-daban daga gogewa. Kuna buƙatar amfani da su sau biyu a mako, yana dacewa. Babban abu bazai yi amfani da su ba a yau, in ba haka ba suma ƙafafun zai kara kuma matsalolin lafiya zai bayyana.
Tabbatar saya mai kyau deodorant cream, gel, ƙafa goge. A cikin annotations zuwa irin waɗannan kayan aikin an rubuta cewa suna samar da kariya daga zubar da jini mai tsanani, taimakawa wajen hana rigakafin cututtuka, idan ba a rubuta waɗannan kalmomi ba, ya fi kyau kada ku saya su.
Idan kana da sutaty
Zaku iya mantawa game da mace masu rashin ƙarfi. Sayi ƙarancin deodorant mutum mai kyau, ƙanshi ba zai yi wuya a karɓa ba. Yi amfani da sau biyu a mako, masu cin zarafin mata daga jerin Cliven, Vishy, kuma a wasu kwanakin suna amfani da deodorant maza. Za ku ga bambanci na ainihi. Ku ɗauki safiya a cikin safiya, yana motsa jirgin. Kasance a sauna ko sauna.
Sha multivitamins. Masanan binciken maganin magunguna sunyi cewa tare da karuwa mai yawa, jiki yana bukatar phosphorus, alli, baƙin ƙarfe. Kada ka manta game da maimaitawar ma'ana. Yana da amfani a sha mint jiko da melissa ko sage jiko - rabin gilashi sau biyu a rana, wata jiyya. Kada ka yi tsammanin wani sakamako mai sauri daga bitamin da ganye, kawai bukatar sanin abin da zai kasance.
Yankin yanki masu karfi suna bukatar kulawa, kamar fuska. Shafe fata da ba tare da wankewa ba tare da masu tsabta da astringents - maganin soda, tincture na calendula, barasa mai salicylic. An haramta waƙoƙi, amma kar ka manta da zinc da salin shafawa mai salicylic.
A daren, foda zafin jiki tare da alum, acid acid, talc. A wani dare a cikin kwana uku yana da muhimmanci a sanya yankin a cikin yankin nan, yana da kyau ga wari. Sau ɗaya a mako, dauka ganye, za su iya ƙara gishiri. Zaka iya amfani da samfurori na samfurori ga yankin underarm: Teimurova manna, Formagel, Formidron.
'Yan mata da maza ba sa bukatar yin amfani da ƙanshin haske. Hakan zai yi. Duk wani namiji zai zama mai karɓuwa ta wata mace mara kyau. Kuma abin da turare da abin da mace ya kamata ƙanshi, zai zo tare da kwarewa. Tare da tsufa, zaka iya amincewa da hankali game da zaɓin mutumin da ke da ƙanshi da kuma salon a turare.
A ƙarshe, mun ƙara cewa ƙanshin jikin baza a iya rufe shi ba tare da deodorants da turare, amma kula da tsabta. Duk gwaninta da aikinmu shine tabbatar da cewa babu wani daga cikin mutanen da ke jin cewa kina shafe ma. Kuma tabbatar da zuwa likita