Phytoscores na bakin ciki
Daga hunturu hannun jari kasance dried 'ya'yan itace da berries? Lokaci ya yi da za a yi amfani da kayan aiki da kayan ado masu amfani don adadi don amfanin mata kyakkyawa.
Kalma zuwa mahimman hankali
Bari mu yi ajiyar wuri daya: fatan bege daya da broths ba tare da abinci mai mahimmanci ba, juriya na ruhu tun kafin hare-haren yunwa na yunwa da kuma daidai yanayin "aikin hutawa" - duk abin da za a gina kullun iska. Domin samun sakamakon daga fitosbores masu amfani da kayan ado don adadi, kana buƙatar ku jira kuma kuyi aiki cikin hannayenku, saboda hanyoyi da ƙananan raunana zasu iya canzawa - sakamakon batattu zasu dawo tare da sha'awa.
Dole ne a zubar da kudade a cikin lita 0.5 na ruwa, kawo shi a tafasa (tafasa ba tare da minti bakwai ba), magudana kuma dagewa a cikin sa'o'i kadan. Sa'an nan kuma amfani da miyagun ƙwayoyi da aka samu don 20-50 ml na rabin sa'a kafin cin abinci. Hanya na phyto-phlegm daga masu amfani da phytospores da decoctions don adadi zasu iya wuce har zuwa shekaru biyu. Amma idan kun fassara ta a kan dindindin, jiki zai amsa da irin: a nan gaba, alkawuran nauyi sunyi zaman lafiya. Ba da daɗewa ba bayan da aka fara shan infusions, yawan ruwa ya wuce, an kafa matakai na rayuwa. A farkon kowane kwata, wato, sau hudu a shekara, ya kamata ka dauki lokaci don mako biyu ko uku. Bayan lokacin rani, irin wannan hutu za a iya karawa: sabo ne kayan lambu, kayan lambu da 'ya'yan itatuwa, waɗanda aka cinye su don cin abinci duk tsawon kakar, na dogon lokaci zasu maye gurbin infusions. Yarda da dukkan hanyoyin da broths da aka ba da shawara a kasa za a iya canzawa: suna iya maye gurbin juna sau ɗaya.
Kada ku fitar da guda
Broth №1
Tsarin ya haɗa da: wani tablespoon na dried apples (yanka), tsaba na iri flax, ganyen plantain babban kuma biyu daga dried plums. Da miyagun ƙwayoyi ya kawar da ruwa mai zurfi da kuma gubobi, ya kunna narkewa kuma ya yi jijiyoyin jijiyoyi. Don haka ana iya rubuta hare-haren mummunar yanayi da kuma karfinsa na suturarsa a baya.
Decoction # 2 Sinadaran: dried cherries, magani marigolds (marigold), yankakken tushen faski da chicory (daji ko horar da) - duk aka gyara a cikin wani tablespoon. Tsarin yana gyaran metabolism carbohydrate: carbohydrates da sauri juya zuwa glucose kuma an yi amfani dashi a matsayin mai amfani ga jiki, kuma ba a jinkirta don yin amfani da shi a matsayin mai tanada ba.
Broth №3
Don waɗannan kayan da suke amfani da su da kuma kayan ado don adadi ya wajaba a dauki berries na furen daji, kudancin dutse, magungunan masara, zane-zane - dukkanin abin da aka gyara guda daya. Wadannan abubuwa masu amfani da phytogens da decoctions don adadi sun rage ci abinci, gina metabolism kuma suna taimaka hanta don amfani da abincin kayan abinci na zamani. Ya kuma kasance da amfani ƙwarai a cikin cututtuka na ƙwayoyin ƙwayar kodan, urinary tract da juyayi tsarin cuta.
Farin ciki a kan windowsill
Shuka cucumbers a cikin ɗakin yana da matsala, amma takaddamar takaddama, ko barago - gaskiya ce. Ganye yana da ƙanshi kamar kayan lambu, yana da irin wannan dandano kuma yana da kyau a bayyanarsa: Furotin mai tushe kuma ya fita tare da launin furanni mai launin furanni zai zama kayan ado na kowane windowsill. Duk da haka, kazalika da maƙwabtansu masu aminci a cikin yaki da nauyin kima da rashin tausayi. Ana sanya filaye a cikin kwaskwarima da kayan abinci maras tsabta: zaitun, innabi, sunflower ko linseed. Potassium a cikin abun da ke ciki yana ƙarfafa tsohuwar zuciya kuma yana da tasiri mai amfani akan tsarin mai juyayi. Ba abin mamaki ba ne cewa sojojin Romawa sun kara da cewa abinci ne don adana ruhun ruhu da karfin makamashi.
A cikin bazara suna da amfani sosai!
Don rasa nauyi da kuma kyan gani tare da farkon lokacin bazara, duk mata suna yin amfani da tsintsiya da tsirrai.