Hanyar mafi sauƙi da mai sauƙi don warkar da kai wacce ke tausa da yatsunsu. Massage yatsunsu, ka shafi jiki duka. Duk da haka, yadda za a yi maimaita yatsun don jin warkarwa? Kuma yaya tasirin yatsun kafa yake da tasiri?
Kuna da gajiya sosai, ana shan azaba tare da ciwon kai, ciwon baya da kwakwalwa, damuwa game da nauyi a ciki. Ka yi kokarin gwada hanyoyi daban-daban na jiyya, kuma fatan samun lafiya mai kyau ya narke tare da kowace rana. Kada ku yi hanzari don yanke ƙauna. Akwai wata hanya daga wani, har ma da yanayin da ya fi matsala! Kuna buƙatar san inda za ku dubi. Bude hanyar ku fita ... yatsunsu. Yatsun hannu zasu taimaka wajen daidaitawa yayin tafiya, yatsunsu kuma suna aiki sosai. Duk da haka, baya ga waɗannan ayyuka masu amfani, yatsun mutum zai iya fadada abubuwa da yawa game da lafiyarsa.
A kan yatsunsu suna da yawa abubuwan da ake kira abubuwan da suka dace da ilimin halitta - wuraren rubutu. Wannan tsari ne mai mahimmanci, wanda ke da alaka da damuwa tare da dukkanin sassan jikin mutum. Ba mu fahimci wannan ba, amma a lokacin yatsan yatsunmu, yunkurin su ya haifar da wannan tsari. Jikinmu, saboda haka, yana warkar da kansa da kuma kula da shi a cikin "jiha". Lokacin da motsi na halitta bai isa ba, za mu fara samun rashin lafiya. Amma zamu iya taimaka wa kanmu, ta hanyar yin amfani da tsarin abin mamaki game da matattun yatsunsu. Wannan hanya mai sauƙi da abin dogara yana ba ka dama da sauri magance ciwo. Yin amfani da tsarin yatsan yatsa don magani da rigakafin cututtuka ana kira yatsa yatsa.
Zai fi kyau farawa tare da ƙungiyoyi masu ƙarfin ƙarfafa mafi sauki. Rubu yatsunsu daga farko zuwa kasa kuma daga kasa zuwa saman. Sa'an nan kuma rubutattun kayan aiki tare da motsi na motsi a kowane lokaci kuma a maimakon lokaci. Mataki na gaba shine matsawa. Wannan hanya ya kamata a yi a hankali sosai a waɗannan wurare inda kuka ji zafi. A ƙarshe, za ka iya danna yatsunsu a teburin ko a kan juna.
Massage na yatsunsu yana taimakawa ba kawai manya ba. Koyar da yatsunsu yana taimakawa wajen nazarin karatu a makaranta. Masu tsofaffi suna tunawa da dumi-daki na minti biyar: "Mun karanta, mun rubuta - yatsunsu sun gaza." A cikin 'yan adam, an yadu da yatsun su da babba, kuma an sanya nau'in kwakwalwa akan su. Saboda haka, lokacin da kake bugawa kan kwamfutarka ko kuma kunna piano, za ku zuga kwakwalwar ku don taimaka wa kanku tunani. Yara suna da amfani masu amfani waɗanda suke inganta ainihin ƙungiyoyi na yatsunsu. Lokacin da suka yi aiki tare da bayanan masu zane ko yanke takardun takarda daga almakashi, suna karfafa matakan da suka dace daidai. Haka nan ana iya fada game da wasanni wanda ake yada yatsun kafa. Sabili da haka, kafin yin darussan, yana da amfani a tsaya a kan tsalle ko tsalle, jingina kawai akan yatsun kafa. Kuma ya fi dacewa da rawa a kan waƙa, kamar yadda ballerinas ke yi.
Da zarar sun yi amfani da sauƙin nau'i na yatsunsu, wanda zai iya motsawa zuwa ƙarin "ci gaba" - sabili da haka, tasiri. Mataki na gaba na horarwa shi ne yatsan yatsa tare da nau'i na roba. Idan kuna tafiya ne ta hanyar bas ko jirgin sama, kuna da lokaci ku zauna a cikin kujera mara kyau. Bayan dan lokaci, wuyanka za ta fara girma da damuwa kuma kai zai zama nauyi. Don hana wannan daga faruwa, ɗauki sautin motsa jiki na roba tare da ku kuma mirgine shi a kan yatsunsu a hanya. Wannan wasan zai yi maka jin daɗi kuma yana taimakawa abubuwan da basu dace ba a cikin jiki. A ƙarshen tafiya za ku ji kamar farin ciki kamar yadda a farkon. Tare da taimakon sautin mu'ujiza, zamu iya samun tasiri mai tasiri ga jiki duka, kuma, abin da yake da muhimmanci, a kan kashin baya. Don yin wannan, an sa zobe a kan yatsan yatsa, kuma an yi ta birgima cikin yatsa har sai reddening da jin dadin zafi. Wadannan alamu sun nuna cewa yaduwar jini zuwa yatsan ya inganta alama. Inganta yaduwar jini ya kamata ya faru a cikin sassan jiki da sassan jiki daidai da su. Duk da haka, idan kana da fata mai mahimmanci, kada ka danna zobe sosai.
Wani magoya baya mai taimakawa ya zama kantin magani. Akwai hanya mai sauƙi don samun tareda ciwon kai ba tare da kwayoyi ba. Ɗauki roba da kuma yada shi a kan haɗin kai na yatsan don yatsin yatsan ya juya blue. Riƙe shi a bit, sa'annan ka saki shi da sauri. Jirgin jini a yatsan zai sake farkawa. Haka kuma zai faru tare da kai. Wannan hanya kuma yana da tasiri ga ƙwanƙwasa ƙwayar jini a cikin rubutu da kuma matakai masu mahimmanci a jiki da kuma tsauraran matakai. Zaka iya amfani da rubber band maimakon wani yawon shakatawa don tsayawa ta dace na hanci da kowane ƙananan jini. Amma saboda wannan, ana yalwata ƙirar na roba don yatsan ya zama fari. A wannan yanayin, jinin jini ga tasoshin da aka lalata ya rage sosai, kuma zub da jini yana tsayawa. Duk da haka, ka tuna - kada ka rike irin wannan yawon shakatawa na tsawon minti goma!
Mataki na gaba na zubar da yatsunsu shi ne kullun da zane. Lokacin da akwai wasu hakkoki a kowane yanki na jiki a kan kowane yatsa (daidai a cikin sashin layi), akwai maki da ke amsawa tare da ciwo mai tsanani lokacin latsawa. Wannan ya sa ya fi sauƙi don samun magunguna. Don daidai wuri na magungunan maganin, an kaddamar da yanayin yankin da aka yarda da shi ta hanyar latsa sanda a jikinta. Binciken da aka gano shine ƙananan sanda tare da shawarwari - don kada ya cutar da fata na yatsan lokacin da latsawa. Ana iya sayan shi a ɗakuna na musamman. Amma idan ba ku da lokaci don bincika shi, zaka iya amfani da abubuwan ingantaccen abu. Alal misali, wasa, wani shunin ballpoint, fensir mai banƙyama mai mahimmanci kuma har ma da fingernail.
Za'a iya amfani da sandar bincike don maimaita. Bayan gano wani matsala mai ladabi, an rufe shi da juyawa ko juyawa. Ya kamata yaduwa ya isa sosai, don haka yawan adadin magungunan warkewa ya shiga yankin da ya shafi jiki. Amma babu bukatar haifar da ciwo mai tsanani. Yayin da ake yin wannan tausa, zafi a ma'ana yana raguwa da sauri kuma yana canzawa zuwa jin dadin ƙarewa. A lokaci guda, yanayin jiki yana inganta. A wasu lokuta, massage guda tare da zane mai bincike zai isa ya warkar da matsalar matsala.
Massage na yatsunsu tare da na halitta stimulants. Idan, bayan minti biyu zuwa minti uku na tausawa tare da ɓoyewar bincike, ciwo a matakan daidaitawa har yanzu ya kasance, za ka iya gyara wani abu mai dindindin akan shi. Ana amfani da kayan kayan da yawa da yawa irin wannan kayan aiki. Lokacin da kake tafiya akan teku ko kogi, tattara kananan pebbles, gudu da ruwa. Zabi pebbles wadanda ba su da kaifi masu kaifi wanda zai iya cutar da fata. Ya kamata su faranta ido da kyau na nau'i da launi. Domin duk abin da yake da kyakkyawan alama ne ta jituwa da kammalawa. Dutse abubuwa masu ban mamaki ne don rinjayar matakan rubutu. Sun cika da miliyoyin shekaru makamashi na ruwa, iska da rana - sun hada shi a kansu.
Shuka tsaba suna da kyau don yin yatsa yatsa. Ƙarin haɓakawa na inji, suna da tasiri na musamman a kan abubuwan da ke aiki. Don magani, zaɓi kullun da kuma shuka tsaba, a cikin girman da kuma siffar, daidai zuwa yankin jiyya na yatsan. Yawancin lokaci tsaba na buckwheat, gero, radish, shinkafa, barkono, apple da wasu tsire-tsire suna amfani. Tare da ƙarfafawar motsa jiki tare da taimakon tsaba, ya kamata a canza su zuwa sababbin akalla sau ɗaya a rana. Duk waɗannan kayan aiki an saita su akan wuraren aiki na yatsa tare da taimakon filastin shafa. Idan an shigar da stimulant daidai, koda mawuyacin saukowa akan shi yana haifar da ciwon ƙunci a daidai da bin doka. Amma wannan zafi ne na mai kyau!
Zaku iya yin tausa da yatsunsu tare da masu haɓaka. Ana amfani da matakan da suke da nau'i daban-daban na musamman don faɗakar da maki. Duk da haka, ba su da sauki-sun kasance magnetic. Filaye na Magnetic sun samar da tasiri mai tasiri na sakon rubutu tare da taimakon filin filin. Suna da kyau sosai, amma dukansu ba su da hakuri da kyau. A lokuta da yawa, idan aka bi da tauraron tauraron dan adam, damuwa ko ciwon kai na iya faruwa. A cikin yanayin irin wannan dauki, kada a yi amfani dashi. Sauya kwandon faɗakarwa tare da sauran nau'in masu aiki na ƙasa.
Yana da mahimmanci don zaɓar girman girman mai shimfidawa don ya ɗauka gaba ɗaya akan dukkanin yanki. Don ƙananan wurare masu ma'ana, ana amfani dasu mai amfani da kananan diamita, kuma manyan wuraren da ake zurfafawa suna karawa da manyan zane-zane. Masu amfani da su suna da alaƙa da abubuwan da suka dace tare da takalma kuma suna motsa maki, lokaci-lokaci (kowane biyu zuwa uku) suna latsa su tsawon minti uku zuwa biyar. Lokaci na sakawa masu yin amfani da haske a hankali shine yanayin cututtuka kuma zai iya zamawa daga minti kaɗan zuwa makonni biyu zuwa uku.
Bugu da ƙari, yatsin yatsa a cikin maganin jama'a, daɗaɗɗen abubuwan da ake aiki da ilimin halitta - ana amfani dasu matuka na amfani. Cutar da matakan da ya dace daidai zai iya sauƙaƙe zafi. Haka kuma an nuna wa marasa lafiya da marasa lafiya, marasa lafiya da tsofaffi. Domin tasirin tasirin tasirin tasirin a cikin yatsa na yatsa, ana amfani da ƙananan igiyoyi masu tsutsa - cigars, mini- da micro-glazes. Ana sanya minimix a matsayi na musamman, kamar kyandir a cikin fitilun, bayan haka an sa shi. Tsakanin tsayawar yana da wani ɓangaren da ba za a warware ba wanda zai ba ka damar canza nesa tsakanin karamin miki da fata. Ta wannan hanyar, za a iya daidaita adadin zafi a shigar da batun. Maganin yana mai tsanani da yawa daga cikin karamin sauƙi har sai jin zafi yana nunawa a cikinta. Samun abubuwan da ake kira makamashi na asali na hannayensu da ƙafafunsu na da muhimmanci. Wannan hanya yana ƙaruwa da rigakafin kuma an nuna shi ga mai rauni, kuma an yi shi don rigakafin cututtuka a lokacin annoba. Akwai matakai makamashi kamar yatsunsu. Don gudanar da hanyar ƙararrawa ya fi dacewa don tuntuɓar kwararru.
Kamar yadda kuke gani, yin yatsun yatsun hannu da yatsun hannu, zaku iya kawar da matsalolin kiwon lafiya da yawa. Wadannan hanyoyi ne na maganin gabashin, wanda aka tabbatar da ƙarni. Duk da haka, idan kuna da matsalolin lafiya, kada ku damu. Yi nazarin likitan ku kuma koma ga kwararru tare da kwarewa mai yawa.