Yaya amfani da tafiya tare da kare?

Kwararrun magunguna na Amurka sun tabbatar da abin da aka gani a shekarun da suka gabata. Mai wasan ya dace kuma yana fuskantar wani mutum mai tafiya a kan hanya ko hawa a cikin keke, tare da karnin caca da yake ƙoƙari ya kama mai shi, yana jin daɗin masu kallo. Idan za a yi hukunci ta hanyar kirkirar yawancin "karnuka" tare da lafiya a gare su, wannan ya dace. Masu bincike sunyi tasirin jini, da matakan cholesterol, da kuma wasu wasu sigogi wadanda suka tabbatar da yanayin jikin jiki a tsakanin masu mallakar kare, kuma sun yanke shawarar cewa masu shayarwar kare ba su da wata cuta mai cututtukan zuciya da hauhawar jini fiye da dabbobi marasa gida. A zamaninmu, daya daga cikin abubuwan da ba su da kyau wanda ke raunana lafiyar daga ƙuruciyar matashi shi ne hypodynamia. Domin duk aikin da ofishin ya yi, har yanzu yana da wani zaɓi na salon rayuwa, wanda har yanzu ana kara yawan yanayi. Mutane da yawa ana tilasta su halarci koshin lafiya ko gyms don fitar da kayan tarawa kuma a kalla hakan zai inganta karfin su. Masu bincike masu ban mamaki sun jagoranci kamfanonin kamfanin Bob Martin. Abokan su sun kasance mutum dubu biyar, ciki har da mutane uku masu karnuka. Dukansu da sauransu sun gwada ƙoƙarin kansu na kula da al'ada ta jiki. Ya nuna cewa duk waɗannan ayyukan ba su da ban sha'awa, kawai 16% sun tabbatar da cewa ziyarci motsa jiki yana ba su gamsuwa. Kusan kashi 70% suna ganin su a matsayin yau da kullum na yau da kullum - rashin jin dadi da rashin jin dadi. Amma "masoyan kare" suna son yin tafiya tare da dabbobin su, 86% na duka, amma kashi 22 cikin dari na tafiya ne kawai shine "wajibi", amma ba za ku tsira ba. 60% na masu kare kare ba za su taɓa yin tafiya tare da abokiyar su ba. Wadanda suka yanke shawara su kula da sauti a kan simulators, amma sunyi ba tare da sha'awar ba, kuma saboda yanayin zamantakewa, sun kasance suna shirye su ci gaba da yaudarar kansu don kare gaskiya a idonsu kuma suna amfani da wata hujja don dakatar da horarwa ko wasa. A cikin wannan, kusan 46% na masu amsa (kusan rabin!) Yi gafara. Don irin waɗannan 'yan wasan dutse, da karɓar kansu, yana da kyau a samu kare fiye da biyan harajin gyama. Hakika, tafiya tare da kare yana da nauyin jiki ɗaya, amma na yau da kullum.

Bukatar cire wani kare yana da muhimmin darajar horo ga mai shi. Karn baya bayyana cewa dole ne a sha wahala, a nan majibin ya zama dole ya bi ka'idodi guda. Amma wannan babban abu ne a gare shi. Ya kamata ku yi tafiya a kai a kai, ba ku kula da mummunan yanayi ba. Amma ko da tafiya na minti talatin tare da kare a cikin ruwan sama ko sanyi zai gode tare da ƙara yawan kararraki da ƙarfafa imunity.

Yin tafiya na dabba (wajibi ne a fahimci wanda ke tafiya - waccan faɗar gargajiya ne na "mai kare") ya rage haɗarin kiba a tsakanin masu mallakar su, safiya da maraice "tafiya" a cikin iska mai safarar taimakawa mutane su jefa wasu karin fam. Wasu nazarin sun nuna cewa masu shayarwa a cikin jini suna da ƙananan ƙwayoyin cuta fiye da wadanda basu da kare.

Maraice yana tafiya kafin likitocin kwanciyar hankali kimanin daruruwan shekaru da suka wuce, suna taimaka wajen ƙarfafa tsarin jin tsoro kuma suna da tasiri a kan barci. Bayan tafiya lafiya tare da maicinsa a maraice, mai shi ba ya shan rashin barci. Koda matsalolin rana ba su da mahimmanci na yaudarar, wato, kare ya taimaka wa shakatawa, ya kawar da mummunan kuma ya ba da damar yin amfani da makamashi.

Hoton yana da ban sha'awa, amma masu bincike sun ba da shawara kada suyi tsayayyewa, cewa, suna cewa, ana samun hanyar don inganta siffar jiki. Dokta G. Levin daga Kwalejin Medicine a Houston, Texas, ya yi gargadin cewa tasiri mai kyau na tafiya tare da abokiyar takarda ya fito ne daga wasu dalilai. Amma a kowace harka an haɗa shi da hanyar rayuwa ta rayuwa da kuma ƙauna ga dabba kanta. Kamar yadda masanin kimiyya ke sneers, kada ku yi tsammanin cewa idan kun sami cat ko kare, sai ku zama lafiya yanzu, kuma yanzu za ku iya zauna a kan kwanciyar hankali, ku ci kullun da kuma shan taba siga.