Kuma idan akwai kifi?
Karyata irin abin da ke da muhimmanci a cikin abincin yara ba zai iya zama ba. Wannan shine dalilin da ya sa ya kamata mu nemi hanyoyin da za mu raba rassan da suke da shi tare da wani abu mai mahimmanci mai mahimmanci. Koda koda ƙoƙarin farko ba su ci nasara gaba daya ba, yi jinkiri kuma sake dawowa zuwa gare su. Nan da nan ko ƙoƙarinka za a yi nasara da nasara!
Menene ciki?
An yi imanin cewa jariran, waɗanda iyayensu a lokacin daukar ciki ba su manta game da amfanin kifaye ba sun hada da shi a cikin jerin su na yau da kullum, ba kawai ya fi girma fiye da 'yan uwansu ba, amma sun fi iya sadarwa, sun fahimci kalmomi kafin. Wannan sakamako ya ba da amfani da kifi ko teku mai kifi, musamman, Salmon na Norwegian - abubuwan da suke ciki suna da alhakin cikakken aiki na kwakwalwa. Gurasar kifi yana da muhimmanci ga yaron da ya riga ya fara da kuma ba dole ba ne a lokacin lokacin girma. Kwayoyin jinsin da ke cikin salmon sun kasu kashi biyu na Omega-3 da Omega-6 acid, kowannensu yana da muhimmanci a hanyarta. Wadannan albarkatun suna taimakawa wajen daidaita yanayin jiki, daidaita yanayin jini da aikin zuciya, ƙarfafa rigakafi, inganta ƙwaƙwalwa. Yana da godiya gare su cewa abubuwa da ke taka muhimmiyar rawa a aikin al'amuran kwakwalwa suna samarwa a jiki. Tare da waɗannan matakan da suke da muhimmanci, tsarrai yana ba mutum cikakken cikar sauran kayan gina jiki, sunadarai da bitamin. Kwayoyin kifaye suna saukewa, an daidaita su a cikin abun da ke tattare da amino acid - wannan yana tabbatar da ci gaban al'ada da haɓakawar jiki ta jiki, tsarin ƙwayar ƙwayar cuta, yana taimakawa wajen biyan bukatun dan jaririn. Bugu da kari, Salmon Yaren mutanen Norway yana da wadata a cikin calcium, potassium, iodine, sodium, phosphorus, fluorine, magnesium, bitamin A, B1, B12, PR D da E. Dangane da wannan, shi ma yana tasiri ga tsarin narkewa da kuma juyayi, yana taimakawa hanta, yana ƙarfafa metabolism. abubuwa, yana inganta barcin lafiya.
Kada ku san yadda za mu koya
Yaya za a canza ra'ayin dan yanzu akan kifi? Ba haka ba ne da wuya. Ku tafi da shi! Ɗaya daga cikin hanyoyi mafi mahimmanci shi ne yin abincin wasu kifi tare. Bayyana shawarar zabi mai yawa na zaɓuɓɓuka, gaya mani abinda ke da kyau ga kowane ɗayansu. Za ku sami mai kyau mataimaki, saboda yara suna kallon kullun, suna juyawa kuma suna ƙoƙari su shiga wani abu mai tsanani. Karanta girke-girke tare, ka yi bayani game da gishiri cewa duk abin da ya kamata a yi domin, a cikin wani jerin. Faɗa mana game da kowane mataki na dafa abinci - abin da zai faru, ta yaya kuma ga abin da zai faru. Yi kwatanta yawan samfurori, amfani da sinadaran abubuwan dandano, dandano da laushi. Magana game da kayan kayan yaji, kayan aiki da kayan aikin da kake amfani da su, bayanin abin da yake, don ba wa jaririn amfani da kayan abinci, da kuma koyarwa da sauri don tsaftace abubuwa marasa mahimmanci, tsabtatawa, da dai sauransu. Lokacin da gwajinka ya kawo ƙarshen, yaro zai ki yarda da dandano, a cikinsa shi kansa ya zuba jari sosai da kuma karfafawa. Kuma bari shirye-shiryen abincin abincin dare kara lokaci, da kuma ɗakin cin abinci bayan da ya wuce "Matar Matasa" za ta dauki nauyin disheveled - yana da daraja! Ya isa ya yaudare yaro tare da mai dafi mai ban sha'awa - kuma ba zai kula da kokarin sauran ba.
Pate "Goldfish"
A kai:
400 g na Yaren mutanen Norway; 100 g na man shanu; 3 zaituni ba tare da rami ba; 2 karas; 1 bunch of kore albasarta; 1 tbsp. l. sesame tsaba.
Shiri:
Yara kifi a cikin karamin ruwa har sai an dafa, kakar da gishiri, bari sanyi. Tafasa karas, yanke daya cikin yanka, kuma shafa na biyu ta hanyar sieve. Shiga ta cikin nama mai laushi nama na Yaren mutanen Norway, ƙara man shanu da kuma karas da aka yi masa daɗi, whisk da taro zuwa daidaitattun daidaito. Manna pate "Goldfish" a kan wani farantin a cikin kifi, yada a saman bakin ciki na karas a matsayin sikelin. Yanki zobba da sassan zaitun, sa su idanu da baki. Gurasa da albasarta a yanka su don gina su daga conifers. Yayyafa da tsaba kafin bauta.