Don haka, don amsa wannan tambaya daidai: "Yaya za a magance cellulite a gida?", Yana da muhimmanci, da farko, don duba cikin jerin abubuwan yau da kullum da kuma kwance shi "ta kasusuwa", tare da cire duk abin da za ka iya ba tare da yi ba tare da, kuma ba tare da abin da cellulite mara kyau ba zai iya yi ba. Ya kamata ka sanya kanka wani nau'i na abinci - ba zai zama da wuya ba, amma idan ka tsaya ga ainihin mahimman bayanai, zaka iya kauce wa samuwar sabon "nau'i" na kwasfa na fata. Alal misali, dauka a matsayin doka don cin abinci kowace rana kamar kayan lambu mai yawa, kuma, hakika, 'ya'yan itatuwa. Kuna iya saurin nauyin waken soya da kwayoyi. Mataimaki mai mahimmanci a gwagwarmayar gwagwarmaya mai kyau shine salatin da kabeji sabo, lambun gonar ko da burodi, amma dole ne kawai hatsi. Kashka a kan ruwa, kowane irin kifaye da cin abincin teku a cikin dukkanin abubuwan da suka nuna zai taimaka wajen yaki cellulite.
Akwai ra'ayi kan cewa don kawar da "kwasfa mai laushi" yana da muhimmanci don sha nafir a cikin manyan abubuwa. Duk da haka, kuskure ne - kawai idan zaka gyara adadi naka, kana buƙatar rage adadin samfurori da ake amfani dashi a wasu lokuta, saboda sun shiga cikin jiki kuma suna taimakawa wajen bayyanar da fim na musamman na ƙwararru mai kyau wanda ke hana ƙwayar ƙwayoyin ƙwayoyi da kuma gubobi daga lymphatic tsarin. Carbohydrates ma abokan gaba ne, saboda haka kana bukatar ka rage lambar su. Da farko, bar tsararren sukari.
Wani muhimmin mahimmancin abinci shine ruwa - ya kamata ku sha akalla lita biyu a rana. Idan kun kasance mai shayar da giya mai yawa, ya kamata ku san cewa an hana su ne kawai da wadanda suke ƙoƙarin rasa nauyi. Har ila yau, ba za ku iya sha Coca-Cola ba (ba kome ba ne ko dai ko ma'anar abinci ne - daidai ne). Zai zama abin da ya kamata ka ƙi da ruwan kofi mai sutsi, saboda yana amfani da shi a jikin jikinka kuma, ta haka, yana taimaka cellulite don "rike" a gare ka. Kuna iya samun hatsi ko kadan, idan ba za ku iya tunanin rayuwa ba tare da wannan abin sha ba. A shari'ar shayi - dauka shan ruwan inabi. Bugu da ƙari, shayi da kofi, za ku iya sha kusan yawancin ruwa mai tsabta, babban abu shi ne cewa yana dauke da soda kadan. Idan ba ka son ruwa na ruwa, to, za ka iya shayar da ruwan 'ya'yan itace mai mahimmanci - musamman ma Citrus, tun lokacin da bitamin C ke hallaka cellulite. Yi ƙoƙari ya yi ba tare da kowane irin cocktails ba kuma abincin da ke cike da abinci mai tsanani, ka kula da yawan abubuwan da aka gina da kuma kayan abinci tare da launuka mai haske, ba za ka iya cin abin da ke da sukari artificial ba.
Bath da gishiri
Gishiri a bakin teku shine mai taimaka maka mai aminci a duk abin da ya shafi cire cellulite. Yin wanka tare da gishiri a teku, ba kawai ka kawo fata cikin sauti ba, amma kuma inganta halinka, inganta lafiyarka, karfafa jiki duka. Gishiri na ruwa yana taimakawa wajen kara hanzarin kwayoyin halitta, yayi aiki a matsayin mai kariya mai kumburi mai mahimmanci kuma tana da tasiri sosai.
Yadda za a shirya wanka tare da gishiri? Very sauƙi: don zama guda daya kana bukatan gishiri 350 na gishiri, tattara cikakken wanka na ruwa (domin yawan zazzabi ya sauko a cikin digirin Celsius 36-37), kuma ya kwanta a kusan ruwan gishiri na ruwa na minti 10-15. Hanya na irin wannan salin "salty" yana da baths goma sha biyu, wanda kana buƙatar ɗaukar kowace rana.
Massage tare da zuma
Massage a gaba ɗaya ba dole ba ne ga wadanda suke so su rasa nauyi kuma su gyara siffar su. Hakika, lokacin da kake inganta karfin jini zuwa zurfin launi na fata da ga tsokoki da suke buƙatar, gabobin ka ciki da kyallen takalma suna fara samun "abinci" mai karfi, saboda haka mai ƙona yana da sauri sau da yawa. Massage tare da zuma yana da kyau sosai saboda wannan abu a cikin tsari yana ba da dukkan abin da ke tattare da abubuwa masu ilimin halitta wanda ke haifar da hanyar tallafawa abubuwa masu guba kuma yana inganta ƙaddamar da sauri. Honey massage nan take ƙara lymph gudãna kuma a hankali wanke fata. Wannan karshen ya zama ƙarami bayan duk wadannan hanyoyin, ya zama mai banƙyama ga taɓawa. Akwai nau'i mai laushi, kuma dukkanin ƙananan tubercles da sakonni masu tausayi suna da tsabta. Babban yanayin jiki kuma ya inganta, za ku fuskanci gaisuwa da lightness.
Dole ne a tsara massage mashi don zamanni 15, suna bukatar a yi ba a kowace rana, amma a cikin rana - kuma wannan yana da matukar muhimmanci. Kada ku yi nasara da shi a cikin sha'awar ku rasa nauyi.
Don haka, menene za ku buƙaci don bawan zuma?
Hakika, na farko, zuma kanta. Za'a iya ɗaukar zuma ta kowane fanni, amma na halitta kuma ba tare da wata kasa ba, ba zato ba. Zaka iya zaɓar furanni ko lemun tsami, Mayu ko zuma buckwheat - duk abin da ke cikin gidan. Kawai kada ku ba da shawara saya mitan kayan cinikayya, saboda shi dan kadan ne kamar zuma.
Kyakkyawan zaɓi zai zama Bugu da ƙari na daban-daban aromatic mai zuwa zuma. Mafi daceccen mai na citrus: orange da lemun tsami, 'ya'yan itacen tumbu da tangerine, zaka iya amfani da man fetur daga Juniper, Lavender da eucalyptus, kananan ƙwayoyi.
Yawan adadin sinadaran ya kamata a dauka, bisa la'akari da wannan: daya teaspoon na zuma, akwai nau'i biyar na kowane man (idan ana so, za ku iya haɗuwa da kuma ƙara cakuda da aka shirya riga). Idan mashin zai cigaba ne kawai zuwa sashi na tsutsa da cinya, to, zai isa ya yi amfani da teaspoons biyu na zuma tare da sau biyar na man fetur.
Misali daya: dauka kamar teaspoons na zuma girbi, ƙara biyar saukad da man lemun tsami, kamar sau biyu daga man fetur eucalyptus da karin sau biyu na lavender man fetur.
Misali na biyu: don teaspoons biyu na zuma kana buƙatar ɗaukar sau uku na man lemun tsami, sau biyu na man fetur, kamar adadin manzarin da kuma, a matsayin ta karshe, sau uku na jingin jigon.
Misali uku: a teaspoons biyu na zuma saro biyar saukad da na orange da lemun tsami aromatic mai.
Misali na hudu: don wankewa za ku bukaci zuma a cikin adadin teaspoons biyu, sau uku na man lemun tsami, biyu - lavender man da biyar saukad da man fetur na mint.
Lura: ba lallai ba ne don shirya cakuda zuma-aromatic don wankewa a gaba, duk wannan dole ne a rushe shi kafin aron, don haka dukkanin sinadaran sabo ne. Idan za ku haxa wasu 'yan man don wanka, to farko kuyi wannan aikin musamman, sannan ku ƙara cakuda ga zuma. Duk wannan dole ne a hade shi sosai.
Tsara tabarau
Aiwatar da zuma a hannun hannuwanku, to, tare da motsi na walƙiya, kuyi ƙoƙarin canja wuri mai kwakwalwa ga ɓangarorin jikin da za ku yi tausa. Yawancin cakuda na zuma za su kasance a jikinka, duk da haka, ƙananan ɓangaren na zai kasance - wannan ya isa sosai. Idan kuna so kunna fiye da kashi ɗaya na jiki a wani lokaci, kada ku yi kokarin nan da nan ku kula da kowane abu - kuusa kowanne ɓangaren matsala ta daban. A hankali, saboda zuma zai kasance a jikinka. Idan ka lura da shi - ci gaba da kai tsaye zuwa motsa jiki. Don yin wannan, "manne" hannun hannuwanka zuwa jiki kamar yadda ya kamata - kuma ya tsage su da sauri. Zai yi kama da auduga. Ƙarin - mafi sharrin da yafi karfi ya kamata su zama, kada ka manta cewa cire hannayensu daga jikin jiki ya kamata ya zama mai kaifi kamar yadda zai yiwu. Ya kamata a guga manomi kamar yadda ya kamata, kusa da jiki. Za a sannu a hankali cikin ƙwayar fata, a kan yankunan da ke cikin matsala ba za a sami wani nau'i mai mahimmanci ba wanda ba zai iya gani ba. Bayan haka za ka lura cewa wasu abubuwa masu launin za su bayyana a hannunka. Da farko, zai fito daga fata fata saboda ƙungiyoyi na hannu, bayan haka za'a canja shi zuwa dabino. Gaba ɗaya, yin tausa tare da zuma yana ba da mummunar raɗaɗi, rashin jin dadi. Duk da haka, kana bukatar ka sha wahala minti 10 - sakamakon za su kasance da gaske ban mamaki!
Bayan zaman, kana buƙatar wanke zuma a cikin gidan wanka a karkashin ruwa mai dumi, ta yin amfani da wanka mai laushi. Samun busassun ƙari da moisturize duk fata da ta taɓa yin tausa, kirki mai kyau.
Sau da yawa rana ta gaba bayan taron farko na zubar da zuma zaka iya gani a wasu ɓangaren fatar jiki, wanda zan iya ɓacewa da sauri - cikin kwana biyu zuwa uku. Kawai kada ku ji tsoron bayyanar su - zai zama sauki daga baya. Wannan shi ne kawai ƙananan lokutan da zai cutar da shi, sannan kuma fata zai daidaita zuwa tausa da kuma kullun zai daina bayyana.
Kada ka sanya matsin da yawa a kan fata yayin da kake yin amfani da zuma, saboda sakamakon ba saboda sabunta zuma ba ne a ƙarƙashin fata, amma saboda kyawawan kayan warkarwa da sakamako na sihiri. Saboda haka, kada ka azabtar da kanka kuma kada ka azabtar da shi, kausa a duk wani hali zai ba da sakamakon.
Gishiri da yumɓu na cellulite
Kamar yadda muka rigaya ya ce, gishiri a teku yana da kyawawan kayan da ke taimakawa wajen kawar da cellulite kuma inganta yanayin yanayin kwayoyin halitta. Alal misali, tsarin tafiyar jini da jini yana gudana zuwa gabobin ciki da kuma kyallen takalma an ƙarfafa, saboda sakamakon wannan karfin ya karbi abinci mai gina jiki, wanda zai taimaka wa jiki don gaggawa da jituwa tare da talla da kuma kawar da toxins da kuma gubobi daga jiki. Bugu da ƙari, gishiri na teku zai iya ƙwaƙwalwa da cire matakan ƙwayar ƙurar ciki da na waje, sake tsara tsarin tafiyar da rayuwa, inganta aikin kowane ɓangaren ciki da kyallen takalma. Dirt yana da irin abubuwan da ke warkarwa, don haka amfani da su wajen yaki da cellulite a cikin gida ba shi da komai. Zai fi dacewa don amfani da laka da gishiri da aka samo daga Ruwa Matattu.
Yaya za a yi amfani da gishiri na Sea Sea?
Akwai zažužžukan da yawa. Da fari dai, gishiri cikakke ne a kan rawar da ake yi wa gishiri, wanda shine ya shafa dukan bangarori na jiki bayan kunyi cikin zafi mai zafi. Shin wuraren da za a shafe da aka rufe da "peel orange" da kanka - bashi da wuya, kuma hannayenka ba za su gaji sosai ba don minti 5-10. Bayan wannan hanya, dole ne a tsaftace fata da cream. Ƙarin gishiri na teku zai iya narkewa a cikin gidan wanka kawai ya kwance cikin minti 15 a zafin jiki na digiri 37.
Yi amfani da lakaran magani da kuma amfani da shi a wuraren da cellulite ke damun ku sosai. Abubuwan da ke saman suna rufe fata tare da fim din thermal. Idan kana da wando na musamman na cellulite - lafiya, gyara su, kuma idan a cikin tufafi na waɗannan abubuwa masu muhimmanci a can, to, kawai ka yi ɗamara kuma ka sa kanka cikin bargo ko bargo. Saboda haka kana buƙatar kwanta na akalla awa daya, to, je ka wanke laka a ƙarƙashin ruwa, da kuma moisturize fata tare da cream.
Maganin kyawawan kayan mai
A nan dole ne mu gane bambanci tsakanin manufar man fetur da ƙarin man fetur. Kamar yadda na farko, misali, man zaitun, za'a iya maye gurbin shi da hazelnut man, man almond, ko kuma jojoba man fetur da alkama. Kuma riga wannan mahimmanci, man fetur na ainihi kana buƙatar ƙara kayan mai mai mahimmanci ko haɗuwa.
Ka tuna da mahimman tsari na shirye-shiryen man zaitun: a cikin miliyon 20 na man fetur mai muhimmanci ya zama dole don ƙara sau uku na man da ke cikin lemun tsami, jigon jigon da lavender.
Abu na farko da za a yi shi ne don haɗa nauyin da ake bukata na cakuda, sannan kuma a kara su a jirgin ruwa tare da man fetur "tushe".
Yi amfani da man fetur mai sakamakon haka zuwa wuraren da fata ke da rinjaye da sakamakon lalacewa na cellulite, kuma daga saman da aka nannade a cikin fim na polyethylene. Sa'an nan kuma akwai zabin guda biyu: ko dai ka yi ɗamara da ƙawa kuma ka rufe kanka a cikin bargo ko alkyabbar, ko kuma shiga wani nau'i na jiki na rabin sa'a (idan ka tsira a wannan awa - mai kyau!). Bayan haka, a cikin gidan wanka, wanke man a cikin ruwan dumi kuma amfani da wani mai tsabta.
Coffee Scrub
Don wannan hanya, za ku buƙaci kofi na kofi - ko dai daga kopin sabo, ko kuma ku ɗauki ma'anar "tofa". Ɗauki wanka mai zafi - kuma bayan ya sanya kofi a kan yankunan da ba su da ƙarancin sallar cellulite. Yi kanka karamin sihiri - kuma bar cizon kofi a jiki don kwata na sa'a (iyakar). Rinke kofi sosai da ruwa mai dumi - kuma za ku ga yadda fata ya zama abin sha'awa da kyau ga tabawa, yadda aka cire kullun akan kafafu kuma sun zama ƙarami a ƙara.
An gina wannan kofi ta hanyar yanayin da zai iya inganta matakai na canji da kuma ƙarshen ruwa daga wani kwayar halitta - saboda shi da kuma rawar jiki. Alal misali, idan da safe idan fuskarka ta dubi kaɗan, to sai ka sha ƙoƙon kofi - kuma duk abin zai wuce.
Har yanzu mun lura cewa ana amfani da kofi ne kawai na halitta, don haka soluble yana da hanyoyi daban-daban na rinjayar jikin - yana amfani da shi a matsayin ciki na ciki kuma baya karya cellulite, amma yana taimakawa wajen zauna cikin jiki na dogon lokaci.
Yi kokarin kunna gida
Yawancin wurare masu kyau a cikin farfadowa mai mahimmanci don kawar da cellulite amfani da irin wannan fasaha kamar yadda yake kunshe. A yin haka, suna amfani da kayan aikin sana'a na musamman. Hanyar ba ta da tsada. Duk da haka, menene ya hana ku daga shirya wannan a cikin gida? Kuna buƙatar saya a cikin kantin magani duk wani kwayar anti-cellulite (alal misali, dauke da kofi) - kuma kunyi cikin gida. By hanyar, babu wata hanyar da za ta aiwatar da wannan hanya.
Hanya na farko: don amfani da samfurin da aka saya zuwa ɓangarorin ƙananan jiki, ɗauka na sama da nauyin polyethylene (ba mai wahala a samo shi ba, duk wani kantin kayan aiki zai ba ka), da kuma sanya katunan da aka sanya daga kayan rubber (kuma suna da sauki sauƙi). Bayan haka, kana buƙatar tafiya a cikin sa'o'i kadan (alal misali, kada ku ɓata lokaci da makamashi mai daraja, kuyi duk ayyukan gida, musamman, tsaftace tsararren).
Hanya na biyu: zaku sake amfani da cream zuwa yankunan damuwa, sa'an nan kuma kunsa, amma ba tare da filastik ba, amma tare da takalma na roba. Bayanan na gaba shine daidai - kokarin ƙoƙarin tafiya kamar yadda ya yiwu.
Tsarin anti-cellulite
Kafin ka tafi kai tsaye, kana bukatar ka je gidan wanka da kuma shirya wuraren matsala don shayarwa mai sauƙi - sun kasance suna "shirya" don gwaje-gwaje masu zuwa.
Yadda za a fara farawa? Zai yiwu farkon farawa zai zama shagulgulan haske, motsi a cikin shugabanci daga gwiwa da sama. Da farko dai, kamar dai yana cike cinya a kowane bangare sau hudu, sa'an nan kuma ƙara ƙarfin, matsa lamba da kuma saurin ƙungiyoyi.
Yanzu danna fata a gindin gwiwa a cikin wani karamin motsi - "abin nadi", kama dukkan fata da mai, kuma ka yi ƙoƙarin motsa shi tare da dukan kafa zuwa farkon farkon cinya. Da farko, motsa ciki cikin cinya, sannan kuma sake maimaita wannan ƙungiyoyi tare da bangaren "gaban" da kuma a tarnaƙi. Rubuta "abin nadi" sau biyu ga kowane matsala.
Kashewa na gaba. Ka yi tunanin cewa kwatangwalo ne mai kullu, wanda kana buƙatar ɗauka tare da hannu biyu. Mash da kanka da kyau, duk da jin dadi.
Yanzu kai kirkiro cellulite ko citrus citrus - kuma rubuta shi tare da hannun hannuwanku, yana motsa haskoki a duk hanyoyi. Ka yi tunanin cewa kuna ƙoƙari ku yi fata fata.
Bayan haka, danna hannunka a cikin hannunka kuma da sauri da sauri, danna magungunanka mai wuya a kan cinya, fara fara motsa hannunka har sama da kasa. Kowane yanki da aka lakafta da "peel na fata" ya kamata a rufe shi game da wannan hanya game da sau biyar.
Kuma a ƙarshe, da karfi da kuma ruhi, ka ɗora hannuwanka a kan kwatangwalo don a iya jin ƙarar murya har ma a cikin dakin.
Bayan irin wannan "danniya", fata ya kamata a ji daɗi ta hanyar shawo kan cutar. Kula da bayyanar cinya naka: ya kamata su yi busa, kuma daga cikin ciki dole ne ka ji cewa kafafu suna konewa. Ya kamata a tuna da sinadarin anti-cellulite ko man fetur a cikin fata.
Hanyar tausa-kama ta ƙunshi hudu dabaru masu tasiri wanda zai taimake ka ka kawar da "kwasfa na fata" har ma da sauri. Abinda yake shine cewa "kama" yana da zurfi sosai kuma ya fi karfi fiye da farfajiyar jiki, yana haifar da jini mai yawan gaske ga kyallen takarda, a cikin layi daya, kunna tasoshin da kayan haɗi. Wato, jiki, kamar yadda yake, zai fashe kuma ya fara halakar da kitsoyin mai, cire ƙwayoyi da kuma lalata daga jiki.
A cikin wannan nau'i na massage yana iya fahimtar ƙungiyoyi, za ku iya amfani da shi ba kawai tare da gyaran kafa ba, amma kuma ku fahimci yankin gaba, gwiwoyi har ma da ciki. Wannan wanka yana da kyau don kawo jiki a cikin tonus, alal misali, bayan ciki.
Kuma a wannan yanayin an bada shawarar yin amfani da kwayar anti-cellulite, duk da haka, ba a taɓa yin tausa ba. Tun dabarar da ya ƙunshi motsa jiki yana da karfi mai karfi, wadda ba ta da kyau ga hannayen m daga cikin kirim. Sabili da haka, da zarar ka gama "azabtarwa" fataka - nan da nan ka yi amfani da kirim mai cinye cellulite daga sama.
Don haka, bari muyi magana game da waɗannan gangami.
Rigon farko an yi a kan tummy, thighs da buttocks.
Dole ne a sanya hannu a cikin raƙumi sannan kuma a yi amfani da shi tare da kullun yatsun hannu. Latsa hannunka ga jiki kamar yadda ya kamata kuma da sauri, turawa, tafiya tare da cinya (ciki ko tsutsa) na farko daga hawa zuwa ƙasa, sannan - a madadin. Wadannan ƙungiyoyi sunyi yaduwar jinin zuwa yankunan da aka kashe, sun fara blush kuma sun ƙone - wannan alama ce mai kyau. Akwai daya kawai "amma": idan kai ne mai mallakar nauyin murya, sa'an nan kuma wannan aikin da ake biyewa ne a gare ku.
An yi riko na biyu akan gwiwoyi, buttocks da thighs.
Rufa yatsunsu tare kuma fara yin motsa jiki na motsa jiki a cikin sassan jiki, tare da dan kadan a kan fata. Kuna iya yin wannan sauki tare da yatsunku, kuma kawai tare da yatsunku da dabino ku - yayin da hannuwanku zasu "hadu" tare da juna lokaci-lokaci.
An sanya rukuni na uku a ciki da makamai da kwatangwalo.
Ɗauki fatar jiki kuma yayyafa shi a cikin tsuntsu, tsakanin yatsan hannu da forefinger. Tare da hannunka kyauta, yakamata ya kamata satar jikinka, ya tashi zuwa sama. Kawai bazai buƙatar ku shayar da kanku sosai ba, tun da fata a ciki da hannu da ƙafafu suna da tausayi sosai, ƙwaƙwalwa za su tashi a cikinku nan da nan.
An yi amfani da na hudu a cikin ciki, buttocks da thighs.
Ninka index da yatsa hannayensu kamar alwali, latsa shi a kan fata na cinya kuma da farko tare da motsi mai mahimmanci, tattara tarin fatar jiki, turawa yatsunsu zuwa manyan. Bayan ka dawo da su zuwa "wuri na farawa," Maimaita wannan, amma riga an tura kayan yatsanka zuwa alamar.
Bari muyi magudanar ruwa ta hannu!
Kowannen mu daga makaranta yana da kalla wata mahimmanci game da abin da tsarin lymphatic yake. Daga cikin manyan ayyuka yana da daraja lura da kariya daga jikinmu daga cututtuka masu yawa, kamar yadda yake riƙe da ƙwayoyin ƙwayoyin cuta. Duk da haka, hanyar rayuwar zamani ta hana tsarin lymphatic daga aiki akai-akai: wasu lokuta ana haifar da rauni, sau da yawa - nauyin kima da miyagun halaye, rashin aiki na jiki. A sakamakon haka, irin wannan muhimmin tsari a matsayin motsi na lymph, ruwan jini da kuma jini zai iya zama babbar matsala.
Saboda haka, lymph yana samun daidaituwa daban-daban, yana da tsabta kuma yana gurɓata da salts, slags. A mataki na farko, an canza shi cikin nama mai kama-da-ciki, wanda zai zama mai kyau sosai. Wannan shi ne dalilin hanyar cellulite, kuma banda wannan annoba, cututtuka na yau da kullum na ƙananan ƙwayar cuta da kafafu zasu iya bunkasa.
Taimako jikinka don hana irin wannan tsari wanda ba a ke so ba zai taimaka magungunan shan magani na lymphatic. Babu hanyar da za a wanke tsabta ta jiki ba zai iya yin ba tare da wannan wina ba, saboda yana da wuya a zabi hanyar da ta fi dacewa ta wanke kyallen takalma kamar yadda yake da zurfi kuma yana kawar da tsarin lymphatic duk samfurori masu lahani na aiki mai muhimmanci na jikin mu. Bugu da ƙari, wannan aikin, magunguna na shan iska yana taimakawa jiki don rarraba ruwan da yake ciki, kuma kawar da wuce haddi. Saboda haka, kwakwalwar jikinka za ta zama mafi kyau, kuma matakan damuwa za su shuɗe har abada don farin ciki.
Jigon magungunan ƙwayar maganin ƙwayar ruwa yana cikin gaskiyar cewa ya sake dawo da lymph mai tsabta zuwa yanayin da ya dace, wanda zai taimaka wajen kawar da guguwa da wucewa daga jiki. Har ila yau, shan taba yana inganta cigaba da matakai na rayuwa, yana haɓaka matsalolin "tsalle" kuma har ma yana kara yawan rigakafi.
Don taimakawa wajen wankewa da kuma sauƙaƙa da cire kayan abubuwa mai cutarwa daga tsarin kwayar halitta, kana buƙatar sha ruwa mai yawa a cikin yini (wannan zai iya zama ruwa mai ma'ana ko, alal misali, ruwan 'ya'yan itace ba tare da ruwan' ya'yan itace) ba. Sakamakon farko na magunguna na shan ruwa na jinji za a ji shi ta kafafu: zasu rasa kumburi, za ku daina yin gajiya da tafiya mai tsawo. Ayyukan kodan, hanta da kuma hanji suna inganta.
Kuna iya rikici da sauƙi tare da magunguna, amma wannan bai kamata a yi ba, suna da fasaha daban-daban. An tsara magunguna na musamman don shimfiɗa tsokoki, ya fi tsayi kuma yana haɗuwa tare da karfin ikon. Amma a lokacin irin wannan warkarwa ba a tsabtace tasoshin tarin hankula ba, amma, a akasin wannan, ana matsawa, yana kara tsananta tsarin tafiyarwa. Kuma kana buƙatar wani abu daban-daban: don samun su su shafe ruwa mai yawa daga jiki.
Sabili da haka yin gyare-gyare don inganta yanayin lymphatic daidai yadda ya kamata: ainihin motsi sune haske, mai laushi da mai laushi, yana kunshe da ciwo da kullun, amma da hankali, hutawa. Don inganta sakamako na shan taba, za ka iya amfani da duk wani abin da ya dace na jiki. Duk wani motsi na magunguna na shan ruwa yana da hanya ɗaya: daga kasa zuwa sama, misali, daga ƙafafun da idon kafa - zuwa kwatangwalo.
Kuma wani ya kunsa ...
Kana buƙatar tsarke a daidai rabbai apple cider vinegar da ruwa. A can, dafa kadan lemun tsami, Mint da Rosemary muhimmanci mai (wannan ne na zaɓi) Wannan cakuda yana amfani da sassan jiki inda cellulite riga mamaye tare da karfi da kuma main. A saman kunsa waɗannan sassan tare da kunshin filastik kuma saka a saman kamar yadda ya kamata (yana da kyau saya kwatattun sutura na musamman don wannan dalili). Sa'an nan kuma ko dai hawa a karkashin bargo kuma kwanta na kimanin sa'a, ko yin wani abu mai aiki, to, ku ɓoye fim ɗin kuma ku wanke ruwan magani a ƙarƙashin ruwa. A saman, moisturize fata tare da cream.
Wadannan fasaha masu sauƙi zasu taimaka maka shirya adadi na lokacin rani, kuma kawai shakatawa da gyara dukan sigogi, kawar da cellulite na dogon lokaci. Duk da haka, don shakatawa don cimma burin ba lallai ba, dole ne ka ci gaba da kiyaye kanka, motsa jiki, ci abinci daidai - sannan kuma ba "kwasfa na fata" ba za ka ji tsoro ba!