Mene ne ya kamata a sa ran jarirai a ciki?
- karuwa da ci gaba, musamman a waɗanda ke da ƙananan kirji.
- ƙwarewar ƙaruwa;
- darken da ciwon da fata a kusa da su, saboda hormone da ke shafar pigmentation na fata;
- a kan karfin jini ya karu (saboda rush na jini zuwa glandar mammary);
- bayyanar launin colostrum (lokacin farin ciki daga launin fata);
- ƙwayar kan nono kuma yana ƙaruwa;
- Ƙananan gland yana tashi a kan gefen da'irori, a kusa da kannan;
Ta yaya za ta dace da sabon nono?
Muna fatan cewa shawarwarinmu masu sauki za su taimake ka ka dace da irin waɗannan canje-canje kuma ka sa su zama maras kyau da jin zafi.
Ƙãra da girma.
Don gaya gaskiya, yawancin mata masu sha'awar burin suna jiran abin da ya faru na irin wannan alamar ciki - to, a karshe a cikin su ma za su bayyana. Duk da haka, a cikin matan da ke da babban tsutsa wannan canji yana haifar da ƙauna. Wadannan mata suna buƙatar saya kyakkyawan goyon baya. Idan ƙarfin ƙirjinka ya ƙaruwa ta hanyoyi masu yawa, to yana yiwuwa za ku buƙaci barci a tagulla na auduga.
Wanne tagulla za i?
- tare da kwarangwal wanda yake ɓoye a cikin kofuna,
- tare da goyon baya mai kyau,
- tare da madaidaiciya madauri,
- tare da zare wanda yake da sauƙi daidaitacce.
Ƙara ƙwaƙwalwar nono.
Don jaririn yana ciyar da hormones shirya jikinka. Akwai cike da ci gaba da ganyayyaki, madara suna cike da madara daga farkon lokacin ciki. Duk wadannan abubuwan da suka faru suna haifar da kwarewa daga kulawar nono. Ku yi imani da ni, wadannan canje-canje suna cikin hannun mace, saboda saboda karuwa a hankali, jinin jima'i ya kara ƙaruwa.
Bayyanar da fitarwa na colostrum.
Colostrum shine "madara na farko" ga jariri, wadda ba ta da muhimmanci ga ci gaban ɗanka a farkon kwanakin rayuwa, kamar yadda wannan colostrum yana taimaka wajen ci gaba da rigakafi a jaririn. Da farko launin shuri yana da haske kuma yana rawaya, amma a matsayin lokaci na aiki, ya zama kusan marar launi da ruwa. Colostrum zai zama abincin farko ga jariri, har sai madara mai yawan gaske ya bayyana. Zubar da launin colostrum zai yiwu a kowane lokaci, ko kuna yin taro, ko kuma tare da jima'i na nono. Kada ku damu idan kun faru sau da yawa, ko a'a. Mata wadanda ba su da colostrum a lokacin daukar ciki har yanzu suna da madara mai yawa don ciyar da jariri.
Yadda za a kare daga ciwon nono?
An ba da shawarar sosai cewa jarrabawar jaririn yau da kullum ba kamata a katse a lokacin daukar ciki ba. Yawancin mata masu ciki suna samun ƙananan sakonni ko ƙugiyoyi (ƙwanƙwasa ƙwayoyin madara) a lokacin jarrabawa. Wadannan sune sakonni mai karfi, wanda yayi zafi sosai ga tabawa. Massage da damfara mai dumi zasu taimaka maka daga wannan rashin fahimta kuma za a yalwata sarakunan a cikin 'yan kwanaki. Idan kun damu da wannan karuwar, kuma kun damu game da yanayin farko, za ku iya amincewa da likitan ilimin likita. Ina tabbatar muku, wannan kwarewa ba ta da banza, tun da yake nono a cikin mata matasa a ƙarƙashin shekaru 35 yana da wuya.
Duk da haka, idan kin riga ya wuce 35, kuma kana so ka haifi ɗa, dole ne ka fara tafiya ta mammogram kafin ka haifi jariri.