A gare shi, wannan hanya ce ta san duniya, dukiyarta - da ƙoƙarin bayyana abin da bai iya bayyana ba tukuna. Hanyar da za ta kasance mai tsabta shi ne rufe kanka tare da isassun tawul na takarda don shafe "art". Yarinya fiye da shekara daya da rabi zuwa daidaitattun ƙwaƙwalwa ba ƙari ba, amma ƙoƙarin kansa. Lokaci ya yi da shi ya sa shi a cikin tebur - a cikin shekaru uku yaro ya riga ya iya shirya kayan faranti da kofuna, don ajiye kayan daji da cokali. A hanyar, irin wannan shiri ya kafa jiki don ci. Kuma bayan abincin rana, yara da 'yan mata suna tsaftacewa. Yadda za a zabi abinci mai kyau na baby da yadda za a koyi ƙwarewar farko - a cikin labarin.
• Mun san dokoki na ladabi. Har ma jariran suna koyon "ce" godiya. Yara da suka riga sun samo asali daga babban ɗakunan da kuma wayar tafiye-tafiye, ba su yarda su tashi daga tebur ba tare da izinin izini ba, tare da rabi mai cin nama a bakinka. A cikin duk abin da ke magana da ƙira, abu mafi mahimmanci shine misalin ɗan iyaye.
Cin abinci kamar har abada
Yadda za a tilasta yin cin nama, kowace abincin abin da zai zama abin tsoro ga iyaye? Diversify da abinci. Yaro bai kamata ya ci sau biyu a rana ba bluolo.
• Ka ba apple. Akwai samfurori masu yawa da suke kokarin ci, ba duka suna fada ga yara ba. Duk da haka, apples, sauerkraut ko pickles, albasa da albasarta (tare da wasu takwarorin ƙonawa) suna sa da samar da ruwan 'ya'yan itace. Sauran suna da irin wannan sakamako. Don haka, idan ka zuba 'yan cakuda miya a cikin mildew, ko ba shi apple ba da daɗewa kafin cin abincin dare ba, zai yiwu ya shafe dukan jita-jita daga jita-jita.
∎ Ka cire fassarori. Iyaye masu hikima na yara masu lafiya suna jagorantar da su ta hanyar "Kada ku so - kada ku ci." Amma a lokaci guda kauda duk wani abin kyama ko gilashin ruwan 'ya'yan itace a cikin lokaci tsakanin abinci. "A hakika, yana da wahala ga yara su rike dakatarwa tsakanin abinci biyu. Kuma abincin kyawawa zai iya zama da amfani: ba za su ba da abincin da za su yi wasa ba don ku ci abincin abincin rana. Amma kawai abincin yara ya kamata ba Sweets. Kyakkyawan zaɓi shine farantin karfe tare da karas mai yanka, kabeji ko cucumbers.
Duba Binciken likita. Za a iya rage ƙwayar saboda gaskiyar cewa an fara hakora ko farautar otitis.
• kawar da danniya. Yarinyar zai iya yin "wasan kwaikwayo" don cin abinci a kan kowane hali mai wahala: motsi, tashin hankali na iyali, tafiya ta farko zuwa wata makaranta, da dai sauransu. Wasanni masu aiki suna ƙona calories, kuma jiki yana buƙatar hawan kuɗi. Idan mafi girma gawar jiki na yaro a rana daya shine karban yashi tare da ɗan ƙaramin sovochkom, ba abin mamaki ba ne don tsammanin fata mai ciwo daga gare shi.
Girman faranti ne kadan
Yayinda yaron ya samo shi a lokacin gabatar da abinci. Gluttons da maloezhki - wadanda aka yi garkuwa da su ba kwayoyin halittu ba ne, da kuma rashin daidaituwa ga jarirai na jariri. Yara ba zai iya cin abinci kamar iyayensa ba: girman da yake ciki shine karami. Kuma wannan dole ne a rika la'akari lokacin da aka ƙayyade rabo ga dukan masu amfani. Yarinyar mai shekaru uku yana cin shekara biyar, kuma dukansu suna da babban rabo. Amma har ma da yawancin abincin da ake yi a kan babban farantin da ke nuna cewa kwakwalwarmu ba ta isa ba. Saboda haka, idan kana so ka ceci jariri daga matsaloli da nauyin nauyi a yanzu da kuma nan gaba - ciyar da crumb daga saucer kuma kada ka ba shi kari.
Ku ci karin kumallo ku
Abincin gari shine mafi mahimmanci, kuma a lokaci guda sau da yawa ba abu mai tsanani ba don tsara shi. Masu aikin gina jiki sun nace cewa karin kumallo, yaro dole ne ya karbi samfurori daga hatsi: hatsi ko hatsi. Yana daga gare su cewa yana samarda carbohydrates, sabili da haka makamashi don sabon rana. Amma sanwici, kukis ko cukuran kirki ba shine mafi kyaun mafi kyau ba (yana da kyau a dauki kyan zuma don cin abinci ko abincin dare).
Siki mai kyau
Kasancewa mahalicci: sandwiches da k'arak'ki kayan ado a cikin fuskoki ko dabbobin dabba, a kan alamar da ke cikin "zane-zane". Har ma da cakuda da kayan lambu za a iya rabu da su ta hanyar murmushi, mai rubutun kalmomi ko rana. Kira don taimakawa yaro, bari ya yi ado da farantinsa, - saboda wannan aikin baza ku lura ba yadda za a ƙare tare da maras so, alas, mai amfani da abincin da za'a yi. Yi jita-jita, kuma, zaɓi mai haske, tare da hotuna masu ban sha'awa. Ƙara yawan ciwon ja, launin ruwan orange da launin rawaya, da kuma muffle - kore da shuɗi. Tsarin launi mai kyau zai taimaka wajen gyara yanayin cinyewar jariri. Kyakkyawan gwaji shine sanya salatin teburin teburin gurasar da ba a iya cirewa ba, don sanya takarda takarda. Kuma wannan gaskiya ne idan ya kasance hutun yaro tare da wasanni da gudana a kusa. Amma a kan abinci na iyali, yanayin ya bambanta - wannan shine lokacin cin abinci da horo. Saboda haka, da zarar yaro ya girma ya isa ya ci kansa, ya sa a gabansa ainihin tasa - faranti na launi, gilashin gilashi. Bari suyi yunkurin filastik - amma kawai sai yaron zai koyi yadda ya dace da abin da ke tsaye a kan teburin.