A farkon shekara ta rayuwarsa yaron ya gane babban nasara a ci gaba, da kuma abinci. Gina na gina jiki a cikin shekarar farko na rayuwa ya bambanta. Duk abin fara tare da madarar mahaifiya, to hankali yana ci gaba da 'ya'yan itatuwa, kayan lambu, hatsi, samfurori na nama, sa'annan yaron ya koyi yaji da haɗi, kuma sai kawai ya koyi magance abinci mai tsarki da sauran abinci.
Baby ciyarwa
Kada ka yi sauri don ciyar da yaron tare da abincin da manya yake ci. A cin abinci na jariri ya zama abin da aka yi da shi kawai da aka shirya don la'akari da tsarin kwayar jariri, kayan aiki na yaudara, alal misali, alade, dankali mai dankali, cututtura mai sutura, casseroles. Amma kar ka daina abinci ga yara a cikin kwalba, domin an ƙirƙira su ne musamman don yara a lokuta da iyaye ba su da isasshen lokaci don shirya abinci ga yaro. A irin waɗannan lokuta, yin amfani da abincin da aka shirya. Akwai abinci mai gwangwani masu yawa, waɗanda aka tsara musamman don yara fiye da shekara daya. Suna da alaƙa da daidaito wanda ya dace da shekaru da aka ba da ita. A wannan shekara, abincin yaron ya zama daban, yawancin kayan da yaro zai iya cinyewa yaron ya karu sosai.
A shekara daya, girman girman ciki a cikin yaron yana da ƙananan, amma yana buƙatar babban bukatu a kayan aikin gina jiki. Yaron yana bukatar ya ci sosai sau da yawa, amma adadin abincin ya kamata ya zama karami. Iyaye suyi la'akari da cewa don ciyar da yaron da kake buƙatar wata gwamnati, wanda dole ne ka shirya. Ciyar da shi kowace rana a lokaci guda. Gina na abinci na yaro ya kamata daidai. Ciyar da yaro ya zama sau biyar a rana, tare da tsawon lokaci na kusan awa 4.
Har zuwa shekara guda yaron ya sami iyakar adadin nono ko madara madara. Abinciyar jariri ya bambanta, tun farkon shekara ta biyu na rayuwa, dole ne a ba da kayan abinci da kiwo a daidai wannan adadin, kuma ba a yanke shi ba, tun da madara ya zama mai kyau tushen furotin, phosphorus, calcium, bitamin. Bai kamata a cire shi daga cin abincin ɗan yaro ba. Kowace rana yaro ya kamata ya dauki lita 600 na kiwo da kuma madara mai laushi.
Ka ba da fifiko ga samfurorin abinci na baby: kefir, cakuda baby, masara, yogurt, casseroles. Ga yara waɗanda suka tsufa fiye da shekara guda, akwai gauraye masu madarar musamman wanda aka wadatar da abubuwa masu mahimmanci da bitamin, dole ne su kasance a cikin abinci. Uwar mahaifiyar kyauta ce mai kyau ga jiki kuma yana kare jariri daga wasu microbes, daga kowane irin cututtuka. Kwan zuma ya kamata a yi amfani da shi a cikin shekara ta farko na rayuwa, amma ya kamata a dauki hankali, ya san yaronku da daban-daban curds, casseroles. Wani lokaci yana yiwuwa a ciyar da yaro tare da cuku, ba shi cuku cuku yau da kullum, amma ka tabbata sune kananan. Ko kuma ba da cuku a siffar grated.
Kayan lambu da hatsi ga yara
Kashi abinci ne wanda ba za a iya buƙata ba a cikin abincin mai shekaru daya. Dole ne ku ci shi a kowace rana. Kuna iya dafa hatsi daban-daban, kamar yadda suke cikakke da hatsi, ma'adanai da abubuwan gina jiki waɗanda suke da muhimmanci ga kwayoyin halitta (buckwheat, gero, oatmeal, masara, semolina, hatsi).
Gidaje suna da amfani sosai ga jikin jaririn, inganta narkewa, wadata jiki tare da abubuwa masu amfani da wasu muhimman ma'adanai da abubuwa.
Kada ku yi ƙoƙari ku koya wa ɗirinku ga taliya. Bayan haka, yaron zai iya godiya da wannan tasa kuma yana son shi, amma yawancin macaroni bai dace ba. Tun daga farkon lokacin, ya saba wa jariri ya ciyar da abinci. Da farko, ya zama wajibi ne don ya dace da yaro ga samfurori, saboda jiki ya fi kulawa da shi, sannan sai kawai zaku iya fara ciyar da yaro tare da burodi marar fata.
Yi ƙoƙarin canza sauƙin ɗayan ɗayanku sau da yawa. Musanya abinci (kayan lambu, 'ya'yan itatuwa). A lokacin rani ko kaka - zai iya zama sabbin kayayyakin, kayan lambu da yawa, kayan lambu mai tsarki, casseroles. Idan har yaronka bai kasance mai kyau ba a yayin da yake cin abinci, sa'an nan kuma rub duk samfurori a kan grater. Amma a lokacin bazara ko hunturu, zaka iya ciyar da yaron tare da shirye-shiryen da aka dasa a cikin kwalba, alamomi, shirye-shiryen abinci daga kayan lambu ga yara. Kuna iya bai wa yaro nau'i daban-daban na berries, ruwan 'ya'yan itace, yoghurts. 'Ya'yan itãcen marmari suna ƙoƙarin ba kawai waɗanda suke girma a cikin tsiri, alal misali: pears, apples, plums, zai iya zama berries.
Gwada cin abinci kamar 'ya'yan itatuwa da kayan marmari da yawa, kula da su sosai. Zasu iya taimakawa ga abin da ke faruwa a cikin jariri ko jin jiki a jiki. Ka ba da yaro juices (Berry ko 'ya'yan itace), daban-daban yogurts da kissels, compotes.