Babu wata mace da za ta iya rayuwa ta rayuwa ba tare da mutum ba, kamar yadda ya kasance ba tare da mu ba. Amma duk da haka mata ba za ta yi alfaharin samun irin wannan mutum ba. Bayan haka, domin ya ba kawai yana kusa da ku ba, amma kuma yana ƙaunarku ƙwarai, kuna buƙatar fahimtar yadda ake sa mutum farin ciki. Hakika, kawai lokacin da yake farin ciki, ku ma za ku kasance haka.
Yawancin raƙuman rabi suna furta cewa aikin ci gaba, kyakkyawan jima'i da, ba shakka, giya - waɗannan su ne hakikoki guda uku wadanda aka gina dukkanin mazajensu. Amma irin wannan sanarwa haka gaskiya ne? Ko kuma har yanzu yana da jerin abin da mutum yake buƙatar gaske don farin ciki, ba cikakken ba ne? Yi la'akari da cewa amsar wannan tambaya game da farin ciki namiji shine kawai maganin matsala na farin cikin mutum. Hakika, jima'i mai karfi, kamar dukan mutane, yana da damuwa, musamman, kamar matan da kansu. A nan ne kawai hanyoyin da irin wannan depressions ne daban. Bugu da ƙari, ba sa faru sau da yawa. Tabbas ainihin ma'anar wannan shine matsalar namiji shine rashin kudi, kazalika da rashin jin dadi. Duk da haka, waɗannan ba matsaloli ne na maza ba. A gaskiya ma, akwai hanyoyi da dama waɗanda zasu iya taimakawa ka sa ƙaunarka ta zama mai kyau da kuma sa mutum ya fi farin ciki.
Maimakon kudi. Yawancin masana kimiyyar Ingila, sakamakon binciken, sun iya tabbatar da wannan aikin a gado tare da mace ta maye gurbin su tare da asusun banki. Bayan haka, don ya fi ƙarfin jima'i yana da matukar muhimmanci, ya zama mahimmanci a matsayin mai karɓar aiki, kuma yana da aljihu. Kodayake irin wannan binciken sun nuna cewa mafi yawan maza da ke da matukar jima'i rayuwa sun fi farin ciki, sun fi farin ciki fiye da wadanda ke da matukar haɓaka. Tun da kullum jima'i jima'i yana daya daga cikin hanyoyin mafi kyau don yin farin ciki, kusan, kowane mutum. Kawai kada ku yi kokarin ƙirƙirar kowane nau'i na circus. Bugu da ƙari, waɗannan masana kimiyya sun gano cewa irin wannan bambancin ba zai iya zama daidai da rayuwar mai matukar farin ciki ba. A gaskiya, akasin haka, ma'aurata waɗanda suka fi dacewa da fifiko iri ɗaya suna farin ciki. Tun da duk sun yarda da kuma son.
Gõdiya ga masu sani . Mata da yawa sunyi tunanin dalilin da yasa mazajensu sukan sake dawowa cikin labarun ayyukansu, da kuma maimaita labarin goma? Haka ne, kawai mai ƙaunarka yana so ya ji daga gare ku saboda amsa labarinsa da yabon nasa nasarori. Bayan haka, wakilan mawuyacin jima'i suna da mahimmanci gamsu, da magoya bayan mata masu rauni. Ya fi kyau tunawa da abin da ya yi a yayin sau da yawa, domin mutum zai iya zaɓar ɗaya daga cikin zaɓuɓɓuka don yin farin ciki da ƙaunatacciyarka. A lokaci guda kuma, kada kowa yayi magana game da gaisuwa maras kyau, kawai kuna buƙatar yabe shi saboda wasu takamaiman abubuwa. Don haka, alal misali, zaka iya ba da godiya ga abincin abincin da ake dafa shi ko wanke wanka, ko kyautar Sabuwar Shekara. Bayan haka, tare da kowane shari'ar da aka sauke da shi ya zama wajibi ne don bari ƙaunarka ta san muhimmancinsa. Kuma yaba ya zama kyawawa don kada ku zama kadai, shi ne mafi alhẽri ko da a cikin al'ummar ku.
Haɗi tare. Kuna iya ganin mutum mai farin ciki kuma tare da taimakon horo na wasanni na musamman. Bayan haka, wannan shi ne saboda gaskiyar cewa, idan mutum ba shi da tausayi, zai iya nufin cewa yana damuwa da wani abu. Irin waɗannan ayyukan wasanni na iya rage yawan damuwa, kuma darussan da ke cikin kamfanin ba za ta kasance mai ban tsoro ba. Sabili da haka godiya ga motsa jiki jiki jiki da tunani na iya shakatawa, kuma wasu maciji na damuwa na jiki ma sun ɓace daga jiki. Da kyau, hanya mafi kyau don adana ƙaunataccen ƙaunata daga damuwa zai zama ikon ƙwanƙara tsokoki. Kuma tsofaffin tsokoki suna tada girman kai. Har ila yau, mutum yana iya jin kariya akan duk halin da ake ciki, kuma wannan shi ne mafi muhimmanci a rayuwa a matsayin duka.
Muna kawar da abokai . Bari mu lura cewa ga mutane, abokai suna daukar nauyin karewa mai tsarki, wanda ba za'a iya tattauna a kowace hanya ba, kuma mafi mahimmanci don zarga. Ko da yake abokai na iya zama mummunar tasiri a kan mutuminka. Saboda haka wani farfesa a fannin ilimin zamantakewa a Jami'ar Harvard ya ce sadarwa tare da aboki zai iya sanya mutumin ku dogara gareshi. Bayan haka, ana shan taba, shan giya, har ma da kiba, kusan, duk ta hanyar sadarwa. Kuma sadarwa da saurayi tare da abokansa guda ɗaya zai iya rage ma'anar farin ciki kamar 17%. Saboda haka sadarwa tare da cikakkun abokai na iya kara yawan bayyanar nauyin ƙwayoyin da ba dole ba, kusan 57%.
Ciyar da abinci lafiya . A kwanan nan, masana kimiyya sun iya gane cewa ba duk abinci ba zai sa mutum ya yi farin ciki. Musamman, a cikin jerin samfurori masu kyau a wannan girmamawa, samfurori na iya haɗawa da kifi mai madara da madara, ayaba da naman sa, kazalika da alayya da kirki. Kuma hada wadannan samfurori a cikin abinci ba kawai zai iya sa mutum yayi farin ciki ba, amma kuma zai kwantar da hankalinsa. Hakika, madara ta ƙunshi wasu ma'adanai, suna rage yawan matsa lamba. Kuma albarkatun mai, waxanda suke da ciki kuma suna dauke da kifi, zasu iya cire dabi'un halayya. Har ila yau lura da cewa godiya ga ayaba, a cikin jikinsa, wani ma'adarin hormone melatonin, musamman, da kuma alhakin zaman lafiya, an samar. Cakuda mai gina jiki a wasu man fetur yana taimakawa wajen yin hankali. Nama, naman sa, da kuma alayyafo, yana da wadata a cikin bitamin na ƙungiyar B mai bukata, kuma baƙin ƙarfe da zinc.
M dress . Wadannan tufafi suna ba wa namiji tabbaci, kai tsaye, da mata. Kuma mutane, har ma da mutane masu daraja suna jin dadi sosai, suna tsaye a cikin jaket da aka rufe a kusa da kyawawan kyawawan fata. Abin da ya sa da ƙaunataccen za su buƙata a yi ado, wato. Ka ba shi kusan kowace biki wani kyakkyawan shirt, ko kuma kayan shagon ko takalma. Amma kawai a gaba shi wajibi ne don gano duk abin da yake, wato game da dandano, kawai in ba haka ba yana yiwuwa a maimakon godiya kawai don shiga cikin rudeness. Amma kada ku sayi abubuwa masu tayar da hankali. Bayan haka, maza ba sa son su kula da hankali a cikin al'umma. Ee, da ja, da ruwan hoda, da lilac, duk da haka, da wasu launuka masu launin launuka - ba masu son su ba.
Muna ba da kyauta. Sakamakon binciken da yawa, musamman akan yanar-gizon, sun iya tabbatar da cewa kusan dukkanin yara suna ba da kyauta kyauta kusan sau 2, a kwatanta da 'yan mata. Kodayake kyaututtukan su sun fi tsada, amma ba koyaushe ba, sun bugi manufa. Amma yana da daraja a lura cewa a aikace mutanenmu suna samun Sabuwar Sabuwar Shekara da Ranar soyayya, da kuma ranar Fabrairu 23, kusan iri ɗaya, i.e. bayanan gida, ko kayan shafawa. Zai fi kyau ka tambayi mai ƙauna game da kyautar da yake so. To, bari ba abin mamaki bane, amma kudi da jijiyoyi ba za a rushe ba.
Ku kasance masu gaskiya, ku bi da ku tare da ƙaunarku. Sa'an nan kuma bazai buƙatar ƙwaƙwalwa game da abin da za a yi ba don ya sa shi farin ciki.