Yadda za a rabu da mutum: 5 hanyoyi masu kyau da 5 don kawo karshen dangantaka

Komai yana da tushensa da ƙarshe. Wannan, da rashin alheri, yana damuwa da irin waɗannan batutuwa masu ƙaunar zuciya, kamar ƙauna, iyali, aure. Tsohon masoya ba su da wuri a shirye su yarda da halin da ake ciki kuma su gane laifin juna. Don haka an shirya tunanin mutum, cewa nauyin alhakin shine a canza shi, rarraba ko zubar da shi. Saboda haka raguwa mai raɗaɗi, da ƙiyayya, da fushi mai tsanani tsakanin mutane masu ƙauna.

Kyau zai iya zama ya zama mai sauƙi, masanan sun yarda. Don kammala dangantaka mai dacewa da kasancewa aboki ko a kalla mutanen da suke godiya ga junansu don haɗin gwiwa ko kadan, dole ne ka bincika abin da ya haifar da rata kuma ka sami hanyoyin da ba su da wata wahala. Professor of Psychology daga Amurka Susan Whitbourne ya bada shawara akan la'akari da raguwa da dangantaka ta hanyar gwada hanyoyi masu kyau da kyau na rabu. Idan an yi hukunci a daidai, to, a wurin da ƙaunar da ta ƙare zai zo aƙalla girmamawa da godiya.

Abubuwan Hudu na Hudu Masu Sanya

Jawabin iyali Jasmine Diaz, dogara da irin kwarewar da ta samu wajen aiki tare da saki, ya kira manyan dalilai biyar na rabuwar:
  1. Tsoro da alhakin. Abota ba kawai ƙauna ba ne, amma har da alhakin. Idan abokan hulɗa sun guji alhakin matsalolin da ke faruwa, dakatar da rikice-rikicen da kuma kauce wa binciken don magancewa mai kyau, ƙungiyar zata jima ko rabu da baya.
  2. Tsoron rikici. Abota ba tare da "debriefing" ba su iya ci gaba ba. Wannan ita ce hanyar kai tsaye zuwa ga hallakawarsu. Gano dangantaka - baya nufin zargi da sukar, amma yana nufin - yin magana da sani, tare da matakan girma don neman gaskiya.
  3. Rashin hankali da kula. A cikin wani dangantaka, an maye gurbin zuciya da sabon abu ta hanyar jin dadi, har ma da talakawa. Mutane sun daina bada juna ga hankali da kulawa da gaske. Yana da wuya a kula da dangantaka da babu inda ake yin gyaran hankali.
  4. Rashin kusanci. Wannan ba kawai game da jima'i ba ne, amma kuma game da dabi'a, zumunci na rayuka, fahimta da gaskiya. Mutanen da suka kebi waɗannan dabi'un kuma ba su yarda da kusanci da zubar da hankali ga tsarin kimiyya na zamani ba sun hallaka.

Hanyoyi Cin Hanyoyi guda biyar don Zama Hakan

  1. Blaming kaina ga komai. Tsuntsarwa shi ne abin da ya fi lalacewa. Ba shakka ba zai taimaka wajen rabu da kyau ba. Cikakken kai da kanka da kuma kullun fushi game da kanka zai haifar da sababbin matsalolin. Matsayin wanda aka azabtar zai shawo kan hukunci.
  2. Ta zargi abokin tarayya. Binciken masu laifi ba hanya bane. Taimakon ruwan inabi, kamar 'yan wasan kwallon kafa na ƙwallon ƙafa, yana sa ka kare da zargi a cikin amsa. Kuma wannan shine mummunar tushe don rabuwar zaman lafiya.
  3. Bar a Ingilishi. Don ɓacewa daga dangantaka ba tare da bayani ba kuskure ne kuma rashin kuskure. Kowane mutum na da hakkin ya sami yancin kasancewa da ra 'ayin kansa da yancin fadar ra' ayinsa. Kuma idan alama cewa wannan ba haka bane, to, kana bukatar ka kasance mai kyau a kalla daga mutunta kanka.
  4. Don rahõto kan rayuwar wani abokin tarayya. Tsananta, ziyartar sirri zuwa sadarwar zamantakewa, kira ko sms a cikin maye gurbi ba zai ba ka damar kawo ƙarshen dangantaka ba. Maidawa mai raɗaɗi zuwa baya ya fi kama masochism.
  5. Ɗauki cikin rabuwar dangi da abokai. A cikin dangantakar tsakanin su biyu babu wuri ga masu adawa. Mutane masu kusa zasu iya taimakawa ta hanyar ba ta tsangwama ba. Yi amfani da yara don raguwa, kafa wa iyayensu - wani karɓa mara izini. Ya sanya iyayensa makiyi kuma ya karya hankalin yaron.

Ayyuka guda biyar don rabawa tare da mutunci

  1. Tattaunawa ta ladabi. A cikin rushewar dangantakar kwatsam ba zato ba tsammani. Ba shi yiwuwa a raba dangantaka, wanda ya dade har wani lokaci, ba tare da jin zafi ba. Dole ne a yi amfani dasu don canje-canje kuma shirya hankali.
  2. Janar alhakin. A kowane hutu, duka abokan tarayya suna zargi daidai. Wajibi ne don bayyana wa ƙaunataccen abin da ba shi da dadi tare da shi kuma kar ka manta ya ji murya akan kuskuren da zai yiwu.
  3. Tsarin al'ada. Shawarar rabuwa ba tukuna ba ne. Tsarin, a matsayin mai mulki, an jinkirta kuma yana da kyau a kafa tsarin sadarwa da sadaukar da kai ga juna bayan ya rabu.
  4. Gudanar da hankali. Matsayin da aka sanya a cikin dangantaka shi ne kofa ya suma bayan bayanan da ya gabata. Kada ku tabbatar da kanku a gaban abokanku da kuma tunawa da abubuwan da ke cikin damuwa da kuma mummunan halayen abokin tarayya.
  5. Godiya ga kwarewa. Duk abubuwan da suka faru, mutane, tarurruka da rabuwa cikin rayuwa ba su da haɗari. Duk wani dangantaka shine kwarewa mai mahimmanci wanda farin ciki na gaba zai dogara. Jinƙan godiya zai kasance hanya mafi kyau ta tafiya da mutunci.