Mene ne menopause
Mahimmanci ba cuta bane, amma tsari ne wanda aka rage mace ta mace a hankali. Saboda canji na hormonal, akwai raguwa a cikin juyayi, tafiyar matakai na canzawa. Sa'an nan kuma ya zo menopause. Wannan yana nufin cewa mace bata da ikon haifuwa. Mutane da yawa sun haɗa kai da tsofaffi, wanda ba gaskiya ba ne.
Ma'aikata na farko
Maganin farkon mazauni ya zo ba zato ba tsammani ga mace idan ba ta shirye ta ba. Sau da yawa wannan bayanin ya bayyana shi ta hanyar haɗakarwa. Hakika, yawancin matakan jiki suna dogara ne akan kwayoyinmu. Idan hargaɗi ya kasance irin wannan maturation da wilting faruwa a baya, yana da wuyar magance wannan. Amma wannan ba shine dalili ba.
Maganin jima'i na farko zai iya faruwa saboda irin salon rayuwar mace. Duk wani abu zai iya shawo kan wannan - mummunan ilimin kimiyya, shan taba, barasa ko yin amfani da miyagun ƙwayoyi, rashin abinci mai gina jiki, rashin jima'i da jima'i da sauransu. Ƙararrakin mikiya, maganin hormonal, cututtuka na yau da kullum na tsarin haihuwa.
Kyakkyawan tasiri a kan farawa na menopause thyroid gland shine. Wannan jiki yana haifar da hormones wanda ke tsara aikin kusan dukkanin jiki. Saboda haka, glandar thyroid da yawa ya dogara ne a yayin da mace take da climacterium.
Shin zai yiwu ya hana mazauni?
Ma'aikata na farko suna da wuya a hango koyo, amma zaka iya fara aiki don hana shi a gaba. Alal misali, yana da muhimmanci a san ainihin yanayin da glandar thyroid yake ciki, ko yana bukatar magani. Idan likita ya ƙayyade ƙananan haɗari a cikin samar da kwayoyin hormones, zai iya gudanar da farfadowa mai dacewa, wanda zai taimaka wajen guji hanawa a cikin aikin ovaries.
Mafi mahimmanci ,. Wannan mace kanta ta kula da lafiyarta. Bai dace ba don tara damuwa, tun da cikakken hutu yana taimaka wa jiki ya dawo, yana da muhimmanci. Bugu da ƙari, babu wani muhimmin abu shine tsarin mulkin rana. Doctors ba su damu da magana game da buƙatar daidaita rayuwarsu ba, daidaita dukkan matakai don su kasance a kai a kai kuma zai fi dacewa a lokaci na lokaci. Wannan shine abinci mai gina jiki, da barci, da aiki, da hutawa, da jima'i.
Rayuwa ta yau da kullum kamar yadda yake koyar da tsarin jima'i na mace, ya sa aikinsa. Saboda haka, yana da mahimmanci kada a yi dogon lokaci tsakanin jima'i, ko da kuwa shekaru. Wannan zai taimaka kula da jiki a cikin tonus.
Idan farkon lokacin ya zo, duk da ƙoƙari, kana buƙatar kulawa da kiyaye adadin rayuwar da kake saba. Na farko, ya kamata ku kasance a shirye don gaskiyar cewa zai ci gaba da rikicewa fiye da idan ya zo cikin shekaru 50-55. Duk abin zai iya farawa tare da yanayin rashin tausayi. Watakila za ku ji da karfi, ruwa mai tsanani, za ku iya samun matsaloli tare da barci. Climax na inganta cigaban osteoporosis. Dukkan wannan dole ne a la'akari kuma ba'a bar ba tare da hankali ba.
Abu na biyu, dole ne a gyara magunguna na farko da taimakon magunguna. Kuna iya buƙatar maganin hormonal, wanda likita ya tsara. Yana da Dole a dauki bitamin D.
A lokacin da kuma bayan da aka yi wa mazauni, jiki zai fara girma sosai. Sabili da haka, kana buƙatar tallafa kanka a dacewa - motsa jiki, ci abinci daidai, kauce wa danniya. Nauyin jiki zai taimaka kula da tsoka da kasusuwa cikin sauti, da kuma yin amfani da bitamin da dammoni bazai ba ka damar girma da sauri ba.
Maganin farkon mazauni ba shakka ba ne mai kyau, amma kada ka dauki shi a matsayin hukunci. Wannan yana faruwa sau da yawa, amma mata suna neman hanyoyin da za su hana lalacewa mara kyau a lafiyar jiki da rayuwar mutum. Kwararren likitan ilimin likita, likita da kuma likitan halitta zai taimake ka ka zabi kwayoyi da zasu ba ka izini canza canjin hormonal kuma ka ji dadin dukkan bangarori na rayuwa, kamar yadda.