Kuna kula da abincin da kyau kuma yana kulawa da fuska - amma ba a gani a cikin madubi ba har yanzu ba dadi ba? Zai yiwu, ka ware daga abincinka ba "samfurori" ba. Saboda haka in ji Nigma Talib - wani dan kasar Ingila mai cin abinci mai gina jiki, wanda ya yi nasarar shawarwarin Amal Clooney, Penelope Cruz, Megan Fox da Scarlett Johansson. Dalilin manufar Nigma shine mai sauƙi: nau'in mutum 4 - ƙungiyoyi hudu na samfurori da suka cancanci shiga cikin jerin "baƙi".
Mata masu nauyin fuska suna fama da mummunan raunin ido, rashin lafiyar fata, duhu a karkashin idanu da kumburi a cikin gundumar chin. Ya kamata su cire daga abinci - akalla na dan lokaci - nau'in haɗin gurasa masu lactose: zasu iya rinjayar tasirin hormonal kuma suna haifar da rashin lafiya.
Alamun "fuska" - suna magana a hankali (musamman a cikin kullun), launi mai laushi, fuska mai laushi, ladabi na T-zone. Don cimma nasarar, Talib ya bada shawarar kawar da barasa da kofi daga menu na yau da kullum da kuma kafa tsarin mulki. A cikin 'yan makonni za ku ga canje-canje mai kyau.
Maganin "gluten" yana nuna damuwa mai zurfi, rawanin ido, ƙwayar cuta da alamu a cikin kunci da kuma yanki. Idan ka lura da irin wadannan alamomi a rayuwarka - rage girman amfani da giya: an samo shi a alkama da hatsin nama, burodi, masana'antu mai sauƙi - ketchup da mayonnaise, sausages da samfurori da samfurori.
Flammations a kan fuska, fata mai laushi, mai laushi, "ƙuƙwalwa" a goshin "- haɗuwa da suka haifar da fuskar" sugar ". Don kawar da wadannan bayyanar cututtuka, bar sugar - ba kawai kayan abinci ba, amma kuma yin burodi, abinci mai sauri, da kuma kayan ƙaddamar da ƙaddara. Bayan wucewa "furotin na sukari", za ka iya shigar da sutura a cikin abincin - kawai moderately.