Bi da maganin myopia, wanda bai dace ba, an bada shawarar:
- tare da taimakon laxatives a game da maƙarƙashiya, wanda ya hada da musamman sanya ganye,
- saukad da hanci tare da sanyi da sanyi,
- wanke wankewa don idanu,
- dabino,
- karantawa tare da kyandir mai haske,
- wasan kwallon kafa,
- Solarization.
Hanyar karshen ita ce ta dace bayan hanyar da ta gabata don kafawa a cikin idanu na jami'in anti-inflammatory wanda aka shirya ta amfani da zuma da ganye.
An kuma samar da wata hanya mai gina jiki musamman ga mutanen da ba su gani ba. Bisa ga wannan abincin, kana buƙatar ɗauka tare da manyan jiragen ruwa mai kulawa, m, kayan yaji, curd, dankali, abincin da ke haifar da maƙarƙashiya, samar da gas da kuma haɓaka hanci. Idan, tare da myopia, akwai babban haɗakar gas a cikin ciki, an bada shawara a ci man shanu mai narkewa da madara. Bugu da ƙari, duk wannan, tare da hangen nesa da dare, an ba da shawarar sosai kada ku kasance a cikin jijjiga, wato, dole ne ku yi barcin dare.
Jiyya na cutar mutãne hanyoyin.
1. Da farko dai kana buƙatar ka idon idanunka zuwa wata shahararren yanayi da kuma saukewa sau da yawa. Zaka iya idanu idanun rabin rabin, amma, ba tare da kullun ba, domin a cikin wannan yanayin ido zai zama mummunan abu kuma zai cutar da ku damuwa.
2. Don dalilai na jiyya, wajibi ne a yi gyare-gyaren tsakiya na hangen nesa a kan tebur da kuma kan katin Om. Dole ne a gudanar da gyare-gyare a nesa daga 30 zuwa 150 centimeters.
3. Rubutun, wanda aka rubuta a kananan buga, ya kamata a karanta shi a cikin haske mai haske ko tare da hasken fitilu. Idanunsu tare da wannan aikin za su fuskanci matsalolin da ke kusa, wanda zai haifar da hypermetropia, sabili da haka, a kusa da kusa, bacewar myopia. Ya kamata aikin motsa jiki ya zama minti 15 ba. Idan lokaci mai tsawo ya yi amfani da wannan hanyar don maganin maganin myopia, tabbas zai zama karuwa a hangen nesa na hangen nesa.
4. Lokacin da kake duban abubuwa masu nisa, ya kamata ka yi ƙoƙari kada ka dame idanunka kuma musamman ba zato ba.
5. Yayin tafiya a kan titi ka kamata ka dubi abubuwa masu motsi, alal misali, a cikin mutane, a cikin motoci. Yana da amfani wajen fitar da mota, kamar yadda komai yake motsawa.
Launin lissafi.
Bugu da ƙari, hanyoyin da aka kwatanta da su na magance myopia, akwai wasu kayan da alamar alama don gwaji yana da amfani. Zaka iya yin shi da kanka.
- Ƙirƙiri tabbacin tabbatarwa.
Ga teburin zai ɗauki nau'in rajistan ayyukan, wanda ba zai jin tausayi ga yanke ba, kuma takarda na Whatman, mita daya. A saman takarda, kana buƙatar manna lakabin mujallar mujallar daga murfin. Bayan, bayan komawa 2, 5 centimeters, kana buƙatar manna kalma ko kalmomi da dama, girman da ya fi haka. Sa'an nan kuma sake komawa da sake maimaita kalma ko magana a cikin ƙananan fayiloli. Don haka ci gaba har sai kalma ko kalma daidai yake da centimita. A cikin duka akwai layi 25 a kan takarda. Yana da muhimmanci cewa tsawon layin din iri ɗaya ne, kuma yawan kalmomi a kowanne layi yana karawa tare da karuwar haɓakarwa a cikin girman rubutu. Launi na duk rubutu a kan teburin ya zama baki. Bayan kammala aikin a kan yin babban teburin, kana buƙatar buga daidai launi ɗaya a kan takardar a A4 format. Lissafi na biyu ya ƙunshi daidai kalmomin guda ɗaya kuma a daidai wannan tsari kamar yadda a kan takarda. Whatman yana rataye a kan bango da haske mai kyau.
- Jiyya na myopia tare da tebur tebur.
Lambar motsa jiki 1.
Yi amfani da daidaitaccen hangen nesa. Don yin aikin da kake buƙatar zama a gaban teburin, a nesa na 90 centimeters. Da farko kana buƙatar ɓoye hangen nesa lokacin karanta littattafai guda uku daga wani littafi a karkashin haske mai zurfi. Bayan haka, yi ƙoƙarin mayar da hankali kan teburin. Wannan motsa jiki ya ƙunshi karatun karatun littafi da kuma mayar da ra'ayoyin akan teburin.
Lambar motsa jiki 2.
Bayarwa na ɗakin buga (na biyu) zuwa mafi kusa da nisa ga idanu, amma a irin wannan hanyar da zai iya karanta littafi. Na farko, karanta layin layi, to, amma, a tsawon lokacin hannu. Maimaita sau uku. Nan da nan sai ku dubi jerin layi a kan takarda, ya kamata ya zama bayarda. Gaba, rufe idanunku, exhale warai kuma kuyi 'yan juyi tare da kai. Yanzu karanta layi na biyu a kan tebur mai tushe daga nesa kaɗan, to, daga nisa daga hannun hannu, sannan daga takarda. Kada ka manta bayan kowace layin kamar seconds don hutawa, dole ne ka je zuwa karshe. Idan kun ji rashin jin daɗi, to wannan motsa jiki ya fi dacewa a dakatar.
Lambar motsa jiki 3.
Taron na uku ya ci gaba da na biyu, idan ba za ku iya kammala shi ba. Babban abu shi ne yin kowane motsa jiki a hankali, idan ba a lura da kai ba, to lallai ba lallai ba ne don canzawa zuwa ƙaramin rubutu, amma yafi kyau maimaita shi tare da wannan layin sau da yawa. Idan ka kammala dukan aikin kuma zaka iya karanta dukkan abin da aka rubuta a kan takarda daga nisa na 90 centimeters, sa'annan ka dauki rabin rabin mita daga gare ta kuma sake maimaita aikin duka daga farkon zuwa ƙarshe.
Gaba ɗaya, don kula da maganin da ake amfani da ita tare da hanyoyin da aka bayyana a sama, ba a buƙatar ƙoƙarin musamman da ilmi ba. Abu mafi muhimmanci shi ne nuna haƙuri a cikin darussan tare da teburin, sannu-sannu ƙara girman nisa, da kuma amfani da haske mai haske.