Yadda za a bi da kusoshi bayan gini? Bari mu fara da babban abu, wato abinci. Abincin abinci mai kyau da hawan calorie, wanda akwai dukkanin bitamin da ma'adanai - alamar ba kawai ta kusoshi mai lafiya ba, amma na jikin duka. Samun wannan yana da wuya, amma zai yiwu.
Abu na biyu da ke da tasiri sosai kan lafiyar kusoshi shi ne sunadaran da ke kewaye da mu kowace rana. Wani irin lafiyar zai iya zama idan kowace rana za mu ɗora hannuwan mu zuwa kayan aiki da kowane nau'i, saboda tare da datti da suke wanke, lafiyar jikinmu an wanke, ba wai kawai ba.
Yi aiki a kan gonar gonar ba tare da safofin hannu ba, tasirin sunadarai, duk wannan yana lalacewa zuwa kusoshi. Yin amfani da kayan yau da kullum don ƙusa, da kuma tare da shi, da kuma cire su ta hanyoyi na musamman, ba abin da ya sa suka fi lafiya ba, amma maimakon kawar da kusoshi masu kyau. Sa'an nan kuma muna mamaki saboda dogon lokaci da ya sa ya rikice, fade da karya ... Kuma mun fara gudu da kuma neman hanya mai sauri. Amma wannan ba haka ba ne mai sauƙi, yana buƙatar cikakken tsari na hanyoyin da ba sa bi, amma hana cutar.
Don haka, abu na farko da za mu yi shi ne abin da muke ci. Wajibi ne jiki ya karbi dukkan kayan da ake bukata don kula da sautunan kusoshi. Lokacin da za a zabi samfurori, ya kamata a lura cewa kusoshi masu lafiya suna buƙatar calcium, bitamin D, bitamin E kuma isassin guba. Don haka, abincin ya kamata ya hada da kiwo ko samfurori-madara, ruwa kale, karas, beets, man zaitun.
Bugu da ƙari, don ƙarfafa kusoshi, an bada shawara don yin ƙusa mai wanka na man zaitun mai dumi, ko kuma a taƙaice shafa shi a cikin farantan ƙusa da kuma kusa da ƙusa. Bayan wannan, yana da kyau a saka safofin hannu, kuma zauna a cikinsu, idan zai yiwu, da dare. Dole a yi wannan don daukan hotuna mai tsawo. Baths yin kusoshi ba su bushe sosai ba, taimako daga fashe da kuma fata hardening.
Babban mahimmanci ga kusoshi, ko lafiyarsu, yana da cuticle. Domin yalwar ƙusa don numfasawa kyauta, kana buƙatar cire cuticle a lokaci. Yi kawai a hankali. Don yin wannan, dole ne ka fara laushi da shi a cikin wanka mai dumi, gishiri na teku shine manufa don wannan. Bayan softening, a hankali cire shi da wani orange sanda. Bayan an cire, yankin da aka kafa ya kamata a tsaftace shi daga cikin ƙwayar keratinized, domin wannan zaka iya amfani da goga mai laushi. Ya kamata a biya hankali ga wanka, kada ya sa ƙusa ya zama mai laushi. Bayan hanya, tofa da kusoshi tare da ruwan 'ya'yan lemun tsami - zai zubar da ƙyallen gashin farar fata, wadda za a iya kafa bayan aikace-aikace na yau da kullum.
Tare da taimakon wani ƙwarewar musamman, zaka iya yin wanka na wanzuwa a gida, wanda ake amfani da su yanzu a cikin shaguna masu kyau. Ana buƙatar kare kulluna daga brittleness da delamination.
Don ƙarin kariya, kafin kowane aiki tare da ruwa ko sunadarai, ya kamata a lubricate hannayensu da cream, har ma mafi kyau su sa safofin sulba.
Kuma abu mafi mahimmanci ga kiwon lafiya na kusoshi shi ne farce mai kyau. Wasu nuances:
- Kada ku yi gyaran gyare-gyaren sau da yawa, ko da yake kullun kullun yana da kyau kwarai, amma an yi su da bakin ciki da ƙyama;
- fayilolin ƙusa su ne mafi kyau don samun gilashi, kuma babu wani nau'i na ƙwayar;
- ruwa don cire varnish, ya kasance tare da bitamin kuma baya dauke da acetone;
- wani lokaci don wani lokaci sai ka kwantar da kusoshi daga zane, sannan ka rufe a wannan lokaci tare da kayan da ba tare da launi ba, don ƙarfafa nau'in ƙusa.
Biyan waɗannan ka'idoji masu sauƙi, ƙwanƙunku zai kasance da karfi da lafiya.