A cikin zamani na zamani, cutar ta karu da yawa, kamar yadda ciwon da ke cikin sheƙon ya zama abokin aboki na mutane da yawa, musamman ma matan da suka fi son takalma tare da ƙwararraji masu tasowa da maza waɗanda suke da nauyi (ƙafar ba ta tsayayya da nauyin jiki).
Pain a cikin diddige: magani da likita
Doctors sun jaddada cewa za ku iya kawar da wannan cuta, amma kada ku yi magunguna na farko, amma ku zo ofishin likita, kuyi nazarin gwaji kuma ku samu likita a kan dukkanin kwayoyin halitta: magani, hanyoyin maganin aikin likita da kuma motsa jiki.
Kafin ka bi wannan shawara, da kuma lokacin hanyoyin maganin farawa, fara kanka don yin ayyuka mai sauki wanda zai taimakawa ciwo a cikin sheƙon:
- A kullum don tattara wanka mai wanke don ƙafa, ƙara gishiri (iodized ko curative), soda da saba sabulu. An bada shawarar cewa a yi wanka a safiya da maraice;
- Kafin ka kwanta, yi amfani da takalmin katako zuwa ƙafafun - za'a iya cika shi da ruwa, yashi mai yalwa ko zama a cikin jakar nama ta jiki tare da gishiri mai dumi cikin ciki;
- Tabbatar da tausa ta amfani da kayan shafa na musamman da aka dogara a kan voltaren ko diclofenac, sannan a saka su a cikin kayan dumi.
Ba daidai ba ne don ƙin yarda da magungunan jama'a don magance ƙwanƙwasa. Yana da wuya a kawar da wannan cututtukan gaba daya saboda su, amma yana yiwuwa a inganta yanayin lokacin da kuma kawar da jin zafi.
Hanyar mutane na jiyya na kakar sheqa
Yana da matukar muhimmanci ka fahimci cewa duk hanyoyin da za a biyo baya don maganin ƙafar da take fuskanta a gida ba za ta maye gurbin likita ba, kuma za a kasance karin hanyoyin da za a kawar da ciwo. Akwai hanyoyi biyu masu kyau:
- Shirye-shiryen tincture acacia: zuba ɓangare na furanni furanni a sassa uku tare da barasa mai maimaita ko vodka. Bari mu tsaya dan kadan, muyi cakuda kuma muyi ƙafa gaba daya. Bayan amfani, yana da kyau don ci gaba da ƙafafunku har zuwa sa'a daya. Wannan zai taimaka wajen inganta yanayin zagaye na jini kuma rage zafi;
- A sabawa sabin gidan yana niƙa a kan mai kyau grater, tsarma da dama tablespoons na vodka ko barasa da kuma sanya wuta. Da zarar an narke sabulu da kuma dan kadan sanyi, haɗi da diddige, yin damfara don dare.
Masanan likitoci sun bada shawarar yin guje wa duk wani shawara game da yin amfani da vinegar. Babu amfani irin wannan maganin gargajiya ba zai kawo wani amfani mai mahimmanci ba, amma akwai babban haɗari na cin ƙafarka a ƙafafunka kuma warkar da kanka daga konewa. Ka guji yin aiki na jiki a kan sheƙon ƙusar ƙanƙara.
Bayanin ƙaddarar ƙwayar cuta
Ba kome ba idan kana da wata cuta a wannan lokacin ko a'a, don kaucewa shi ko sauri sama da dawo da buƙatar ka bi wadannan shawarwari:
- Kada ku ƙetare ƙafafunku. Jigon haɗuwa a yayin ƙarfin jiki yana iya rasa adadi da fashe, haifar da mummunar zafi da ƙumburi;
- Ka guji saka takalma maras dacewa, zaɓin sheqa da ƙananan hanyoyi wanda yana da dadi don tafiya;
- Yi amfani da takalma na wutsiya don takalma idan kun sha wahala daga ƙafafun ƙafa;
- A farkon alamun rashin lafiya, je likita kuma fara amfani da shawarar daga cikin labarin: ɗaukar wanka mai gishiri, yayyafa sheqa tare da kayan shafawa kuma ku wanke shi dumi.
Ka tuna cewa babu wanda ya fi kanka ba zai iya kula da lafiyarka ba. Kada ku yi wasa da roulette, adireshin wa masu sana'a, kada ku yi amfani da hanyoyin da za a yi amfani da su a cikin hanyoyi masu amfani da kwakwalwa tare da yin amfani da kwakwalwa da kuma kayan jiki a kan ƙafa, bayan duk cikakkun hanyoyin likita don maganin wulakanci a cikin kafa ya isa ya tabbatar da lokacin.