Don rashin nauyi sosai, kana buƙatar yin aiki tukuru! Duk da haka, a cikin wannan gwagwarmayar gwagwarmaya da kasancewan karba, ba duk hanyoyin da ke da kyau ba, duk da haka, ba duk suna samuwa ba. Yanzu hanyoyi daban-daban na kunsa a gida. Mafi girma da haɗin ƙananan nauyin hasara shine cewa basu buƙatar duk wani kudaden kuɗi mai mahimmanci, ko kuma kokarin da ya dace na jiki.
Wraps zai taimaka wajen bude farfajiyar cututtuka da kuma inganta yaduwar gubobi da gubobi. Rashin hasara yana faruwa dangane da cire ruwa daga fata. Hanyoyin zafi suna kunshi inganta yanayin zagaye na wurare, yana ƙarfafa kumburi. Cunkushe da zuma da kofi suna da kyau kuma suna da matukar tasiri a cikin yaki da cellulite da slimming. Honey taimakawa amfani abubuwa don shiga zurfi ƙarƙashin fata.
Contraindications
Kafin yin ƙoƙarin kunsa tare da zuma da kofi, tambayi idan fataka tana da sauƙi don rashin lafiyan maganin wannan ko wannan sashi, wanda shine ɓangare na cakuda zuma-kofi, wadda za ka yi amfani da fata. Sassan matsalolin jiki shine ƙunci da cinya. Sabili da haka, yin amfani da cakuda a ciki a cikin ciki, yi hankali, kuma tunani sau da yawa, tun da wasu halayen zasu iya haifar da bayyanar cututtuka. Bugu da ƙari, ba za a iya amfani da kowace kunguwa da mata masu juna biyu ba. Kuma mafiya yawan girke-girke don kunshi an haramta wa mata da varicose veins ko wani hali zuwa gare shi. Lokacin yanke shawara game da bukatar irin wadannan hanyoyin - tuntuɓi likita.
Hanyar shafewa
Na farko, kana buƙatar ka shirya kwakwalwar da ke kunshe. Daidaitaccen ruwa kuma ba mai yawaccen taro kada ya yada kan fata ba. Da abun ciki ya kamata ya zama kama da kama, sauƙin amfani da fata. Bayan kwakwalwar kunshe da kofi da zuma an shirya, kana buƙatar fara shirya kanka don hanya.
- Don cimma sakamako mafi girma, kana buƙatar fadada pores - zaka iya yin shi tare da wanka mai zafi ko ta hanyar kulawa da jikinka tare da tsabtace tsabta ta musamman ko kuma goge. Dole ne a yi amfani da ƙwayar kofi-zuma a jikin fata. Don kunna nau'in nau'in fim din abinci mai dacewa.
- Yin amfani da kwakwalwar da ke kunshe akan fata bai isa ba. Yana buƙatar zafi. Ana bada shawara don saka waƙa ko wasu kayan ado. Kuna iya kwance, rufe shi da bargo, kuma zaka iya yin aikin gida - ƙwaƙwalwar zuma-kofi zata yi aiki mai kyau. Riƙe hanya don minti 20-40, amma ba fiye da sa'a daya ba. Ka tuna cewa ba za'a iya kaucewa kunshin lokaci daya ba. Dole ne a gudanar da hanya a kalla sau biyar, a rana guda. Bayan an kunsa, sai a wanke tsaran mask da wanke da ruwan shafa ko madara.
Yaya zan iya shirya wani taro don cin abinci na zuma-kofi a gida?
Hanyar farko:
Zai ɗauki zuma na halitta da ƙananan kofi. Dukkanin an hade shi zuwa daidaitattun daidaito kuma yana amfani da yankunan matsala. Bugu da ari, wašannan sassa na jiki dole ne a nannade cikin fim kuma a nannade cikin zafi. Very m kuma hanya mai tasiri.
Hanya na biyu:
Haka adadin kofi marar yalwa da zuma ta hade da kuma amfani da thighs da buttocks, daga sama don kunna fim din. Sanya tufafin dumi a saman fim. Don tsawon lokacin aikin (minti 20), zaku iya motsa jiki. Wannan zai inganta mafi yawan shigarwa cikin abubuwa masu amfani a karkashin fata.
Yana da wuyar zama kyakkyawa. Amma yadda ya kamata a lura da ra'ayoyin sha'awar mashawarta. Abincin cafe-cafe ba nau'in panacea na kwayoyi da kwayar halitta ba, amma a hade tare da motsa jiki da abinci za ku cimma nasarar da aka so. Babban abu shine sha'awar zama kyakkyawa. Saboda haka ku kasance m da lafiya!