Masanan ilimin kimiyya sunyi la'akari da jin tsoro don kasancewar kwayar halitta ga mutum psyche. Amma sun raba shi, a cikin kimiyyar kimiyya, "haɗari mai mahimmanci," phobia da mania.
Idan dukiya na farko na mutum shi ne kawai don mai kyau - tun da yake tana da hankali a ciki, to, tare da na biyu da na uku abubuwa sun fi rikitarwa: duk abin ya dogara ne da sikelin ɓata.
A cikin kanta, kasancewar wayar mutum ba ya nufin cewa mutumin nan yana wucewa ko'ina. Bari ku ji tsoron tashi a kan jiragen sama, amma kuyi gaba da ɗaukar nauyi inda wasu suke jin kunya. Ba ka son kanka daga hasken haske a baya bayanka, amma a kan tsaunukan dutsen da kake ciki. Rashin rauni na psyche yana karbar nauyin hali - wannan shi ne al'ada. Wasu skews an samu nasarar cirewa ta hanyar psychotherapists. Amma ko da wadannan masu sana'a na rashin tunani sun rasa shi lokacin da suka ga mutane da yawa, musamman ma matasa, sun bayyana kwanan nan, a karkashin matsalolin tsoronsu, wanda ya shiga cikin rashin tunani. Kuma akwai dalilai masu ma'ana don hakan.
Yanzu duniya tana cike da rikice-rikice da rikice-rikice, duniya da na sirri. Ba kowace iyali ba ce ta kare lafiyar jiki da haƙuri tare. Kuma ba kowa ba ne zai iya biyan likita. Don haka babu hanyar da ta fi dacewa fiye da fita daga tafkin tsoro zuwa hasken dalili. Da farko, gano inda matsalar ta kasance, kuma inda zuciyarka take.
Sau da yawa, muna koyaswa ko'ina cikin sakon wasu - kuma mu kanmu mun fara ba da nasara, rashin ƙarfi, ba za mu iya sarrafa yanayin ba. Muna jin tsoro, fussing, ko har ma da fada cikin tashin hankali - hanyar da ta fi dacewa don kare 'yanmu "I". Amma idan, daidai da alkawarinsa mai hikima na mai hikima, za mu fara yarda da kwanciyar hankali abin da baza mu iya canzawa ba, ƙananan ƙananan bangarorin wasu sun zama ƙasa. A cikin jini wanda aka tsare, ba za ku iya shan jini ba: kamar yadda kuka sani, kullun suna son abubuwa masu zafi. Yana da wauta don gane tsoronka kamar madubi na jikinka. Idan yana da madubi, yana da karkace.
Kuma tunani a ciki shi ne caricatured. Yi dariya da shi kuma manta da shi har abada. Kuma ƙirƙirar wani madubi wanda kake, duk da ƙananan raunuka (kamar ba tare da su ba?), Duba karin ban sha'awa da jin dadi.
Kawai kada kuyi kokarin kawar da tsoro tare da fatawa na wucin gadi - yana da amfani! Babu wani wuri a duniya inda duk abin zai zama cikakke, kowa zai tafi kawai cikin tufafin fararen kaya, kuma an sauya sababbin masu zuwa don kyauta tare da tabarau na baki zuwa ruwan hoda.
Reformat ka rikice, shakka kai. Kuma za ku ga cewa rashin gazawarku ba su da muhimmanci idan aka kwatanta da halayen. Kowane mutum yana aiki ne, kuma haka kai ne! Ka san wani abu, ka san wani abu mafi alheri daga wasu. Sau da yawa, sun yaba kansu saboda wannan. (Saurari, da sauransu wasu sun cancanci wannan "sabuntawa" a cikin dangantaka da su, hakika.) Ka ba su zarafi su nuna kai mafi kyau, kuma za ka sami masu hikima masu yawa.) Sau da yawa ƙananan raunana da jin tsoro shine son zuciyarmu ta fada cikin yara , lokacin da kariya da kulawa suka dogara gare mu ta hanyar fassarar, kawai don abin da muke. To ... A cikin yara a matsayin yaro! Bayyana wa ɗan yaron cewa duniya a waje da ƙananan ɗakunan kullun yana da rikitarwa, duk abin da yake akwai, amma har yanzu yana da yawa, amma dole ne ka yi ƙoƙarin samun shi, kuma kai, idan ka yi girma, za su tallafa wa "jariri" kullum, ka bayyana abin da ke . Wani lokaci wani mutum bai da ƙarfin yin tsayayya, sabili da haka yana da matukar damuwa, an yi masa rauni. Kyakkyawan ma'ana shi ne don yalwata makamashi - ruwa na ruwa. Ba don kome ba ne cewa abin da mutane ke bawa a cikin jihar na presyncopal shine gilashin ruwa. Sha ruwa mai ma'adinai, sha ruwa sau da yawa, idan ya yiwu, yin iyo.
Kuma kalma daya: tsoro kuma wani yanayi mai haske ne, uzuri don yunkurin motsa jiki. Wataƙila dukan ma'anar ita ce, a rayuwarka akwai rashin isasshen ra'ayi? Nemi kanka wani yanayi mai ban sha'awa, sau da yawa kasancewa cikin mutane masu kyau, tafiya. Samu rubuce-rubuce kuma rubuta duk abubuwan da kake lura da su a can, kayi alama duk abin da ya taba ka ko kuma ya taba ka a hanya mai kyau (kuma babu wani abin kunya ga!). Taimaka wa sauran mutane hanya ce mai kyau don samun karfin kai da kuma sake tunani game da abin da matsala ta kasance da kuma abin da ke ainihi bala'i. Ku yi ĩmãni da ni: akwai mutane da yawa wadanda suka fi muni fiye da ku, kuma babu abin, riƙe - ba tare da hysterics da depressions. A hankali, yawancin tsoro da damuwarmu basa ladabi da buffalo, amma gwanaye da sauro, m da damuwa. Don kawar da su har abada ba zai yiwu ba ga wani. Amma saboda wadannan ƙananan ƙwayoyi dabaru, don karkatar da mafi kyau shekaru? Ba za su jira ba!