Yaya farkon bai tsufa ba?
Mace ba ta da shekaru da yawa da suka rayu, amma hanyar rayuwa da halaye. Akwai 'yan shekaru 35 da za su ba da shekaru 20 da haihuwa, amma akwai wadanda suke jin da kuma kamannin su a lokacin da suke da shekaru 25. A halin yanzu, canjin yanayi yana iya gane bayan shekaru 30, amma wanda zai iya girma da haihuwa.
Muna wakiltar zaɓi na shawara mai cutarwa, idan kun bi su, sa'an nan kuma a 30 za ku iya duban 45, a jiki da kuma na jiki. Kuma idan ka dauki kanka da kuma yin wani hanya a kusa, zaku yi kyau sosai.
Ma'ana mara kyau
Yi tunanin sau da yawa game da shekaru
Dangantakar damuwa game da sauye-sauye, wasu sun fahimci cewa wannan mata ta shiga abubuwa da yawa a rayuwarta. Akwai hanya ɗaya na kara tsufa, gwada ƙoƙarin kama da an karɓa a wannan ko wannan lokacin, yadda za'a duba shekaru fiye da shekaru 30. Alal misali, a cikin shekaru 40 yana da muhimmanci a canza kayan gashin takalma a takalma ba tare da diddige ba kuma su yi ado a cikin gashin baki. Mafi yawa mata sun riga sun aikata haka, saboda haka dole ne ka bi umurnin bukatun mafi yawan.
Duk abin da kuke yi, yana da latti a gare ku.
Yin ƙoƙarin yin wani sabon abu shine makomar matasa, idan kun rigaya ..., to, ya fi dacewa don yin zaman kwanciyar hankali a cikin shekarunku, ku huta kuma kada ku yi gwanin da ba dole ba. Idan ka yanke shawarar sanya gicciye akan kanka, to, ka shirya don fensho.
Gunaguni na rayuwa
Wannan zai tsoratar da mutane daga gare ku, kuma za ku damu sosai. Bisa ga masana kimiyya, mutanen da ke fama da mummunar rashin tausayi, suna kokawa kullum, suna tsufa kuma suna girma. Yi wannan hanya don bayanin kula, wannan zai isa ya dubi shekaru 10 da haihuwa.
Salon
Ku ciyar lokaci mai yawa a kwamfuta. Sadarwa a cikin sadarwar zamantakewa ya maye gurbin sadarwar rayuwa, baka buƙatar saduwa da abokai, ciyar lokacin a hanya. Da zarar ku zauna a kwamfutar, mafi kyau. Zaka iya girma da sauri. Cosmetologists sun ce aiki mai tsawo da yau da kullum a kwamfutar yana rikitar da sautin fata, yana haifar da bayyanar wrinkles. Saboda haka, hada da ICQ, bude dandalin da kuka fi so kuma ku ji daɗin tsufa. Tsarin tsufa ya riga ya fara.
Matsayi kadan kadan sosai
Ƙananan ku motsawa, mafi yawan oxygenated jiki ne, da hankali da karuwa da mummunar sautin tasoshin. Ya isa ya kwanta shekaru biyu a gaban talabijin kuma an ba ku da tsufa.
Riley saboda kowane dalili
Idan a kan titin ya shiga kafar, ya haɗu da tsari, gidan cin abinci ba shi da kyau, wannan hujja ne ga rashin jin daɗi da tashin hankali. Idan burin ku shine yayi girma da wuri, to, ku watsar da duk zalunci a kan mai laifi. Ka yi fushi kuma ka yi fushi sau da yawa.
Ayyuka marasa kyau
Sauye baya
Da zarar kuna tunani game da takaici, damuwa da suka gabata, game da baya, tsofaffi za ku dubi. Ya isa ya damu da rashin jin daɗi har tsawon wata biyu kuma fuska zai zama maskoki na baƙin ciki tare da saukar da gefen lebe da wrinkles a goshin. Matsarorin da ba su da kyau sun raunana jiki, koda yaushe zaku yi rashin lafiya kuma ku sa shi sauri.
Ku ci abinci mai sauri da kuma jita-jita daga samfurori da aka gama
Wannan hanya ce mai matukar tabbaci da kuma tabbatarwa don cika lokacin fasfo. Girman ƙananan hanzari yana kara tsufa, to, a cikin abinci mai sauri babu wasu bitamin da ake buƙata don kula da fata. Ana samun nau'o'in phosphorus da yawa a cikin abinci mai sauri, a cikin ruwan sha masu shayarwa waɗanda ke haifar da cututtuka na koda, ta hanzarta tsufa a cikin mata. Kayan abincinku - karin kumallo, hamburger da Coca-Cola, don abincin rana, fries na fried, abincin abincin dare daga gurasar furotin, cututtuka daga samfurori da aka gama. Idan kun ci wannan hanya har shekara guda, ba ku da lokaci don duba baya, kamar yadda za ku yi kuskuren uwarsa.
Kada ku isa barci
Bisa ga masana kimiyya, yawancin nedosyp yana hanzari tsarin tsufa. Sabili da haka, idan ba za ku ci gaba da saurayi ba, barci kadan, ku sadarwa a cikin hira. Akwai hanyoyi da dama kafin lokaci zuwa tsufa, hayaki, shaye kofi, cin zarafin solarium. Kuma a ƙarshen girke-girke na ƙarshe - kalma mai ban sha'awa, zai iya juya ka cikin matron tsofaffi - dakatar da sha'awar kyakkyawar abin mamaki da abin mamaki, kada ku yi imani da ƙauna, dakatar da bege ga mafi kyawun abu da koyaswa, kada ku fada cikin ƙauna.