Ina zan je?
Ƙananan yara (har zuwa shekara) sun fi kyau kada a kai su bakin rairayin bakin teku, ko kuma don tabbatar da cewa jariran suna zama a cikin inuwa a duk lokacin. Gaskiyar ita ce, jariran ba su da kariyar kansu daga radiation ultraviolet - pigment na melanin, wanda yake da alhakin kunar rana a jiki. An samar da talauci sosai kuma an cika shi ne kawai ta shekaru uku. Tabbas, tare da ƙarami yaro yafi kyau ya huta a tsakiyar layi. Amma idan kana so kuma yarinya ya riga ya kai shekaru 3, zaka iya zuwa kudu. Sai dai ba a cikin mako guda ba! Yayin da yanayin sauyin yanayi ya jimre da kwayar cutar yara, kuma a kalla kwanaki biyar na farko za su dace. Saboda haka, kowane likita ya ba da shawara cewa ku tafi tare da yaro a kan tafiya don akalla wata daya. Duk inda ka shakatawa - a waje da birni ko kuma a wani yanki na gari - kiyaye ka'idodin rudani, don haka jaririn ya dawo ya huta kuma ya karfafa. Ka bar cikin rana kawai har zuwa karfe 11 na safe da kuma bayan karfe 5 na safe, yi amfani da hasken rana, kada ka manta game da panama.
Abin da za a sa?
Yayin da gidan wasan kwaikwayo ya fara da mai rataye, don haka hutawa - tare da kudade. Babbar abu - kada ku je iyaka. Kada ka ɗauki tufafi masu yawa tare da ku, musamman ma idan kuna tafiya a bakin teku don dogon lokaci. Yi la'akari da canji na tufafi da t-shirt mai tsabta, jaket da jaket mai dumi a yanayin ruwan sama, panama tare da visor ko na'urar tabarau da yara. Hakanan zaka iya ɗaukar sutura mai haske don hana yaron ya ƙona a kan yashi mai yashi, ko da yake aikin ya nuna cewa yara suna so su yi tafiya ba tare da dalili ba. Yara a ƙarƙashin shekarun 6-7 ba sa buƙatar yin amfani da tudun ruwa ko kayakoki. Zai fi kyau, idan yaro ya gudana a kan rairayin bakin teku kuma ya wanke tsirara. Wet panties iya haifar da sanyi da har ma cystitis, a cikin gida cikin ruwa a cikin 'yan mata wani lokaci sukan haifar da mashako. Bugu da ƙari, a lokacin wasanni, yashi da ƙananan pebbles suna cinyewa a karkashin ruwa na ruwa da kuma fushi da kuma raunuka suna fitowa a kan fata mai kyau, wadda ke da hatsarin gaske kuma marar kyau ga 'yan mata. Idan yaronka yana da fata mai laushi, sa tsalle-tsalle T-shirt wanda zai kare kafadu, ass da tummy yayin da jariri ke takawa. Amma idan har ba kai da goyon baya ga "tsirara mara kyau" ko kuma yarinya 'yarka tana dagewa a kan abin hawa don "zama babba"? A wannan yanayin, ɗauki kwando biyu ko nau'i biyu na tudun ruwa tare da ku kuma canza ɗanku duk lokacin da ya fito daga cikin ruwa. A lokacin da jaririn zai tsoma baki a karo na biyu, saiti na farko zai sami lokaci zuwa bushewa. Kuma, ba shakka, dole ne ka tabbata cewa jaririn ba zai yi rigar ba kafin lokaci.
Yaya ba zagi?
Zai fi kyau saya samfurin jariri na musamman (a yanzu an samo su da wasu samfurori masu yawa), musamman ma idan kun je bakin teku a karon farko kuma basu rigaya san yadda fata ke farfado da rana ba. An tsara samfurori na musamman don nauyin yaron da ke da tausananci, kuma suna da babban SPF, kuma suna da wuya su haifar da hauka. Ka tuna: rãnã ba ta tsoma baki tare da kunar kunar rana a jiki da "bitar" bitamin D, don haka kada ku ji tsoro don kuɓutar da shi. Bugu da ƙari da cream da kuma panama, daga zafin rana iya kare kayan da aka yi daga kayan halitta (ba kamar synthetics, nau'in halitta ba bari fiye da 1% na radiation wuce). Sabili da haka kulawa da rana yaro zai iya zama tufafi daga kayan jiki, alal misali, fam.
Yadda za a yi iyo?
Yi zama mai hankali kamar yadda zai yiwu, ko da yaron ya riga ya kasance mai zaman kanta. Tambaya jaririn ne kawai a cikin ruwa mai zurfi kusa da tudu, shirya cewa ka shiga cikin ruwa kawai tare ko kawai lokacin da kake kusa da shirye don taimakawa. Yi ƙoƙarin zaɓar wani wuri inda babu igiya mai ma'ana da rami a kasa. Idan jaririn ya karami, ɗauka a hannunka kuma ya shiga cikin ruwa tare. Gwada zama kusa da tudu sosai, inda ruwa yana da dumi kamar yadda zai yiwu. Idan yaron ya shiga cikin ruwa a kansa, tabbatar cewa matakin ruwa bai fi girma ba ga jariri fiye da kirji. Idan jaririn bai san yadda za a zauna a cikin ruwa ba, sai ka ɗauki raga na musamman, ƙusoshin gonaki ko matso na yara - baby zai kasance da farin ciki, amma kana jin dadi. Mafi kyawun lokacin tsayawa cikin ruwa ya shiga cikin wasannin motsa jiki wanda zasu taimaka wa yaron ya ji ruwan da dukan abubuwan farin ciki, abubuwan jin dadi da haɗari. Alal misali, motsa tare tare da tekun, taimaka wa kanka zuwa ƙungiyoyi! hannaye, tsalle da gudu a cikin ruwa, yin "taguwar ruwa" tare da hannunka. Bari jaririn da ke ƙarƙashin ikonka ya nutse zuwa kasa kuma ya tashi a hankali, ya shimfiɗa hannayensa da kafafu, ya bar kumbura ya tafi, yaɗa kanka a cikin ruwa, yana ƙoƙarin yin iyo tare da ɗakunan hawa (rage yawan iska kamar yadda yaron ya fara tsayawa da tabbaci akan ruwa). A rana mai zafi, tsoma kowane rabin sa'a ko don haka don kauce wa overheating, kuma tabbatar cewa jaririn yana motsa daga lokaci zuwa lokaci a cikin inuwa. Idan ka huta a kan teku, kar ka manta ka wanke ruwan gishiri bayan kowace wanka. In ba haka ba, fata zai bushe kuma ya haifar da matsala.
Fiye da kullun?
Idan za ku zauna a kan rairayin bakin teku duk rana (ta hanyar, kuna tuna cewa daga 11 zuwa 16 hours kuna buƙatar zauna a cikin inuwa?), To, tabbas kuna so ku ci abinci. Kada ku yi amfani da sabis na bakin teku cafes kuma mafi yawa ba ku saya jaririn jariri wanda tsoffin iyaye ke ba. A cikin zafin rana, samfurori sukan ɓata, kuma ba za ku iya tabbatar da ingancin su ba. Zai fi kyau a tattara "kwandon abinci" a gaba. Saka a cikin tumatur da cucumbers (suna da ruwa mai yawa, kuma ba su haifar da nauyi a ciki), karas, yana dauke da beta-carotene, wanda ke taimakawa wajen tsayayya da rana. Bugu da ƙari, yara suna son su kwace shi, apricots, apples da sauran 'ya'yan itatuwa mai dadi da' ya'yan itatuwa masu 'ya'yan itatuwa. Strawberries, currants, blueberries kuma mai kyau a cikin zafi. Kada ka manta ka wanke kayan lambu, 'ya'yan itatuwa da berries kafin - a bakin rairayin bakin teku ba za ka sami damar yin hakan ba. Idan jaririnka ya nuna cike da ciwon daji, haɗi da buns ba tare da gurasa ba, kukis ko gurasa. Amma kayan naman alade tare da tsiran alade, dausa da kowane nau'in naman alade sun fi kyau a gida - a cikin zafin rana zasu iya ciwo kuma suna haifar da guba mai guba.
Yaya ba za a yi rawar jiki ba?
Ga kowane yaro, rairayin bakin teku ne, a sama da duka, babbar sandbox. Tabbatar da kawo molds da sovochek - bari jariri ya gina ɗakuna na yashi. Bincika duwatsu masu ban sha'awa tare, fenti kan yashi, wasa ball. Yi ƙoƙarin amfani da lokacin sauran don fadada sanin ɗan jaririn: gaya mana dalilin da yasa teku ta kasance mai salin ruwa, kuma a cikin kogin ya yi sabo, dalilin da ya sa gilashin gilashin da aka gutsutsu sun zama santsi, kuma launi na ruwa a bakin teku daya ne, kuma zurfin ɗayan. Faɗa mana game da dabbobi da shuke-shuke da ke zaune a ruwa. Tattara tarin kantuna da bawo - za ku ji dadin samun shi a cikin hunturu kuma ku tuna tare da rairayin bakin teku.