a cikin nau'i na sprays, gel ko cream, a cikin sandunansu, ball da kuma abin nadi.
Bugu da ƙari ga masu ciwon sukari da masu ba da launi, kuna buƙatar ɗaukar showering na yau da kullum, wanda ya fi dacewa da bambanci, shirye-shiryen sake gina jiki, phosphorus, calcium, iron, multivitamins, infusions na ganye - sage, lemon balm, dauki rabin kofin sau biyu a rana. Ta hanyar aikin masu lalata, sun jinkirta ko kuma su kawar da girma da kuma yawan kwayoyin cutar. Aiwatar deodorant kan tsabta da bushe fata.
Magunguna, magani na jiki
Cikakken Chamomile
Ɗauki 3 tablespoons na chamomile, zuba lita na ruwan zãfi da kuma nace awa daya. Add a tablespoon na sha soda saro kuma wannan abun da ke ciki shafa fata, inda akwai profuse sweating. Irin wannan wanka tare da shayi mai sanyi zai taimaka tare da goge hannayensu.
Jiko na horsetail
Dole ne a zuba teaspoon na horsetail tare da teaspoons 10 na ruwa, kana buƙatar ka dagewa har tsawon sa'o'i 24. Sa'an nan iri kuma shafa fata a cikin armpits. Idan kana da sassaucin kima daga cikin tasirin, to, kana bukatar ka shafe sau 2 a rana tare da tincture na horsetail. Kuna buƙatar ɗaukar 10 na horsetail, da vodka 100 grams da rana don nacewa. Vodka magudana kuma wannan jakar da aka zana ya kamata a goge bayanan axillary.
Lemon da takalma masu wankewa za su cece ku daga wariyar wariyar launin ruwa, a cikin halin da ba'a samu damar samun shawan ruwa ba, amma kuna buƙatar ku kasance "cikin farafi." Ya isa ya shafe gurasar tare da kayan shafa mai tsabta, sa'an nan kuma yanki na lemun tsami, to, zaka iya manta da dan lokaci game da tufafi masu banƙyama a kan tufafi da wariyar gumi.
Don kawar da wari maras kyau na gumi a ƙarƙashin abubuwan da kake bukata:
- Bi tsarki na jiki, dauki shawa da safe da maraice. Kar ka manta da amfani da kayan kayan ado daban-daban don kula da jiki.
- Ku tsaftace tufafin ku. Wataƙila yana buƙatar samun ƙarfafawa, saboda ƙananan wanke wanke baya ɗaukar lokaci mai yawa, amma tufafi zai zama tsabta da sabo.
- Cire gashi daga underarms. Hanyar mafi sauki shi ne ya aske gashin ku.
- Yi amfani da masu ciyawa, ba su rage gumi ba, amma za su iya kawar da wari mai ban sha'awa, su kashe magungunan ƙwayar magunguna kuma suyi sutura.
Cold karfi shayi ko madara madaidaiciya
Idan ka wanke fuskarka tare da waɗannan kayan, tare da zubar da fuska mai yawa, to, bari fuskar ta bushe bayan bushewa. Kuna buƙatar 2 ko sau 3 a rana don shafa fuskarka tare da yankakken lemun tsami, kuma kafin ka kwanta za ka iya yin mask na sababbin tumatir.
Sage da jigon kwalliya
Idan ɗakunan itatuwan suna ɗumi, zaka iya yin wanka daga jiko na sage da nettle. Ɗauki tablespoon na sage da nettle, suna bukatar a crushed, gauraye, bari a infused a cikin wani lita na ruwa. Zaka iya yin wanka tare da adadin apple cider vinegar, tsawon lokacin wanka yana da minti 5.
A bayani na vodka da lemun tsami da glycerin, daga sweating na dabino
Wani bayani na kashi 0.5 na ruwan 'ya'yan lemun tsami, kashi 0.5 na vodka da kashi 1 na glycerin zasu taimaka, wannan ya kamata a lubricated da hannayensu bayan an tuntuba da ruwa.
Decoction na haushi na viburnum, tare da karfi sweating hannayensu. Kana buƙatar tafasa 10 na haushi a cikin gilashin ruwa daya, nace na tsawon sa'o'i biyu kuma magudana.
Haɓaka ƙafafun ƙafa
Idan an zaba takalma da kyau, to, shi yana hana suma da kafafu, kana buƙatar saya kayan dadi, takalma mai kyau wanda aka sanya daga kayan halitta, wanda ya ba da damar fata ya numfasawa. Zaka iya amfani da magungunan gargajiya - turbaya, ƙafa wanka, rufi, rubs.
Dalilin suma da ƙafafu
- takalma rufe takalma,
- rashin fahimta da rashin kulawar ƙafafu,
- damuwa da tashin hankali,
- aiki na tsokoki, aiki na jiki.
Don magance matsalolin ƙafafun ƙafa, kuna buƙatar ƙarin kulawa ga kulawar ƙafa. Dole ne ku kiyaye dokoki na tsabta tsabta, a kowane lokaci na shekara, kuma ba kawai a lokacin rani ba. Wanke ƙafafunku sau biyu a rana tare da ruwan sanyi da safe da maraice, kuma bushe tare da tawul.
Oka haushi
Dole ne a murkushe hawan itacen oak a cikin foda. Kafin kwanta barci, yayyafa foda a ƙafafunku, saka gashin auduga, da safe ku wanke ƙafafunku da ruwan sanyi.
Hawan wanka
- wanka da aka yi da kayan ado na birch, horsetail na filin, itacen oak haushi. Ɗauki lita 15 na wannan cakuda a gilashin ruwa, tafasa, ba da minti 30 na jiko da wannan cakuda a cikin wanka. Tsawon irin wannan wanka yana da rabin sa'a.
- Buda wanka - mun shirya jiko daga nau'i na sage da ƙusa, ɗauki 100 grams na wannan cakuda don lita uku na ruwan zãfi. Tsawon irin wannan wanka yana da minti 15.
- Yau da zafi mai zafi da aka yi daga chamomile. Ɗauki nama guda shida na chamomile, zuba lita biyu na ruwan zãfi, rufe da kuma nace awa daya. Jure jiko, dumi da kuma ci gaba da wannan kafafan nastoy har sai ruwan ya narke.
Ba'a da wuya a yi wanka mai wanka : a cikin kofi na shayi, daga 2 ko 3 jakar shayi da kuma kara wannan jiko a cikin kwandon da zafi ko ruwan zafi. Rike kafafu a cikin wanka na minti 10.
Lokacin da aka shafe ƙafafun ya kamata a shafe shi da ruwan 'ya'yan lemun tsami. Da yamma bayan wanke ƙafafunku yana da amfani don yin wanka daga jiko na ganyen dutse.
Zaka iya kawar da ƙafafun ƙananan ƙafa idan ka wanke ƙafafunka da ruwan zafi. Lather da loofah tare da sabulu mai sauƙi. Yana da kyau a wanke ƙafa, tsakanin yatsunsu da kuma ƙarƙashin yatsunsu, don bi da ƙwayoyi, don cire mutuwar fata. Bayan haka, sake wanke ƙafafunku, ku wanke kanku kuma ku shafe tare da ruwan inabi ko na ruwan inabi. Har ila yau, takalma ya kamata a yi disinfected. Akwai sau hudu isa ya kawar da shi gaba daya.
Yanzu mun sani, saboda abin da za a iya tayar da shi. Idan ba haka ba ne matsala ta cinye ƙafafu, takalma ya kamata ya zama mai dadi kuma mai dadi kamar yadda ya kamata, ya kamata a yi shi da fata na gaske, wanda ya sa fata yayi "numfashi", wanda zai ba da damar iska ta wuce. Kula da kafafunku, kula da cewa suna da lafiya da kyau. Deodorant, turare da ruwa mai ban sha'awa, tare da wari daya, kula da jiki, kawar da ƙanshi na gumi, ba da ƙanshin da zai zama da jin dadi a gare ku da sauransu.