Mutane suna shan mura duk shekara. Amma hakikanin ainihin wannan cuta ya lalace a lokacin daga Satumba zuwa Maris. Ta yaya zaku kare kanka da iyalinka daga wannan ciwo? Shin zan iya yin maganin alurar riga kafi ko dogara ga magunguna? Saboda haka, mura: cututtuka na mura, ta rigakafin shine batun tattaunawar yau.
Ana kawo kwayar cutar ta hanyar sauƙi sosai. Alal misali, yana da kyau a tsaya a kusa da mutumin da ya kwanta ko kuma ya sneezes a cikin jagorancinka - kuma kai riga ya kasance mai yiwuwa na cutar. Bayan haka duk abin ya dogara ne akan matakin rigakafi. Kuna iya kuma ba da lafiya da kanka, amma baza cutar virus zuwa wani. Haka ne, yana yiwuwa a kama ko da daga wanda ya dubi lafiya sosai. Halin saurin kamuwa da kamuwa da cuta zai fara ne kawai kafin rana ta fara bayyanar cututtuka. Ya ci gaba da kwanaki biyar na gaba ga manya da kwanaki 10 ga yara.
Babban bayyanar cututtuka na mura
Rashin ruwa, wanda ya bambanta da sanyi na yau da kullum, yana da cikakkiyar zafin jiki (har zuwa 40 ° C!). Yawancin lokaci, ba zato ba tsammani, akwai ciwo mai tsanani a cikin tsokoki, ciwon kai, bushewa, tari mai tsanani, hasara na ci da jijiyar jijiya na rauni. Runny hanci da ciwon makogwaro na iya kasancewa alamun bayyanar sanyi - sabili da haka, zaka iya yin kuskure a bincikar binciken. Bambanci shi ne cewa tare da ORL waɗannan alamun bayyanarwa sukan ɓace a matsakaici cikin mako daya. Tare da mura, sun fi dacewa, tare da kowace rana (idan babu magani mai kyau) ƙara ƙaruwa. Kwayar cututtuka ta kwayar cutar ta haifar da tsanani, har ma da rikice-rikice na rayuwa (alal misali, to myocarditis ko ƙumburi da huhu). Don kada ku nuna kanka ga irin wannan hadari, ya fi kyau kare kanka daga cututtuka kafin gaba. Alurar rigakafi shine mafi inganci nau'i na kare kariya daga mura - cututtuka na mura ba za a iya shafe ta daga prophylaxis ba.
Wane ne ke fuskantar haɗarin cutar?
Kowane mutum na iya samun mura, amma wasu mutane sun fi sauki ga cutar. Hatta mawuyacin rashin lafiya ba zai iya haifar da mummunar sakamako ba. Amsa kanka tambayoyin nan don gano idan kun kasance a cikin hadari na cututtukan cututtuka.
- Kuna shan wahala daga cututtuka na yau da kullum, irin su asma, ciwon sukari, rashin ciwo zuciya ko wasu cututtuka na zuciya da jijiyoyin jini?
- Kuna da lafiyar lafiya, Kullum kuna ziyarci likita ko ku je asibiti?
- Kuna da karamin yaro, kai tsofaffi ne ko kina da wata cuta mara lafiya?
- Shin kuna shirin yin ciki?
- A lokacin daga watan Satumba zuwa Maris, za ku ziyarci wurare inda za ku iya saduwa da taron jama'a ko kuna amfani da sufuri na jama'a?
- Kuna da shekaru 55?
Idan akalla daya daga cikin tambayoyin da kuka amsa "eh", to, kai ne daya daga cikin mutanen dake fuskantar hadarin mura. Zai fi kyau a gare ka ka nemi yin rigakafi.
Abin da kuke buƙatar sani game da alurar riga kafi
Alurar riga kafi shine hanya mafi kyau don hana cutar. Immunity bayan an yi maganin alurar riga kafi cikin makonni 2. Saboda haka yana da kyau maganin alurar riga kafi - a watan Oktoba. Amma ko da idan kun yi haka a lokacin kakar rashin lafiya, hakan zai kasance mai kyau bayani. Don ganin wannan, magana da likitanku - zai ba ku shawara mai dacewa. Mutane da yawa sunyi imanin cewa lokacin alurar riga kafi, kwayar ƙwayar cutar ta shiga cikin jiki - wannan firgita da alamar. Wannan ba gaskiya bane. Kada ku damu cewa sakamakon maganin ku za ku zama marasa lafiya. Wannan samfurin ya ƙunshi ƙwayoyin ƙwayoyin cuta ne kawai, saboda haka ba zai iya haifar da kamuwa da cuta ba. Ko da yake wasu mutane bayan maganin alurar rigakafi irin su zazzabi ko rashin ƙarfi na wucin gadi, amma waɗannan ba su da alamar cututtuka - shi ne mayar da martani ga jiki.
Magunguna don maganin rigakafi da magani na mura
Ga wadanda basu yarda da rigakafi ba ko kuma ba su da damar da za su yi amfani da ita - akwai wata hanya. Alal misali, a cikin ƙarni, kafa da kuma hanyoyin da aka gwada mutane da yawa don hana su bi da cutar. Wasu daga cikinsu sun riga sun yi amfani da kamfanoni masu magunguna.
Jiyya na sanyi da mura ta hanyar hydrogen peroxide
Wannan hanya yana da tasiri a cikin 80% na lokuta, musamman idan an yi amfani dashi don bayyanar cutar ta farko. Kodayake wannan alama ya saba wa abin da muka sani gaba daya game da sanyi da mura, mutane da yawa suna amfani da wannan hanya tare da babban nasara.
A shekara ta 1928, Dokta Richard Simmons ya nuna cewa kwayoyin ƙwayar cuta suna shiga jiki ta hanyar kunne. Sakamakon haka ne magungunan likita suka ƙi gano shi. Amma likita ya ci gaba da cewa akwai hanyar da za a iya kamuwa da wannan cuta - ta hanyar kunne, kuma ba ta hanyar idanu, hanci ko baki ba, kamar yadda mafi yawan likitoci suke tunani. Gabatarwa a kunnuwa da saurin sauƙi na hydrogen peroxide 3% (bisa ga R. Simmons) zai iya rage haɗarin kamuwa da cuta tare da mura. Kuma kawai a cikin 1948 masana kimiyyar Jamus sun fara amfani da wannan hanya. Sun yi matukar matukar tsaiko wajen hana sanyi da mura tare da hydrogen peroxide. Yana da muhimmanci muyi la'akari da wannan maganin tare da wannan hanya yana da tasiri kawai a farkon matakai na mura. Idan ka fara aiki da sauri - tasirin magani zai zama 80%. An gano cewa warkar da zai iya faruwa a farkon makonni 12-14 bayan gabatarwar sau biyu na sauro na hydrogen peroxide 3% a cikin kunnuwan (wani lokacin kawai kunne kawai yana kamuwa). Hydrogen peroxide fara aiki na minti 2-3, yana kashe ƙwayoyin cuta da mura. Kunnen yana farawa kuma wasu lokuta zaka ji jin dadi. Jira har sai ya tsaya (yawanci a cikin minti 5 zuwa 10), sannan ka shafe ruwa daga wani kunne tare da zane kuma sake maimaita shi tare da sauran kunne.
Don warkar da mura ko mura, dole ne a sake maimaita wannan hanya sau biyu ko sau uku tare da wani lokaci na 1-2 hours, har sai hydrogen peroxide ceases to sa a cikin kunnuwa. Ko da yake wannan hanyar za a iya daukar nauyin 100% na jarirai da yara, ƙyatarwa da kumfa suna iya tsoratar da yaro. A wannan yanayin, ya kamata a yi ta wanda wanda yaron ya dogara gaba daya.
Juice daga pickled cucumbers
Ɗaya daga cikin masu karatu na jarida ta likitancin Amurka ya rubuta wa masu gyara cewa ba shi da mura ko ma a cikin shekaru 30 da suka wuce. Ya sha biyu teaspoons ruwan 'ya'yan itace na salted cucumbers kowace safiya nan da nan bayan barci. Dokta ya gaya masa game da wannan hanya shekaru 30 da suka wuce. Tun daga nan sai ya fara aikin yau da kullum. Kuma babu matsaloli tare da sanyi. Cucumbers ya kamata a pickled tare da Dill.
Gyaran jiyya
Yana da kyau ga magance kowane irin cututtuka da ƙumburi daga cikin ɓangaren na numfashi na sama. Wannan hanya tana da sauƙin amfani kuma yana buƙatar komai sai dai saƙa da ruwa. Zaiyi aiki mafi kyau idan aka yi amfani da kwana uku. Idan ka fuskanci wani daga cikin wadannan bayyanar cututtuka: ciwon makogwaro, wuyansa, cututtuka na kunne, ciwon kai, ƙaura, hanci mai zurfi, ƙuƙwalwar hanci, ƙwayar respiratory respiratory babba, tari, mashako, sinusitis - wancan ne abin da kake buƙatar yi:
1. Na farko, a wanke ƙafafunku sosai. Wannan yana da muhimmanci, in ba haka ba magani ba zai zama tasiri kamar yadda zai iya zama ba. Kayan aiki zai rage sau da dama, zai iya haifar da lafiyar lafiyar idan kafafu ba su da dumi. Jana ƙafafunku a cikin wanka mai zafi ko basin tare da ruwan zafi don minti 5-10.
2. Ɗauki takalma biyu na auduga, gyaran ruwa a ruwa, sa'annan kuma kuyi ruwa daga cikinsu don kada su duda.
3. Kafa ƙafafunka da tawul ɗin bushewa.
4. Yi takalma a kan ƙafafunku na yatsunku, kuma a saman - wutsiyoyi na woolen bushe kuma ku tafi kwanciyar hankali. Kada ku yarda da ganyayyaki!
5. Barci dukan dare a cikin safa. Da safe, yatsun auduga mai tsabta za su bushe.
Wannan hanya yana inganta ƙwayar jini kuma ya rage gwangwadon ƙwayar respiratory na sama, kai da makogwaro. Yana da mummunan sakamako, kuma mutane da yawa marasa lafiya sun lura cewa a lokacin wannan magani sun kasance mafi kyau. Zai kuma taimaka wajen warkar da ciwo da kuma saurin hanyar da ake warkar da shi a yayin babban kamuwa da cuta. An yi la'akari da kyakkyawan magani a farkon matakan sanyi ko mura.
Apple-zuma shayi
Haɗuwa:
3 ko 4 apples, yanke tsakiyar da kuma yanke, amma kada ku tsabtace;
6 kofuna na ruwan sanyi (zai fi dacewa tace ko ruwan kwalba);
1 tablespoon sabo ne lemun tsami ruwan 'ya'yan itace;
1 tablespoon na zuma;
Saka apples a cikin tukunya na ruwa kuma dafa a kan zafi kadan na sa'o'i biyu. Cire daga zafin rana kuma ka bar broth zuwa infuse. Ƙara ruwan 'ya'yan lemun tsami tare da zuma kuma ku sha zafi. Kuna iya shirya shayi a gaba kuma adana shi cikin firiji sannan sannan kuyi zafi idan ya cancanta. Wannan magani yana taimakawa wajen rage yawan zazzabi, ba don ambaci wasu amfanin kiwon lafiya ba. Da dandano mai dadi na shayi soothes yara da manya.
Honey
"Kyakkyawan, zuma maras karba ba yana jin zafi a cikin makogwaro kuma yana kawar da murya a cikin murya," in ji Dokta Jarvis, marubucin littafin likitancin gargajiya. Ya bada shawarar ci daya ko biyu cakuda na zuma da shan su da ruwan 'ya'yan itace, shayi na ganye ko ruwa mai laushi.
Lura: Cibiyar Kula da Cututtuka ta gargadi kan ciyar da yara a cikin shekara daya, saboda tsarin rigakafi ba zai iya yin yaki da aikin kwayoyin botulinum a cikin zuma ba. Bugu da ƙari, zuma yana da rashin tausayi.
Al'asa syrup ba tare da wari
Finely sara daya rawaya albasa a karamin tasa. Ƙara kusan ɗaya teaspoon na zuma da kuma haɗuwa. Sanya kwano tare da wannan cakuda a kan tebur da ke kusa da gado, kamar yadda ya kamata a kai. Kowace rana ka numfasawa, kazantar da ruwan 'ya'yan itace guda biyu. Da safe bayan farkawa, dole ne ku sha ruwa ko wanka don kawar da ƙanshin albasa.
Breathe warai kuma jin daɗi
Wannan shine daya daga cikin girke-girke na tsohuwar kakanninmu akan ƙuƙwalwa na hanci - mai sauqi qwarai don aiwatarwa da 100% tasiri. Inhalation yana taimakawa wajen "buɗe" hanci, domin yana samar da karuwa mai yawa. Wannan yana da mahimmanci, saboda kwayoyin kwayoyi suna ƙaruwa a hanci musamman ma a yayin da haɗin ƙin kamus ke faruwa a cikin ɗakin nasal da sinadarin paranasal.
Don haka, zuba ¼ na tukwane da ruwa. Ku kawo ruwa zuwa kusa da tafasa kuma ku kashe mai dafa. Ƙara 'yan saukad da man fetur na eucalyptus. Yi amfani da kwanciyar hankali daga tanda kuma sanya shi a kan tuni ko tebur. Saka da tawul a kan kanka, tanƙwara kuma numfasawa zurfi.
Lura: Kula da fuskarka a wani nesa mai nisa daga ruwa, saboda haka kada ka ƙone kanka.
Akwai hanya mafi sauki don yin wannan inhalation. Saka 2-3 saukad da man fetur na eucalyptus a kan wani tawul na ƙara kuma saka shi a kasa a cikin shawa. Kulle ƙofa kuma kawai ɗauka da ruwa mai dumi. Me ya sa eucalyptus? Domin yana kwantar da ciwon makogwaro, tari kuma yana taimakawa wajen yaki da kamuwa da cuta.
Tea da kirfa: sosai dadi da kuma amfani
Da zarar, ana amfani da kirfa a ma'auni na zinariya - An yi amfani dashi a magani don dubban shekaru. A halin yanzu, ƙari ne wanda yake ba da dandano ga duk abin da daga bishiyoyi zuwa cappuccino. Amma suna da kirfa a matsayin ganye na ganye ba ya canzawa. Cinnamon yana dauke da kayan kirki wanda ake kira cinnamaldehyde, wanda ya kashe dukkan nau'ikan kwayoyin cuta. Har ila yau yana da kaddarorin don yaki da zazzaɓi. Kuma ko da yake kirfa mai yiwuwa ba zai maye gurbin aspirin ba a gidan likitan ku, amma manta da shi ba shi da daraja. Cinnamon, har zuwa wani nau'i, yana da tasiri mai tsanani.
Tea girke-girke: 1 teaspoon na kirfa foda (ko da dama kirfa tsaya a dukan) da kuma 1 spoonful na kore leaf shayi zuba 250 ml, daga ruwan zãfi. Rufe kuma barin minti 20, sa'annan ka buɗe kuma dan kadan ya sha abin sha. Ƙara zuma da lemun tsami don dandana. Sha kofuna na kofuna uku a rana.