Kun kasance a shirye don fashe cikin hawaye saboda kowane irin ƙyama. Idan ka tashi da safe, ka rufe idanunka. Don haka ba ku so ku fara sabon ranar! Kuna da kome, har ma yaro. Kuma ka zargi kanka saboda jin wannan, amma ba za ka iya rabu da shi ba. A'a, ba uwa mummunar ba ne kuma hali bai dushe ba - kar ka lalata kanka don komai. Kuna da matsanancin matsayi. Raguwa, damuwa da damuwa ga jaririn, tashin hankali. Kada ka watsi da waɗannan sigina, amma kada ka yanke ƙauna. Duk abin zai dawo cikin al'ada, koda yake kadan daga baya. Yanzu kuna buƙatar fahimtar dalilin wannan jihar kuma ku yi haƙuri kuma kuyi aiki da hankali.
Dama da dammon
Duk wani baƙin ciki ya zo ne saboda sakamakon gwaji mai tsanani. A gare ku, sun kasance masu haihuwa. An yi nasara da ku tare da aikin, amma ya kashe kusan dukkanin kayan aikin jiki da na tunanin. Yanzu kuna buƙatar lokaci don farkawa. Me yasa wannan yake faruwa? A lokacin haihuwa da kuma a cikin kwanakin farko bayan haihuwar yaro, kuna ganin suna dawowa a lokacin haihuwarku kuma suna fuskantar damuwa. A cikin kwakwalwar mutum, ana amfani da ma'anar "countdown". Jin tsoro, jin tsoro da kuma fatan da kuka ji shekaru da yawa da suka wuce, ya dawo. Amma dalilin ba kawai wannan ba ne. A cikin jikinka, yanzu razanar hadari da hadari. Yana da duk halayen! A lokacin daukar ciki, matakin karuwa da kuma estrogen cikin jini yana da yawa. Bayan bayarwa a cikin sa'o'i 72, ƙimar su suna raguwa da sauri. Adadin progesterone, hormone da ke tabbatar da adana ciki, an rage daga 150 zuwa 7 nanograms da milliliter na jini. Abubuwan da ake kira hormone estrogen din sun rage daga 2000 zuwa 20 nanograms. Ba abin mamaki ba ne cewa jiki ba zai iya jimre wa irin wannan canjin da ya dace da shi ba.
Za ku iya yin shi!
Da farko, ka tuna: matsanancin matsananciyar matsananciyar wucin gadi shi ne na wucin gadi, ba wani abu mai dindindin ba. Halin da ke kama da ku sun san duk iyaye mata. Kawai kawai kun kasance dan kadan "jinkirta" a cikinsu. Yi ƙoƙari kan kanka, yada kafadu, tada karenka kuma ka yi kokarin murmushi. Dole ne ku yi canje-canje masu kyau a rayuwa!
Kasance da hankali ga kanka. Ba zai yiwu a kama kome ba. Dakatar da zargi kanka. Kada ku magance abin da ya lalace cikin yanayin. Bari sauran iyalan ku taimaka muku. Bayyana su game da abubuwan da kayi, gaya musu kai tsaye cewa kana da damuwa kuma kai da jaririn yana buƙatar taimako. Kada ku zauna a cikin garu huɗu. Haka ne, kulawa da ɗan ƙaramin mutum yana buƙatar kuɗi na jiki da na jiki. Amma gwada kada ka bar gajiya. Shiga don dacewa, tsarawa. Za ku ji yadda kowane motsa jiki ya kwashe. Ƙarfafa jijiyoyi na wanka (tare da manufa mai sanyi, jigon bishiya) ko bambancin shawa.
Ka yi kokarin kwantar da hankali. Abubuwan da basu dacewa ba, da na jiki da na tunanin mutum, suna na kowa bayan haihuwa. Kada ku damu, duk abin da zai wuce nan da nan, kuma za ku manta game da wannan lokacin.
Ku sha ruwan 'ya'yan itace da yawa
Ku ci gurasa, nama. Vitamin E da rukuni na B ya ceci daga bakin ciki.
Barci kamar yadda ya yiwu. Rashin haɗari yana faɗakar da motsin zuciyarmu. Ka yi kokarin hutawa da rana. Duk da haka ba za a iya amfani dashi da sabon tsarin mulki ba? Haɗa mazan ku don ciyar da dare. A hanyar, har sai kwanan nan an yi imani cewa kawai iyayen mata suna fama da damuwa a rayuwar iyaye masu zuwa. Amma sababbin iyayengiji ne sukan zama masu takaici. Duk da haka, dalilan budurwa. Tsarin kwayoyin halitta a cikin wannan yanayin an kare shi daga tsarrai. Dads na iya zama da wuya a yarda da gaskiyar kuma za a yi amfani da su zuwa sabon rawar. Bugu da ƙari, mutumin yana jin rashin amfani. Hakika, dukkanin tunanin da aka ƙaunataccen yanzu an sadaukar da shi kawai ga yaro. Daddy, kada ka yanke ƙauna, babu abin da allahntaka ya faru. Yi hakuri da yawa! Ka fahimci cewa a gabaninka ba mai amfani ba ne, amma gajiyayye, rikici. Halinta yana kama da naka, lokacin da, bayan da ya gama aiki ta hanyar "Ba zan iya ba," za ka gane cewa aikin na ainihi yana gaba. Kuna son juna, saboda haka, shawo kan dukkan!
Bai wa mijinta damar yin kuskure
Kada ka zarge shi saboda rashin iya kula da yaro. Ga shi kuma, duk abin sabo ne. Kuna jagorancin yanayi ne kawai, kuma tare da taimakonka wanda ƙaunataccen ƙaunatacce zai fahimci hikimar kula da jariri. Kada ka yi fushi, idan ba duk abin da ya fita kamar yadda ya kamata, a karo na farko.
Bada hankalin jaririn ku. Yaron yana buƙatar yawancin makamashi da kusan awa 24 a rana. Amma kun sami damar yin haka ba zai cutar da dangantakarku ba. Ku ciyar da ƙaunataccenku kamar yadda ya kamata, ku yi magana da shi, kuyi ƙoƙari ku fahimci matsalolinsa ku kuma raba abubuwan da ya faru.
Kada ku daina yin jima'i
Bayan makonni shida bayan haihuwar haihuwa, wajibi ne a gudanar da bincike tare da likitan ilimin likitan jini. Idan duk abin da ke cikin tsari, kuma ka yanke shawara game da hanyar kariya, za ka iya komawa cikin cikakken rayuwar jima'i. Kasancewa da m: da kusanci ya zama dole domin ku sabunta dangantaka.
Bi da ƙaunataccen ƙaunatacce
Matarka, wadda ta kwanan nan ta yi farin ciki da fata, ta yi kuka sau da yawa, yana baƙin ciki kuma baya son ganin kowa? Ka kasance da tausayi da mahimmanci! Yi sauraron abin da yake so ya fada maka. Kula da ita.
Tame ku "kuɗi". Yi fahimta da yarda cewa a yanzu don rabinku mafi muhimmanci a cikin duniya shine ɗa ko 'yar. Kada ka dauki shi a matsayin abin kunya na sirri kuma kada ka zargi ta. Bukatar karewa, dafa abinci, dumi kadan, an sanya ta cikin mace ta yanayi kanta. Ku yi ĩmãni da ni, matata ba ta ƙaunar ku ba, dai kawai yanzu jaririn ya ɗauki babban wuri a zuciyarta. Kada ku tambayi mata fiye da ta iya ba ku a wannan lokacin.
Samar da wata ƙaunataccen ƙaunar mace. Ka tuna cewa tana buƙatar sararin samaniya da lokaci. Yi haka don akalla rabin sa'a a rana mace za ta iya bada kansa da kanka kawai. Karatu, telecast, embroidery ...
50-70% suna takaici a cikin rayuwar iyaye masu zuwa. Idan ka nemi taimako a lokaci, baza ka buƙaci magani na musamman ba.