Ayyukan canje-canje
Abinda aka saba da shi na dafa abinci da shan shan shaye shekaru dubban da suka wuce. An sani cewa an tsara wannan sha'ani ba kawai don kwanciyar hankali da shakatawa a kowane lokaci na rana ba. Abubuwan kiwon lafiya na shayi suna da yawa da cewa a cikin kullun ba za ku iya fada ba. Alal misali, polyphenols dauke da shayi suna kare zuciya, yayin da antioxidants na iya rage haɗarin cututtukan cututtuka. Wasu nau'o'in shayi sun ƙunshi wasu abubuwan gina jiki da suka karfafa tsarin rigakafi.
Amma dai wani abu shine lokacin da kake "a matsayi" kuma jira don haihuwar ƙura. A wannan yanayin, dole ne a kusanci zabi na shayi tare da taka tsantsan.
Amfanin Herbariums
Kwayoyin daji na iya taimakawa wajen shayar da jiki da sauri kuma ta fi dacewa fiye da ruwan sha. Wasu teas kusan kusan rufe nauyin buƙata na gaba don muhimman abubuwan gina jiki, ciki har da alli, magnesium da baƙin ƙarfe. Alal misali, shayi na Rooibos kyauta ne mai kyau. Sauran teas za su iya farfado da cututtukan safe (ginger shayi), hana rashin barci (chamomile). Amma shayi, tare da bishiyoyi masu yalwa, yawancin ungozomar traumatherapy suna amfani da su wajen yin amfani da hanyoyin uterine mafi tasiri a lokacin aiki mai tsawo.
A lokacin daukar ciki, shahararrun shayi daga filayen ƙwayoyin cuta suna yawan shawarar. Wannan shi ne tushen bitamin A, C, K da abubuwa masu alama, ciki har da baƙin ƙarfe da potassium. Duk da haka, tuna cewa kawai ganye ya kamata a brewed, ba Tushen. Kuma a kowace harka, kada ku ci gaba da maganin zafin jiki da kuma teas a lokacin daukar ciki a cikin ɗumbin yawa, musamman ma a farkon farkon watanni na ciki, don kada ya jawo bayyanar sautin uterine. A cikin kwanakin uku na ciki, ciki har da 1 tbsp. l. dried ganye da lita 1 na ruwa.
Don amfanin
Amma akwai kuma teas da suke da haɗari a lokacin daukar ciki. Kada ku sha a duk waɗanda aka nuna a PMS, don asarar nauyi ko tsarkakewa, detoxification na jiki. Ka guje wa tarin laxative. Yi hankali karanta abin da aka rubuta akan lakabin abincin da kake so. A cikin manyan allurai, wasu, ba da gangan ba, a kallo na farko, kayan ciyawa a shayi (rhubarb, hay, aloe) na iya ƙara urination ko haifar da zawo. Dukansu biyu suna iya kaiwa ga jin dadi. Kada ku sha waɗannan sha har sai kun haifi haihuwa kuma kada ku daina nono nono.
Wasu masu tsatstsauran ra'ayi sun ce shan shayi tare da maganin kafeyin a lokacin daukar ciki yana da lafiya, kuma matsala ta cutar ga maganin kafeyin ga tayin da mahaifiyar nan gaba "an kare."
Cizon maganin kafe
Ba kamar itatuwan shayi da suke dauke da kimanin mil 4 na maganin kafeyin a cikin ɗayan kofin ba, irin su baƙar fata da kore, suna dauke da kimanin nau'i nau'i na caffeine 40-50 a cikin kofin. Kuna da kofuna hudu ko biyar a ko'ina cikin yini, za ka samu kimanin miligrams 200 na maganin kafeyin a cikin jikin ka! .. Wani binciken da aka yi kwanan nan ya nuna cewa mata masu ciki waɗanda suka fi son shayi na shayi sun sha kawai tsoratar da mahaifiyar mahaifa na da maganin maganin kafeyin - fiye da 100 milligrams.
Green shayi yana ƙunshe da maganin kafeyin fiye da baki, saboda haka yana da ƙuntatawa. Green shayi yana da wadata a cikin kwayoyin halitta da abubuwa masu halitta, don haka idan kana so ka yi amfani da shi, kada ka yi karfi sosai.
Cafeffeinated kofi
A cikin farkon 25 seconds, lokacin da kake yin kofi, an saki maganin kafein. Idan ba za ku iya canzawa zuwa kofi ba, sai ku zub da foda tare da ruwan zãfi har tsawon minti 30, sa'an nan kuma ku zubar da ruwa kuma daga kofi.
Mafi kyau ga mata masu ciki
Ba asiri cewa jikin mu 90% ne. Saboda haka, ba za ka iya rage kanka a cikin wani ruwa ba a kowane hali, ko ruwa mai sauƙi, ruwan 'ya'yan itace ko shayi.
Kuma idan mace ta kasance "a matsayin matsayi" kuma yana fata a haifi jaririn, dole ne a kusanci shan giya na waɗannan abubuwan sha mai kyau tare da dukan muhimmancin gaske.
Cranberry shayi za a gode da gourmets. Yana dandana mai dadi mai banƙyama, yana da kayyadadden kwayoyin halitta, yana inganta aiki na tsarin rigakafi, yana taimakawa wajen magance cututtuka na urinary.
Shayi na Chamomile ba tare da maganin kafeyin yana da kayan haɓaka na toning, yana ƙarfafa, yana ƙishirwa ƙishirwa. Mako mai mahimmanci, bitamin da sauran abubuwa da ke dauke da shayi, ba shi dadi mai ban sha'awa da rarrabe.
Vanilla tii tare da kariyar kayan lambu na lambun yana da tasiri mai zafi da kuma cututtuka, yana taimakawa tare da ambaliya da rashin barci. Ƙanshi mai dadi na vanilla yana da tasiri mai kyau akan tsarin mai juyayi.
Maple shayi. Rubutun suna dauke da dextrose mai dadi da bishiyoyi da yawa masu amfani: potassium, alli, baƙin ƙarfe da sauransu. Yana ba da ƙarfi, yana taimakawa cikin harkokin da kuma tallafawa a lokuta masu wahala.
Shayi na shayi zai yi farin ciki da safe, lokacin cin abinci zai taimaka wa ciwo da kuma taimakawa wajen magance colic a cikin ciki, kuma a maraice zai ba da hutawa. Wannan shayi yana rage karfin jini, yana ƙarfafa tsohuwar zuciya.