Muna yin mashin gwangwani a gida

Kamar yadda ka sani, za a iya yin gyaran fuska wani kayan aiki mai mahimmanci don yaki cellulite. Yi shi a kusan dukkanin kyawawan shaguna ko wuraren kulawa da kyau. Amma idan babu lokacin ko kuɗi don ziyara ta yau da kullum ga mai kulawa? Kayan aiki yana da sauƙi - wannan wanka yana da sauƙi a cikin fasaha kuma ana iya yin ta da kanka ta hanyar kanka lokacin da aka ba da mintina kaɗan. Yau za mu gaya muku yadda.

Mun shirya kayan

Kafin magana game da fasahar kanta, ya kamata ka kula da bankunan da kansu, wanda za ka yi amfani da su don wanka. Ya kamata a zaba su daidai. Ga wasu matakai akan wannan:

• Zaka iya saya roba ko silicone. Kamar yadda aikin ya nuna, ya fi kyau a dauki karshen. Rubber kayayyakin da sauri rasa siffar, canza launi da kuma sha ragowar man fetur ko gel, wanda sa'an nan kuma wuya a wanke.
• Kada ku sayi kayan da aka shirya, amma ku zaɓi mutum. Ka lura cewa an tsara bankunan banbancin daban daban don wasu yankunan jiki. Mafi girma samfurin - da ƙwayar tsoka zai iya ƙarfafa.
• Zaka iya saya kaya, baya ga gwangwani kanta, akwai kuma pear, wanda zaka bugi sama da kuma daidaita yanayin motsi.

Hanyar kisa

Yi la'akari da cewa kuna da duk abin da kuke bukata. Yanzu lokaci ne don magana game da abin da fasaha yafi kyau don tausa. A kan Intanit zaka iya samun darasi na bidiyo akan wannan batu.

• Yi jiki. Don yin wannan, ɗauki wanka mai dumi a zahiri don minti biyar kuma shafa fata tare da tsabta wanka har sai ja. Wannan mataki yana da mahimmanci, tun da yake mai tsanani da kuma bude kwayoyin halitta zasu iya gane man fetur don yin tausa, kuma jinin jini zai iya ba da shi ga ƙwayoyin da aka tara.
• Lokacin da kuka ji ƙuƙwalwa, yana nufin cewa duk abin da aka yi daidai kuma kuna tsara jini, gurguntaccen abu da ƙwayar lymph.
• Yanzu abu mafi muhimmanci shi ne sanya daidai kwalba a jiki. Idan ka fitar da su a cikin tsari, babu wani sakamako.

Yadda za a sanya bankuna

Don yin wannan, za ka iya ganin bidiyon, wanda ya nuna yadda za a shigar da bankuna yadda ya kamata ko kuma karanta bayanan da suka dace.

Kullun: Tashin ciki ba zai iya rikitarwa ba. Kuna buƙatar motsa gilashi daga gwiwa kuma zuwa sama sosai a cikin shugabanci na tsaye. Tsawon lokacin aiki shine kimanin minti arba'in.

Gurasa: yin magunguna na madaidaiciya na minti 10-15, sa'an nan kuma wani motsi na tsaye don minti biyar.

Belly: Circle kewaye da cibiya a cikin hanya marar hanya zuwa minti goma, sa'an nan kuma motsa jiki motsa gwangwani daga cibiya zuwa ga tarnaƙi biyar more.

Hannun: motsa kai tsaye daga hannun zuwa kafada na minti goma.

Fuska: don kawar da kullun ko wrinkles masu sassauci, sanya kwalba kamar yadda kakanninmu suka yi don warkar da mu daga cikin sanyi.

Menene sakamakon da za ku yi tsammani

Tun da sau da yawa a lokacin irin wannan motsa jiki akwai raunuka, mutane da yawa suna so su san abin da suke yi don waɗannan hadayu. Saboda haka:

• Yada jini jini ba kawai a karkashin fata ba, har ma gabobin ciki
• Ayyukan tsarin jinƙai yana ƙarfafawa
• Cire suturar takalma da ƙuƙasasshe
• Dukkanin abubuwa masu lahani sune cire daga fata (salts, acetone, toxins)
• Sauya sabuntawar jini
• Rage edema a cikin gidajen abinci da kyallen kyakyawa
• Ƙara kariya

Kamar yadda kake gani daga sakamakon, dabarun banki a gida ba aikin ba ne mai wuya ba idan ka kusanci shi daki-daki. A bayyane yake, iyayenmu da kuma kakanninsu suka yi daidai lokacin da suka bi da sanyi a wannan hanya. Kuma ko da yake wannan hanyar da aka manta ba tare da cancanci ba, ƙwararru na zamani sun sake wanke gwangwani don dalilan su, suna ba da kyakkyawar mata da farin ciki.