A yau ina so in yi magana game da muhimman abubuwan sirri na kyawawan sarauta. Kuna son mutum ya gani - ciyar da 'yan mintuna kaɗan kuma karanta shawara.
Amma na farko bari muyi magana game da kuskuren kuskure a cikin gait. Za ku kasance a kan titin - duba masu wucewa-by - za ku ga yadda ban dariya da shi.
- Stoop. Yana kama da mummuna, kama ido kuma yana bawa uwargijiyar rashin tsaro.- Walƙiya mai zurfi. Sau da yawa mata, duk da cewa suna da tausayi da tausayi, na yi sauti mai zurfi daga sauƙi mai sauƙi tare da sheqa.
- Bent kafafu. Comments basu da mahimmanci - yana da mummunan gaske.
- Gudun daji. Wannan ya ba mace a kalla shekaru 40 daga saman. Ba ku da tsohuwar tsufa ba, kuma idan kun ji haka, to, babu wani abin da za ku kiyaye baya - a wannan hoton da aka dawo baya ya dace sosai!
- Mataki mai girma ko matakai na farawa. Kuma ɗayan da sauran shari'ar suna kallon ban mamaki kuma ba shi da wani abu da za a yi tare da wata mace, mai gamsarwa.
Yadda za ayi tafiya daidai? Alal misali, ba a ba da kyakkyawar tafiya ba tun daga haife - wannan shine sakamakon aiki mai wuya akan kanka.
Ya kamata a lura da haka nan da nan cewa abin da kake gani akai-akai a kan salon nuna hoto ba shi da dangantaka da yau da kullum. Ka yi la'akari da wata mace ta motsawa a kusa da ofis din ko sayarwa tare da samfurin samfurin. Yana da ban dariya. Ba'a da kyau ba zai iya zama mara kyau ba.
Kula da: daidaitaccen kafa na ƙafa, motsi na hannu, matsayi. Kuma, mai mahimmanci, takalma mai dadi.
Jiki ya kamata ya rabu da baya, baya madaidaiciya, kirji da firist - nunawa (babu abin - bari su bincika, wannan shine kawai), lokacin da kake tafiya - ƙafafun an sanya a kan layi daya, yayin da safa suna kallon waje. Ana la'akari da matakin ƙananan al'ada idan bata wuce tsawon tsayi ba daga rabi da rabi. An dauki mataki daga ƙafar kafa guda ɗaya zuwa diddige na biyu.
Sanya babban madubi idan babu dace, kuma ka ɗauki nau'i nau'i na takalma daban tare da sheqa mai zurfi da ƙananan. Je ka sadu da madubi yadda kake tafiya akai-akai, lura dalla-dalla, sa'annan ka tambayi kan kanka - kamar, jawo hankali? Kula da kafa kafafu, baya da kuma inda idanunku suke kallo.
Yanzu da ka yi la'akari da duk kuskure, tafiya daidai, royally. Dakata, yi numfashi mai zurfi kuma ku ji kamar mace da babban wasika! Da farko za a yi wuya kuma maras kyau - lokaci ne na lokaci, to za a yi amfani dashi kuma za a horar da tsokoki - waɗanda ba su taɓa shiga ba.
Kada a gwada sake maimaita abin da ya dace. Ƙunƙunansu a cikin rayuwar yau da kullum za su yi ba'a. Amma! Ƙara ƙafafunku cikin ƙauna da sauƙi, kwatanta takwas a cikin jirgin saman kwance. Tabbatar cewa gait ya sami budurwa da kuma hasken haske na jima'i . Zaka iya horo a gida, a gaban madubi, a takalma daban. Na farko kokarin gwada siffa takwas hips, amma kafadu har yanzu! Ka tuna wannan - akwai sirri a cikin wannan.
Lokacin da ka sanya kafar gaba, juya dan kadan dan kadan a gaba da waje, sa'an nan kuma maimaita da sauran kafa. Amma kada ka dauki tafi da yawa! Kafadun ba su da wata ma'ana kuma ba ka buƙatar ka yi hannunka. Akwai wani kyakkyawan motsa jiki - kun sanya littafi kan kanku kuma kuna tafiya tafiya - wannan zai ba ku damar samun wani jiki marar ƙarfi yayin tafiya. Bugu da ƙari, don girman kai, yi wasan kwaikwayo don ƙarfafa spine. Bugu da ƙari ga waɗannan darussan, ƙara ƙwarewa don amincewa da ƙafãfunku, ko da a cikin duwatsu masu tsawo. A halin da ake ciki, sakamakon zai zama sananne ba nan da nan - mako daya ta hanyar 2-3, amma za ku ga yadda gadonku zai zama mafi kyau, kuma ƙwaƙwalwar ƙwaƙwalwa ta ɓaci kanta.
Mene ne kuma muhimmancin sirri mai kyau?
A kowane mataki, safa ya kamata duba waje, in ba haka ba za a ƙirƙiri kwancen kwancen kafa. Babu buƙatar gudu a kan dugadugansa! Ko da idan kun kasance marigayi don wani muhimmin taro. Gudun kan yarinyar yarinya yakan kullun kafafunsa, kuma yana da kyau sosai. Kada ka yi ƙoƙarin sa manyan sheqa idan kafafunka ba daidai ba ne. Kuna iya duba mai ban mamaki, amma kafafuwanku na rabi suna ƙetare komai.
Kada ka yi la'akari - don ganin gait ya yi kyau da kyau, kusurwar tsakanin chin da wuyansa ya zama akalla 90 digiri. Don ganin inda kake zuwa, yana da isa a wani lokacin kallo a kasa, amma ba tare da rage kansa ba!
Tabbatar da ƙungiyoyi na hannayensu. Idan sun ci gaba kadan - gait ya samo alamar yadda ya dace, a baya - mace da jima'i. Yi magana sosai kuma ka sami tsakiyar filin, don haka kada ka dubi ba'a.
Kuma mafi. Zaka iya iya ɗauka kwatangwalo fiye da sabawa kafin ƙaunataccenka, a cikin kulob ko gidan cin abinci. Amma kada ka taba hannunka cikin aljihunka - yana ba ka lalata, me yasa kake buƙatar shi? Idan kun kasance kunya, ku ɗauki kaya tare da ku ku rataye shi a kan ƙwanƙwan ku a gwiwar hannu. Wannan zai zama mafi kyau da kuma mata.
Duk da haka, duk waɗannan matakan ba jagora ne ba ga aikin - ba zato ba tsammani kana da haihuwar alherin panther? In bahaka ba, gwada aiki akan kanka. Sakamakon za ku lura da kyau sauri - kuma za su yi shakka za ku yi murna. Nuna hankali ga maza, ganin ku - wace irin mace ba ta son shi. Bari madubi ya zama abokinka mafi kusa, kawai haƙiƙa da kanka.