Lokacin da yake ɗauke da yaro, mace ta ji cewa ba ta iya yin abubuwa da dama, saboda haka tana da tsoro. Wannan ya dace daidai, saboda yanzu kun ji tsoro ba kawai don kanku ba, amma ga jaririn nan gaba. Duk da haka, bari mu gano inda gaskiya yake, kuma inda yake da karya kuma abin da mata masu juna biyu ba za su iya aikatawa ba a cikin wata hujja.
Shan taba
Kowane mace mai ciki a farkon wuri ba za a iya kyafaffensa ba. Ko da ba baka shan taba ba, kuma iyalan ku suna damu kamar locomotives, to, ku tabbata cewa ku guji shi, fita ko kawai kuyi kokarin zama a wannan dakin. Kuma akwai lokutan da masifa ta faru. Bugu da ƙari, kowane mace a duniya ya san cewa a lokacin da kake ciki ba za ka iya shan barasa da kwayoyi ba, don haka ba za muyi magana akan wannan ba.
Amfani da cafein
Dole ne mace ta ware caffeine daga abincinta, duk saboda kullin zai iya rike maganin kafeyin sa'an nan kuma ya shiga cikin jini. Saboda haka, akwai yiwuwar yarinyar yaro, matsaloli tare da tsarin mai juyayi, raguwa da matsaloli tare da zuciya. Bugu da ƙari kuma, kawai ƙoƙari ka ware daga abincinka mai karfi shayi shayi. Yanzu zaka fi shan 'ya'yan itatuwa, juices, kore da ganye teas.
Overstrain
Yanzu ba za a iya jujjuya ka ba, don haka gwada amfani da lokacinka da ƙarfinka. Babban aiki na gida bari miji ko wasu mambobin gidan su yi. Yanzu abu mafi mahimmanci da kake da shi a kowace rana shi ne yarinyar yaron. Ka tuna cewa duk abin da ya kamata ya kamata ya kamata ba kai da gidanka ba, amma ga yaronka, sai ka manta da masu tayarwa da kuma tsaunuka. Kada ku ɗaga ko ɗaukar pans, jaka da buckets. Ka tuna cewa mace masu ciki za ta iya ɗagawa fiye da kilo biyar. Babu wata mawuyaci ba fara fara gyaran kayan haya ba - saboda zaka iya rasa ɗan yaro. Idan ba zato ba tsammani ya faru da cewa kana da rai, to, nemi taimako daga maƙwabta ko abokai.
Binciken
Ka yi ƙoƙarin guje wa abubuwan jan hankali, ka yi musu. Saboda wannan yana ƙaruwa matsa lamba, kuma sakamakon haka, haihuwa ba a haifa ba zai iya faruwa. Saboda haka, idan ba ka damu da adrenaline ba, to, ya fi dacewa ka yi haƙuri har sai an haifi jaririn. Bugu da ƙari, kada kuyi tunanin shiga cikin duk wani wasanni mai mahimmanci lokacin daukar ciki.
Maimakon sugars
Kada ku yi amfani da wasu abubuwa masu maye gurbi, sun haɗa da mahalli masu haɗari masu haɗari, wanda zai bar hanyar da tafi dacewa a kan lafiyar jaririn, alal misali, cyclamate da saccharin na iya haifar da ciwon daji da kuma bunkasa tsarin kulawa na tsakiya.
Babu solarium da sunbathing
Kada ku zauna cikin rana don dogon lokaci kuma ku manta game da solarium lokacin daukar ciki. Yana da muhimmanci a tuna cewa hasken ultraviolet ba daidai ba ne ga tayin, za su iya ƙara samar da hormones na adrenal, glanden sanyi, jarabawan namiji a cikin jikin mace mai ciki, don haka ciki zai iya zama da wuya kuma har ma da katsewa. Bugu da ƙari, tsarin na rigakafi zai iya sha wahala, wato, rashin lafiyar rigakafi mata kafin suyi ciki za su iya ciwo.
Saunas, zafi wanka da wanka
Idan kana so ka dauki wanka mai zafi, tafi iska da kuma wanka, to, dole ka manta game da wannan kyauta na akalla watanni 9. Zuciyar zata fara sauri, tasoshin ya kara fadada kuma akwai matsaloli tare da numfashi, a yanayin zafi. Idan yaron ya cike da ƙwaƙwalwa, zai iya zama hadarin ƙananan cututtuka. Har ila yau, wajibi ne a ce game da ruwan sha sama bayan wanka, wanda masu ba da wanka bayan wanka suna yin wanka. Har ila yau, cutarwa ne, saboda yana sa matsa lamba zuwa sob.
Sonna baya
Barci a baya na mata masu ciki ba za su iya ba, wannan bambance ba ne. Lokacin da mace take barci akanta, ta iya aikawa da ƙananan ƙananan mata, wadda take ƙarƙashin mahaifa. Wannan nau'in yana sarrafa yaduwar jini daga kafafu zuwa zuciya, saboda haka matsa lamba mai yawa zai iya haifar da tasiri akan lafiyar jaririn da uba.
Flying jirgin sama
Yayin da yake ciki, ya fi kyau kada ku tashi jirgin sama, ko da yake wannan hujja ce mai rikitarwa. A wannan yanayin, na farko, wajibi ne a kula da halin lafiyar mutum da yanayinsa. Babu hujjojin kimiyya da shaida cewa matan masu ciki ba zasu iya tashi a jirgin sama ba. Duk da haka, idan ciki ba kyau ba ne, to, ya kamata ka yi aiki tare da kulawa na musamman kuma ya fi kyau ka tambayi likita don shawara. Wasu likitoci sun ce ya fi dacewa don kaucewa tafiya ta iska kawai a farkon farkon watanni na ciki, kuma a cikin wani lokaci baya wannan ba hatsari ba ne.
Babu sunadarai
Lokacin ɗauke da jariri, ya fi kyautu kada ku yi amfani da mairosho, deodorants, gashin gashi da kayan haya na gida. Bugu da ƙari, a lokacin daukar ciki ba shi yiwuwa a yi amfani da kayan shafawa da ke dauke da sunadarai, a nan za ka iya hada da sprays da creams da suke karewa daga ticks, sauro da sauran kwari.
Abin da ba za a iya yi wa mata masu juna biyu ba: alamun mutane
Akwai shahararrun masanan da suka hana mace mai ciki ta zama talakawa a kallo na farko. Kowace alama tana da bayanin kansa, me yasa ba haka ba. Yanzu mun koyi wasu misalai na "hikima" mutane wanda ya hana yin wasu abubuwa ga iyaye masu zuwa.
Mace mai ciki ya kamata ba zauna a ƙofar ko a kan shirayin ba
Wannan imani yana da bayani mai mahimmanci - daga wani kofa mai tsawo ko ƙofar gari za ku iya fadawa kawai, ƙari kuma, zai iya busawa baya, saboda ƙofar da baya baya ba za a rufe ba.
Kada ku taɓa fuskar mace mai ciki, ko kuma yaro zai sami haihuwa
Idan kunyi tunani game da ita, babu mace da za ta iya taba fuskar ta har watanni tara. Kuma idan wannan imani gaskiya ne, to, duk yara ya kamata su bayyana tare da alamomi a cikin jiki.
Mata masu juna biyu kada su zauna a ƙafafunsu, inachemelysh haife su zama m ko kuma kafafu masu tsattsauran ra'ayi
Gaskiya ne, a lokacin daukar ciki, kada ku ƙetare kafafu ku zauna kamar haka. Duk da haka, wannan ba shi da dangantaka da ƙafar ƙafa ta ɗabin da ba a haifa ba ko slackness. Gaskiyar ita ce, a cikin wannan halin da ake ciki, jinin jini a ƙafafun mace mai ciki yana da rushewa, kuma sakamakon wannan, sassan varicose na iya faruwa.
Kashe mutane kada su ki yarda da makomar abincin idan ya bukaci wani abu, in ba haka ba za a haifi haihuwa
Wannan rikice-rikice na nuna cewa mace mai ciki ta tambayi abin da jikinta ke bukata, da abin da ɗan ya so. Saboda haka, mace ya kamata ya karbi abincin da yake bukata, domin wannan wajibi ne ba don ita ba, amma don lafiyar yaro. Sai kawai sani! Kuma gaskiya ne, a lokacin daukar ciki, dole ne a cika dukkan bukatunku, amma wannan ba zai tasiri matakan haihuwa ba. Hakanan za'a iya bayanin wannan cewa jikin mace mai ciki tana san abin da yake bukata a wannan na biyu. Amma idan kana so gaskiyar cewa likita ya haramta hani, to, ya fi kyau ka ƙi kuma ka rinjayi kanka. Duk da haka, masanan sunyi bayani cewa wasu abincin da aka dakatar za a iya amfani da su a kananan ƙwayoyi (alal misali, giya).
Mata mai ciki bai kamata ya dubi freaks ba, a cikin mummunan abu da mummunan aiki, in ba haka ba jariri zai ci gaba da kuskure. Tazhenelzya tafi jana'izar, dubi gobara da matattu. A akasin wannan, wajibi ne mu dubi wani abu mai kyau, cikin duka jaririn za a haife shi lafiya, jituwa da kyau.
Idan mukayi magana game da bayyanar yaro, zamu iya tabbatar da cewa incision na idanu, girman launi, siffar hanci, launi na gashi da wasu alamomi za a fara da su har ma a farkon matakai na tsawon lokaci kuma ya dogara ne akan abubuwan da aka ba jariri ga jaririn da mahaifi. ko da yaushe aka bai wa yaron tare da siffar mutum mai tsafi da kuma kyakkyawan fuska. Abubuwan halayen kirki za a iya sanya su a kan yaro tun daga farkon minti na wanzuwar yarinyar a cikin mahaifa. Zaka iya yin hakan tare da yanayinka mai kyau da jituwa ta ruhaniya. Amma idan ka fara karatun ilimin lissafi da kuma amfani da sauraron kiɗa, kuma yanzu ka saurari kiɗa na gargajiya wanda ba ya kawo vamudovolstviya, to, kada ku saurara gare shi, kawai saboda "dole".
Idan mace da ke aiki a kowace rana tana fuskantar mafarki tare da kyawawan kyan gani, amma wannan aikin yana jin dadinta, to, ba ta iya yin imanin karuwanci ba. Ga jariri, yana da illa wanda ba ya son mamma da abin da ke sa ta ji dadi.