Ana iya cewa, da farko jikinka ya gane a cikin kansa ainihin abubuwa na sabon rayuwa a matsayin jiki na waje kuma yana ƙoƙarin kare kansa daga gare shi. Yana bukatar wani lokaci don daidaitawa zuwa ciki. Wancan ne inda zaluncin halayen ya fito daga. Saboda haka, damuwa a yayin daukar ciki da kuma yadda za a magance shi - batun batun tattaunawar yau, mai farin ciki da iyaye mata masu zuwa.
Ya zuwa yanzu, an yi amfani da lakaranci tare da wani mummunan lokaci "gestosis." Duk gestosis ya raba zuwa farkon (kafin makonni 12 na gestation) da kuma marigayi (bayan 20, sau da yawa bayan makonni 30) .Wannan "shekarun" ba shi da haɗari, saboda marigayi gisosis, farkon, quite hatsari. Amma game da komai.
Farfasawa na farko
Kuna ji da safe cewa ba za ku iya tashi daga gado ba, amma kuna tsaye, kuna tserewa cikin ɗakin bayan gida, kullun ya motsa ku? Hoton da yafi dacewa game da iyaye masu zuwa a karo na biyu - watannin uku na ciki - farkon gestosis. Kuma, a farkon makonni bayan zane, zane na hormonal mace baya canzawa, don haka ba ta jin dadin rashin jin dadi. Magungun karshen endocrine yakan fara ne a cikin makonni 8 masu zuwa, wanda zai haifar da tashin hankali da kuma zubar da gari. Mene ne dalilin wannan? Dalilin rashin tausayi maras kyau shine ya kasance a cikin farkon matakan jiki, ana inganta ciwon zuciya, don haka samfurori na cike da ƙwayar cuta ta ƙera ƙari, kuma jiki yana ganin an tsarkake, yana haifar da hare-haren mamacin mamaci a cikin uwar gaba. Wannan tashin hankali ba ya sigina matsala tare da tsari mai narkewa, amma kawai yana nuna rashin karfin jiki don saurin dacewa da sababbin yanayi. Duk da haka, yaya za a gane farkon gestosis da rarrabe shi daga rashin ci ko guba? Ga yawan halayyar halayen:
- nausea zai iya zama mai sauki kuma ya damu kawai da safe, a wasu lokuta, tashin hankali zai iya tsananta wa mahaifiyarsa a cikin yini;
- yayin da ake ciwo, ba sharan abinci na abinci ba tare da abinci ba, amma ruwa a cikin nau'i mai yawa;
- Tushewa ta jiki ba ta sauƙaƙe yanayin ba, wanda ya bambanta da zubar, misali, lokacin da guba.
Rashin ƙyama, a matsayin mai mulki, nuna yawan salivation (har zuwa lita 2 a kowace rana) ko yellowing daga fata (jaundice) daga wani abu mai gina jiki na bilirubin cikin jini. Abin farin ciki, iyakar tsawon lokaci na farkon gestosis shine har zuwa makonni 12. Tsayinsa ya sauka a makonni bakwai, to jiki ya dace da sabon tsarin - kuma matsalar ta ɓace ta kanta.
Yaya za a tsira da wani rashin lafiya?
1. Da safe, a gado, ku ci wani abu, alal misali, wani ƙuƙwalwa, gurasar sabo, ɓoyayyen gurasa maraƙin burodi da sha ruwan sha.
2. Idan kayi nufin ci gaba, cire abincin da ke kwance.
3. Ka yi kokarin ci abinci mai haske a duk lokacin da zai yiwu. Ku ɗanɗani kadan, amma kada ku karyata komai, sai dai m, kima ko m!
4. Kada ku ci abinci mai sanyi ko abinci mai zafi. Rawanin sanyaya ko warmed dishes shine kawai abin da kuke bukata.
5. A aiki da tafiya, yana da kyau a koyaushe a dauke da ruwa mai ma'adinai wanda ba'a yi amfani da shi ba, wasu 'ya'yan itatuwa da lemun tsami. Idan akwai harin na tashin hankali - za su kasance da matukar damuwa.
6. Da karfi salivation, wanke bakinka tare da ruwa tare da ruwan 'ya'yan lemun tsami, ruwan alkaline na ma'adinai, chamomile broth, sage.
7. Kwayoyin da ke amfani da su don ƙwayoyin cuta sune Hofitol da sorbants, alal misali, Polysorb. Suna danganta magunguna, inganta aikin hanta da kodan don magancewa da cire abubuwa masu haɗari. Duk da haka, kafin shan shan magani, tabbatar da tuntuɓi likitan ku.
8. A kullum (1-2 ralas a mako, ko mafi sau da yawa) tsarkake jiki, hana jari na kayayyakin ƙarshe na metabolism. Don yin wannan, zub da teburin, gilashin fure-fure, kofuna 2 na ruwan zãfi, zafi na minti 20 a kan wanka mai tururi a cikin kwakwalwa, sa'an nan kuma ya dage awa daya a cikin thermos. Sha rabin gilashin gilashin dumi, ƙara teaspoon na zuma sau 2-3 a rana bayan cin abinci.
9. Shayar ƙanshin da ke taimakawa da ruwa - Jasmine, Mint, lemon balm, Basil, Anise, Lemon, Rosemary, Fennel, Neroli. Na farko da ya dace - na minti 20, kullum ƙara yawan lokaci ta minti 15, kawo har zuwa sa'o'i 2-3.
Kada ka manta game da tafiya, zai fi dacewa a ƙafa. Amma hanyoyi don kauce wa dogon lokaci a kan zirga-zirga na jama'a da tuki. A cikin bas, motsi-hanyar taksi ko mota, tafiya kawai a gaban zama, kallon hanya ta hanyar iska. Babu buƙatar duba baya kuma dubi tagogin gefe. Rabin sa'a kafin tafiya, kana buƙatar cire gurasar 3-5 a cikin bakinka baki daya, wanda ke kare daga cutar motsi.
Don Allah a hankali! Idan mahaifiyarsa ta rasa fiye da 5 kg a cikin watanni uku na farko na ciki, ko kuma idan ta yi ta sama fiye da sau 20 a rana, dole ne ya nemi likita a likitan mata. Irin wannan mummunar cututtuka a lokacin daukar ciki zai iya barazana ga lafiyar jiki da rayuwa.
Ƙararrawa a ƙarshen layin
Zai zama alama cewa tunanin kawai ya kasance a farkon lokacin ciki, amma idan lokacin kafin haihuwar, kawai watanni biyu ko uku ya wajibi ne a gamu da "sake maimaitawa da aka shige" ... Gestosis, da bambanci da farkon, yanayin da ya dace. cin zarafin aiki na kodan da sauran gabobin ciki, wanda zai sa rayuwar mahaifiyar ta gaba ta zama mummunan ƙwaƙwalwa. Me yasa wannan ya danganci? Mafi sau da yawa, tare da ketare a cikin tsarin jinsin jiki na jiki, wanda jini ya zama mafi ƙari, game da kwayoyin mace da tayin da aka ba da jini da yafi mummunan rauni. Saboda rashin isashshen sunadarin oxygen da abubuwan gina jiki waɗanda jini ke ɗauke da su ta hanyar tasoshin, ƙurar zata iya raguwa a cikin ci gaba, kuma ƙwayar ta ba ta girma ba, kuma, sakamakon haka, yana barazanar haihuwa. marigayi gestosis, suna kokarin gano shi a farkon mataki na ci gaba da gaggawa rage shi. Saboda haka, don nasara nasara a kan shi, ya kamata a gane a lokaci da daidai.
Don kauce wa hadarin, ziyarci asibitin antenatal akai-akai kuma kai duk gwaje-gwajen da aka tsara a lokaci. Nan gaba maman ya dauki jini na yau da kullum da kuma gwagwarmayar gwaje-gwaje sau ɗaya a wata, ziyarci likita wanda zai auna yawan jini, ya auna shi, ya kuma duba fata. Duk wadannan takalma suna da manufa daya mai sauki: don biye da alamun farko na gestosis, wato, uku daga cikin alamunta: edema, ƙara yawan jini da kuma gina jiki a cikin fitsari. Edema zai iya zama bayyananne kuma boye. Sakamakon ganewa ya zama mai sauqi qwarai - danna ƙasa a kan ƙananan kafa, saki yatsan ka kuma ga a cikin wurin da aka yi fatar fure. Mafi yawa sau da yawa, kumburi yana ɓoye - yana samuwa ga ganowar "haɗari mai haɗari" cewa duk lokacin da ka ziyarci shawara na mata, kayi la'akari da kanka.
Ƙara nauyi ga jikinka fiye da 350 grams a kowane mako yana nuna jigilar ruwa cikin jiki, wato, yiwuwar barazanar gestosis. Kafin kuyi yaki, kuna buƙatar bayyanar da farkon gestosis. Ana iya yin hakan ne da kansa tare da taimakon gwajin "zobe", idan sautin da aka sa a kan yatsan a maraice ba za a iya cirewa ba, lokaci ya yi don ku je likita .Ya zama bayani da kuma "gwada" gwaji - alamomi daga jigon safa a kafafu ba al'ada bane, Idan ƙafafunku bai dace ba a takalma da safe, likita ya auna matsa lamba daga hannun mutum biyu na mai haƙuri, bambanci tsakanin lambobi a hannun dama da hagu na fiye da rabi 10, da matsa lamba sama da 140/90, ya nuna matsaloli tare da tasoshin - su yiwu wanda zai iya buƙatar wani magani, dangane da yanayin uwar nan gaba, likita ko dai ya tsara wani shiri na gida don magance shi ko ya bada shawarar cewa yana shan magani a asibitin asibiti.
Amfanin gina jiki a cikin fitsari na iya nuna rashin nasarar aiki a cikin tasoshin: idan gina jiki zai iya shiga cikin bango na jirgi, to, haɓakaccen haɓaka yana ƙãrawa ba dole ba. Lokacin da aka gano furotin a cikin fitsari a fiye da 0.033 g / l, ana nuna magani. A wannan batun, yana da muhimmanci a tuna cewa yin ɓoyewa a cikin fitsari na iya haifar da ganewar asali, saboda haka iyaye a lokacin samfurin samari don bincike ya rufe kusa da farji da gashi auduga.
Ambulance kaina
Yi hankali ga kanka, amince da jin dadinka da fahimta da kuma taimakawa jikinka, wato:
Ci gaba da yin amfani da jaririn ruwa da kuma fitarwa. Idan ka yi amfani, misali, lita na ruwa, kuma kawai aka ware kashi 200, ka kasance faɗakarwa;
iyakance amfani da gishiri, kayan yaji da kayan haji;
shiga cikin cin abinci mai gina jiki mai gina jiki (nama, kifin kifi, cuku) a yawancin yawa, da 'ya'yan itatuwa da kayan marmari - da yawa;
Ka yi ƙoƙari ku ciyar da lokaci a ƙafafunku, ƙila - idan za ta yiwu, shirya tsarin mulki na kusa-kusa;
Kuna kwance a kan tudu.
idan ya cancanta, kai magunguna da likita ta umurce (misali, kudade don ƙarfafa ganuwar gauraya - tambayoyi, bitamin C, da diuretics).
Mun bar don kiyayewa
Duk da haka duk da haka gestosis na samuwa a cikin wani barazana mataki, mai yiwuwa jiran uwa a asibiti. An dauki wannan mataki don tabbatar da cewa likitoci suna da damar da za su kula da yanayin uwar da jariri tare da duban dan tayi da cardiotocography, kazalika da yin magani tare da magunguna da ke da tasiri mai mahimmanci:
- yana jin daɗin kare tsarin kula da mahaifiyar, wadda ta hana ƙananan ƙarancin oxygen;
- ƙarfafa da kuma ciyar da jinin mahaifiyar da yaro;
- inganta karfin jini na jini;
- rage jini clotting.
Koma dukan abin da ke sama, bari mu ce: Ka tuna cewa halinka mai kyau game da ciki, halin kirki, kaunar da jariri shine hanya mafi kyau wajen kare barazana daga kanka da kuma gajerun da aka dade. Kada ku ji tsoron rashin ciwo a lokacin daukar ciki - yadda za ku magance shi yanzu ku sani. Kuna buƙatar zama mai kula da kanka da kuma daukar mataki a lokaci, idan wannan ya zama dole. Kasance lafiya!