Jirgin sama ya zama haɗin CO2 da methane, ruwa ya zama mafaka daga microbes, kuma a cikin ruwan ingancin apple duk magungunan kashe qwari na gida da masana'antar masana'antu sun tattara. Har ma mabiya masu bautar gumaka na al'ada suna fara mafarkin gidan gida. Kuma idan kana da damar da za ta motsa watanni tara daga rashin lafiyar wayewa, tabbas za a yi. Tunawa a lokaci guda cewa ta hanyar yin haka za ka kasance daga amfaninta - damar da masu kwarewa za su iya lura da su, don halartar koshin lafiya da kuma darussan ga mata masu ciki, a kowane lokaci don karɓar taimako da ake bukata. Kasuwanci masu lalata, matakan tsaro - wannan shine abin da za muyi magana a yau.
Bugu da ƙari, a cikin duniyar yau babu kusan sasanninta a duk inda duk kayayyakin da ba su da kullun ba za su isa ba, kuma ba su kai ba, matakan tsaro sun wanzu ma. Kuma babu wata mata da ba ta yin amfani da kayan shafawa, da magunguna da wasu sunadarai. Saboda haka, duk inda kake zama - a tsakiyar Moscow, a gefen garin Suzdal ko wasu kilomita daga ƙauyen mafi kusa, za ku sami shawararmu mai amfani.
Abu mafi sauki da zaka iya yi don jariri yana cin kayan lambu da 'ya'yan itatuwa da tafiya mafi waje. Mafi sauki? Amma ina aka kebi wannan a cikin birnin?
Air
Rashin lalata yanayi shine watakila daya daga cikin 'yan haɗari masu wuya wanda ke da wuya a kare. Ayyukanka shine ƙoƙarin rage yawan tasirin mahaɗin carbon da ƙananan salts mai nauyi. Yawancin su suna iya shiga cikin mahaifa, haifar da maye gurbin kwayoyin halitta, kara yawan haɗarin rashin zubar da ciki, haihuwar jarirai da nauyin jikin jiki da rashin ci gaba ta hankalin mutum.
Idan za ta yiwu, ka kauce daga masana'antu na masana'antu (musamman masallu, sinadaran) da manyan hanyoyi.
Walk da motsa jiki a cikin iska mai safiya da safe, lokacin da matakin smog ba haka ba ne.
Da rana ko maraice ka yi kokarin tafiya kusa da kandami - a cikin iska mai zurfi a ƙasa da ƙaddamar da abubuwa masu cutarwa.
Vitamin da alamomi suna taimakawa wajen rage adadin toxins cikin jini. Sabili da haka, shiri na kankara yana rage abun ciki na gubar, ƙarfe da bitamin D - cadmium.
Ka guji hayaƙi na biyu - wannan shine mafi haɗari na duk barazanar iska. Yarinya zai iya bayyanawa a farkon duniya, tare da rashin nauyi, tsinkaye ga ƙwayar ƙwaƙwalwa, haɓakawa da kuma haɓaka. Kusan duk mummunan sakamako ne na nicotine akan kwakwalwa, wanda zai haifar da mummunar cuta a cikin yara. Kuma tare da taba shan taba, wannan sakamako yana da mahimmanci kamar aiki.
Ruwa
Idan kun sha ruwa mai yawa, jiki ya samu nasara ya cire mai shigowa daga waje da tarawa. Duk da haka, wannan kawai ya shafi ruwan tsabta. Sakamakon lalacewa ta hanyar kanta ta zama tushen abin cutarwa.
Iron ya ba da ruwa ruwan launi mai launin launin ruwan kasa kuma ya damu da dandano. Yana haifar da hadarin cututtuka na rashin lafiyan da cututtukan hanta.
Manganese a cikin karuwa mai yawa yana ba da dandano mai ban sha'awa kuma, tare da amfani da dadewa, zai iya haifar da mummunar tasiri akan yaro mai girma.
Nitrates na iya rinjayar mummunar tsarin tsarin kwakwalwa na yaron kuma ya kai ga gaba zuwa cigaban ciwon daji.
Sakamakon cututtuka suna haifar da sulfides (barin wari mara kyau na hydrogen sulfide). Tare da yin amfani da ruwa mai tsanani da ruwa mai tsanani (babban abun ciki na alli da magnesium).
Gaskiya
Ƙara yawan gishiri cikin ruwa yana da nauyi a kan kodan. Tsaftace ruwa a tsohuwar hanya, kare tsawon sa'o'i a cikin jirgin ruwa. Wasu daga cikin abubuwa masu haɗari zasu shafe, kuma wasu za su ƙafe. Kafin shan ruwa dole ne a tafasa. Hanya na biyu shine tsabtatawa tare da tace.
Fayil-jugs ne mafi sauki don rike. Suna da kyau a cire samfurin chlorine da sauran ƙazanta daga ruwa, dangane da nau'in filler.
Ƙunƙwasawa a kan famfo yana kama da tace fil.
Gudun gudana ta ƙunshi dukkan tsarin filtani da katako, an haɗa su da bututun ruwa da fitarwa ta raguwa dabam. Akwai nau'o'in iri, ciki har da magunguna da kuma tsabtataccen tsaftacewar tsabta, da kuma haɓaka hanyoyin haɗin da ake bukata a gare ku. Don zaɓar samfurin da kake buƙatar, riga ka bincika ruwan famfo.
Ƙungiyar tacewa - ruwan, kamar yadda yake a cikin yanayin, yana wucewa ta hanyar daftarin gyare-gyare masu yawa daga sama zuwa kasa. Sau da yawa akwai na'ura don mineralization, ionization da saturation tare da azurfa. Tacewa bata da tsada, yana ɗaukan sararin samaniya.
Hanyar tsaftacewa mai zurfi (alal misali, aikin maido baya) yana hana ruwa daga abubuwan da ake bukata da kuma ma'adanai. Yana fara wanke ƙazanta da sauran abubuwa masu amfani daga jikinka, saboda haka ya raunana su da jariri.
Daga ruwan ma'adinai yana yiwuwa a sha kawai tebur tare da mineralization ba fiye da i g / l. Jiyya, shaguna da magani na ruwa - kawai tare da izinin likita. In ba haka ba zai iya haifar da wani abu mai mahimmanci na salts.
Products |
Kuna amfani da shi don kallon bayyanar kayan? Koyi don ganin abin da ke ciki. Kuma zaɓi mafi amfani.
Kiyaye daga yin jita-jita daga kifin teku tare da babban abun ciki na mercury - yana jinkirta ci gaban kwakwalwa. Wannan ya hada da mackerel, swordfish, shark da wasu nau'in tuna. Tushen lafiya na omega-3, mai mahimmanci don ci gaba da kwakwalwar jaririn, sun hada da salmon, kifi, kofi. Don hana haɗarin haihuwa ba tare da haihuwa ba, ku ci akalla 35C. g kifi da abincin teku kowane mako.
Ƙara koyo daga ingancin samfurori na halitta. Yanzu ne lokacin da za a daina kyafaffen kyafaffen, gwangwani, ƙaddarar ƙare kuma gama kayayyakin. Dukkanansu suna dauke da dyes, masu kiyayewa, da masu tsabta da wasu magunguna masu cutarwa wanda ke da tasiri a kan tunanin mutum, tunanin mutum da kuma ci gaban jiki. Kada ka kasance a ƙarƙashin wani yanayi canzawa zuwa maye gurbin - yawancin su su ne carcinogens.
Musamman a hankali a kan zabin kayan lambu da 'ya'yan itatuwa. Kwayoyin magungunan da ke dauke da su zasu iya shiga cikin mahaifa kuma ƙara haɗarin haifa na haihuwa, rashin ciwo da kuma ciwon daji. Mafi kyau - akwai kayan lambu da 'ya'yan itatuwa masu girma a kan shafin su ko kuma a kan gona (ba tare da amfani da takin mai magani da kuma suturar ba).
Duk da haka, cinye dukan kwandon abinci yana da wuya. Masana daga kamfanin Amirka da ba su da ribar dabarun Muhalli na Kasuwanci sun gano yadda yawancin magungunan qwari sun iya shafan 'ya'yan itatuwa da kayan marmari daban-daban, kuma sun yi la'akari da abubuwa masu hatsari da masu aminci. Ƙarshen za ku iya saya a kowane ɗakuna a kowane lokaci na shekara. Game da rukuni na farko, ya fi kyau a kiyaye ka'idodin yanayi da na halitta (saya daga masu samar da gida). Saboda haka, zaka iya rage tasirin magungunan kashe qwari zuwa 80%!
Mafi yawan magungunan kashe qwari
Peach - 80%
Apples - 96%
Sweet barkono - 86%
Celery - 85%
Nectarines - 84%
Strawberries - 83%
Cherry / ceri - 75%
Salatin Salat - 69%
Inabi - 68%
Pears - 65%
Dankali / karas - 58%
Mafi yawan magungunan kashe qwari
Albasa / Avocado - 6%
Masara - 2%
Abunaiyoyi -1%
Mango - 9%
Green Peas / Bishiyar Asparagus - 11%
Kiwi - 14%
Ayaba - 16%
Kabeji - 17%
Eggplants - 19%
Tumatir - 30%
Lemons / Baburfuri - 31%
Kayan lantarki
Yawancin masana sunyi jayayya cewa rawanin antennas da na'urorin lantarki suna da tasiri sosai akan jikin uwar da jaririn da ke gaba. Ƙarfafa tsarin rigakafi, ƙara haɗarin tarin fuka mai tayi, barazanar zubar da ciki da bala'in ciki. Kuma kodayake hujjoji na kimiyya ba su kasance ba (wajibi ne yawancin ƙananan yara su tasowa a yanayin yanayin zamani), ya fi kyau kada ku yi hadari kuma riga an yi kokarin kare kullun daga raƙuman ruwa mai hadarin gaske.
Ɗaya daga cikin mahimman hanyoyin radiation shine wayar hannu. Hukumar Lafiya ta Duniya ta ba da shawarar cewa mata masu juna biyu, idan za ta yiwu, su daina sadarwar sadarwar salula. Ko rage girman lokacin magana - ba fiye da minti 4 ba. Kada ka ɗauki wayar a cikin aljihunka a kusa da jariri, kada ka sanya a karkashin matashin kai kuma kada ka yi amfani azaman agogon ƙararrawa.
Lokacin amfani da kwamfutar a kowane minti 4-5, yi hutu don mintina 15. Tsare nesa da akalla 50-80 cm daga saka idanu zuwa idanu, kuma ya motsa ƙa'idodin tsarin tsarin wutar lantarki. A cikin litattafan rubutu, ainihin magungunan radiation yana kan baya, saboda haka kada ku riƙe shi a kan yatsun ku. Lokacin da kake zuwa cafe, yana da kyau a zabi wani inda babu tsarin WiFi.
Ka yi ƙoƙari kada ka ƙona abincin a cikin tanda a cikin tanda, a cikin matsanancin hali, ka tambayi dangi game da shi. Daga duk kayan aikin gida, ana daukar radiation shine mafi haɗari ga jiki. Tabbatar cewa kullum yana da kyau - ta hanyar microcracks a kan gilashi ko kofa mai ɗorawa, ƙananan microwaves shiga cikin dakin.
Idan za ta yiwu, sanya manyan kayan aiki na gida (firiji, TV, na'urar wanke, injin microwave) tare da baya zuwa bango mai ban tsoro. Kwayoyin electromagnetic ba su tunawa da farfajiyar, don haka sassan jiki ba za su cece ku daga radiation ba. Kada ka ajiye kayan aiki a ɗakin dakuna ko dakunan dakuna.
Bisa ga Cibiyar Harkokin Kiyaye ta Mutum, kimanin nau'i nau'i 150 na furotin sunadarai ne a kowane ɗakin. Kuma kawai 25-30% samun can daga titi.
Kayayyakin kayan gida
Yawancin samfurori na kayan shafa da samfurori na gida sun ƙunshi abubuwa masu haɗari waɗanda suke tara a cikin sararin samaniya. A wani babban taro mai yawa, mahaukaciyar kwayoyin halitta sun kara yawan haɗarin rashin zubar da ciki da kuma haihuwar yaro da nauyin jiki mara nauyi.
Bincika abubuwan da ke cikin ɗakin wanka da kuma barin kawai yafi dacewa da duk kwalba.
Yi watsi da yin amfani da kowanne sprays (daga masu ba da izinin zuwa ga kayan ado) - daga iska, sunadarai sun shiga cikin jini.
Idan har yanzu kuna yin wanka lokacin da kuka yi ciki, zabi wani fenti wanda ba ya dauke da ammoniya, dauke da kawai sinadaran sinadaran, ko henna.
Don yin amfani da takalmin gyare-gyare da kuma pedicure, amfani da ƙusa goge ba tare da toluene ba.
Saya kayan kwaskwarima ba tare da turare ba ko amfani da mai mahimmanci.
Lokacin da sayan kayan aikin gida, karanta lakabin a hankali. Yi la'akari da cewa akwai wasu kalmomi masu wuya akan shi. Polyethylene, polyethylene glycol, polyoxyethylene da wasu abubuwa da suka narke ƙazanta kuma stains ƙara haɗarin fuka da nauyin nauyi. Kashe abun ciki na barasa, mahaukaciyar kwayoyin halitta, dyes da ƙanshi na artificial.
A rika shawo kan ɗakin kuma a fara gina gida. Musamman tasiri a tsarkake iska kowane irin dabino, dracaena.
Wani bincike da masana kimiyya daga Jami'ar Bristol suka gano cewa matan da suke ciki suna amfani da fresheners a iska, gashin gashi da sauran raunuka suna da haɗari ga ciwon kai da matsananciyar matsananciyar mata fiye da mata wadanda suke yin amfani da waɗannan samfurori fiye da sau ɗaya a mako.
Tip
Da zarar an haifi jaririn, tabbatar da nono. Duk da cewa wasu karafa mai nauyi da magungunan kashe qwari zasu iya tarawa a madara nono, har yanzu yana da tasiri sosai a kan lafiyar nakasa. Madarar mama ta rage adadin toxins a cikin jikin jaririn, karfafa tsarin da ba a rigakafi da kuma rage hadarin allergies, cututtuka, ciwon sukari, kiba da kuma cututtuka daban-daban. Kuma ba kawai a cikin jariri, amma har a cikin girma!