Ko kuma mutanen da suke, tun daga shekarun da suka saba wa tsarin mulkin kasa, wadannan ruhohin halittu ... sun rasa hanya. Shawararmu mai kyau don farkawa ta safe zai taimake ku koyi abubuwa da yawa.
Wani bayan shekaru 30 , wani yana da shekaru 50 yana farawa lokacin da yake barcin dukan dare, kuma da safe ya yi kama da ya sha da kuma kyafaffen har safiya. A kowane hali, kana buƙatar sanin jerin matakan gaggawa (amma kawai na halitta!) Don ajiye hoto a gaba ɗaya da mutumin musamman.
Ana wanke fata daga ciki
Ba da da ewa bayan tashi, kuna shan kofi? Sauya shi tare da gishiri: zuba zane da lemun tsami ko gilashin lemun ruwan zafi. Lokacin da ya yi sanyi, sha shi.
Abin da don
Citrus ruwan 'ya'yan itace da ruwa mai dumi zai sa tsarin narkewa da suma suyi aiki, a zahiri wanke wrinkles daga fata. Yi amfani da shawara mai kyau don farka da safe.
Ƙarin Shawara
Tare da kara yawan acidity, sha shayi tare da mint da safe.
Ƙasa tare da jaka da mabiyoyi karkashin idanu. Gudun kan hanzari ko wasu ƙananan gwaje-gwaje, da gudu a kan matakan (idan kana da shi) don kawai minti 5 zai taimakawa kullun a cikin ido. Idan kun ci gaba da ɓacin rai kuma ku yi marigayi, kada ku manta da shi: kunna ƙuƙwalwar ku yayin da kuke katse haƙoran ku da kuma hada gashin ku. Cire ƙuƙwalwa a karkashin idanu kuma sassauka fata tare da damfara na minti biyar na kayan shayi biyu (zaka iya amfani dashi, zaka iya sabo). Caffeine zai kawar da ruwa mai zurfi, tannin zai taimakawa banda.
Alternative
Gel gilashi a kusa da idanu na jerin "Rawanin hankali" daga GARNIER tare da maganin kafe (abin nadi ya inganta yanayin farfadowa).
Tonic hydrogel 24 hours Aqualia Thermal VICHY ya rage kumburi da kumburi na eyelids, sassauci wrinkles m (Lines na ruwa).
Maganin don kwakwalwar ido a kan duhu da magunguna DARPHIN tare da peptides, cire daga passionflower da tashi.
Organic ruwan fure da cornflower cire SANOFLORE.
Gwada gwadawa:
Mai kula da wrinkles a kusa da idanu. Tare da LA ROCHE-POSAY.
Gwangwadon gyaran gyaran gyare-gyare na gaggawa OLAY a cikin gajeren 30 kawai, har ma da zurfin wrinkles da ido, fuskar da aka gani ta fata ta dawo, kuma sakamakon ya ci gaba har tsawon rana. Yin amfani da shawara mai kyau don farka da safe, za ku iya zama kyakkyawa kuma ku kasance lafiya.
Jaddada dukan jiki
A ƙafafu akwai wasu ciwon jijiya da kuma wuraren acupuncture, wanda wadanda ke dauke da su a cikin jiki zuwa gabobi daban-daban, ƙarshen. Hannun ƙafafun ƙafa na safiya zai sa jiki gaba ɗaya, ya karfafa shi. Yi tafiya a kusa da gidan a takalma takalma kowace safiya ko kuma ka yi ƙafafunka tare da wasan kwallon tennis. Zaka iya amfani da kullun katako na katako na musamman. Lokacin shan shawa, kafa ƙafafun da goga na musamman ko dutse mai tsabta. Hakanan zaka iya amfani da goge.
Cunkoso mai shan ruwa
Duk da yake muna barci, jikinmu yana aiki. Musamman, yana kawar da toxins, mafi yawa ta fata. Da safe za a wanke su da ruwan dumi. Yi amfani da gels da shampoos tare da mai mahimmanci mai yalwata ko tsantsa. Bugu da ƙari, tsabtace fata, za ku sami wani taro na invigorating aromatherapy. Kammala aikin da bambanci da sauƙi: haɗuwa guda uku na ruwan zafi da sanyi (da farko da bambancin zazzabi bai wuce digiri 10) ba.
Gwada shi a yanzu
1. Gel na gwaninta "Mandarin" daga FREEMAN.
2. Gishiri na makamashi don jiki tare da man shayi na man shayi, ƙwayoyin citrus da sulphate cire PAUL MITCHELL.
3. Soap hannu da jiki "Citrus da Green Tea" CND.
4. Gel gel FA "White tea da bamboo".
5. Girasar kayan shafa tare da man zaitun da citrus daga LUSH.
6. Shakatawa shawa gel ORIFLAME "Lemun tsami da Ginger".
Ƙara makamashi
Exfoliation na lakabin sama na fata, kwayoyin halitta, ba kawai laushi fata ba, amma har ma yana motsa tasirin makamashi. Kafin zuwan shawa, toka tsabtace jiki duka (daga gefe zuwa zuciya) tare da goga mai bushe a kan tsayi mai tsawo (matsin lamba - kamar su shaft). Yana stimulates jini ya kwarara da lymph gudãna. Domin makonni biyu, gudanar da wannan hanyar kowace rana, sannan - sau ɗaya a mako.
A kwanakin da ba ku yi amfani da goga ta bushe ba, kuyi tattali da goge tare da mai mai kyau bisa ga takardun likita.
1/2 tbsp. Brown sugar
1/2 tbsp. yankakken hatsi ko 'yan flakes
1 tbsp. man zaitun
5 tsp ruwan 'ya'yan itace da lemun tsami ko lemun tsami (ko kuma' yan saukad da na mai muhimmanci mai Citrus).
Catechins - goyon bayan halitta akan hanya zuwa manufa!
Kyauta na yanayi ba su da cikakku ... Yana samar mana da dukkanin bitamin da ma'adanai masu buƙata, ba mu damar kulawa ba kawai lafiyar lafiya ba, har ma da kyau.
Ka tuna yawancin hanyoyi da aka tabbatar da shekaru don kula da fata da gashi! Yana da kyau cewa kulawa da wani nau'i tare da taimakon "masu taimako na halitta" zai iya zama mafi sauƙi da sauƙi.
Yau, yawancin mata suna zaɓar hanyoyi na hanyoyi don kiyaye adadi, wanda zai ba ka damar cimma sakamakon da ake so ba tare da kokari ba. Idan wannan ra'ayi yana kusa da ku, to, ku kula da shawara na masu gina jiki da suke bayar da su a kai a kai a cikin kayayyakinsu waɗanda suke da wadata a catechins antioxidants. An tabbatar da cewa waɗannan abubuwa sunyi tsayayya da tsayin daka na kyauta, yana taimakawa wajen kula da lafiyar jiki. Amma wannan shine abinda muke bukata!
Sanannun hanyoyin catechins sune 'ya'yan itatuwa da berries, irin su apples, black currants, prunes, raisins da strawberries. Amma kuma suna da gagarumar nasara - kore shayi, wanda ganye yake da mahimmanci a catechins. Bugu da kari wannan abin sha mai yiwuwa ne ba kawai mafi yawan abin da ke da cikakke ba, amma har ma mawuyacin yanayi na catechins, saboda ba za mu iya samun sabbin 'ya'yan itatuwa ko kuma' ya'yan itatuwa ba, kuma ana samun shayi mai suna a duk shekara kuma yana riƙe da dukiyarsa na dogon lokaci.
Bisa ga binciken da aka gudanar a Asiya, amfani da shayi na yau da kullum yana taimakawa wajen bunkasa metabolism da kuma ƙara yawan amfani da makamashi. Saboda haka, a kowane lokaci, kuna son shan shayi ga wasu abubuwan sha, ba za ku iya kwantar da ƙishirwa kawai ba, amma har ku ɗauki mataki ɗaya zuwa siffar da aka kwatanta.