Wani lokaci magungunan gyaran gyaran fuska na tsofaffi don wasu dalili yana dauke da kulawa da hannayensu, ƙafafu, da dai sauransu, wanda ma yana son kulawa kuma - oh, tsoro! Tare da taimakon kulawa da jiki na jiki, za ku manta har abada game da irin matsalolin kamar bushewa da kuma lalata.
Fata na jiki yana da sa'a kuma rashin lafiya a lokaci guda. Tana shan wahala sau da yawa daga bushewa da kuma peeling - a gaskiya ma ita an rarraba shi da ƙananan ƙyama, fiye da fata na fuska. Bugu da ƙari, jiki yana rufewa da yawa daga mummunan rauni, wanda shine dalilin da ya sa yawan maganin gyaran fuska (alal misali, peelings mai zurfi) an hana su. Amma akwai labari mai kyau - saboda siffofin tsarin da salon tsarin salula, fata na jiki ba shi da tsari ga wrinkles kuma, tare da kulawa ta jiki, sha'awar daɗaɗɗa tare da elasticity da kyakkyawa. Don tabbatar da kyakkyawan hangen nesa da kula da jikin mace ya zama gaskiya, yana da kyau ya fahimci abin da yake da muhimmanci a yi a kai a kai da kuma ƙauna ga kanka.
Daga rana zuwa rana
Tsabtace, halitta da kuma kulawa da kula da jikin mace, da farko. Don hanyoyin da ake amfani da ruwa su ne masu ban sha'awa, yana da daraja la'akari da dama. Kuna so ku ji daɗi a yamma a cikin busa? Kyakkyawan, amma ci gaba da rage yawan ruwan ku a ƙasa da digiri 37, da kuma lokacin wanka na mintina 15. Zai ba da dadi sosai, yaɗa barci kuma ya riƙe ruwan inganci a fata.
Dabbobi masu yawa da kulawa da kyau ga jikin mace: kayan ado na ganye, salts, mai, da kumfa - zai zama kamar yadda zai yiwu, ta hanya, amma dole ne su dace da irin fata. Gishiri na tekuna, ƙanshi na Mint, Lavender da Pine needles suna da sakamako mai ban sha'awa. Wadanda suke cikin ni'imar rayuka ba za a rike su ba a karkashin jiragen sama na tsawon rabin sa'a. Ruwa ya kamata ya zama mai dadi da dumi kuma ya zuba a kan ku na minti goma. Game da al'ada na kullun yau da kullum tare da wanke wanke-wanke - daga irin wannan hukuncin kisa an cire epidermis, ya raunata kuma ya rasa haɗinta. Da maraice, ya isa isa tafiya daga sheqa zuwa wuyansa tare da soso mai laushi, mai tsaftace tare da gel na shan ruwa tare da tasiri mai gina jiki ko tasiri.
Amma safiya shi ne lokaci mafi kyau ga wani abu mai tsabta tare da ƙanshi mai daɗi na Citrus, bergamot, kore shayi. Kyakkyawan bambanci da sauye-sauye tare da kulawa da jiki na jiki - suna ta da jini, taimakawa da farfadowa, da kuma yin fata da kuma filasta. Bayan ruwan sha, an ba da ingancin "ban mamaki" na ruwan famfo, tabbatar da "moisturize". Da safe - tare da taimakon wani emulsion ko "shãmaki" ga jiki tare da rubutun ƙananan rubutun (akwai a cikin mafi yawan kayan aikin turare), kafin lokacin kwanta barci - yana nufin ƙarin daidaituwa. Kayan shafawa mai yalwa zai ji daɗin jiki ko mai karfi mai cin nama, m - moisturizing madara ko hasken haske. Idan matsalar "pimples" bushe a kan kwatangwalo da kafadai yana da dacewa, za a iya warware shi tare da taimakon kayan kwaskwarima na musamman: ko dai ƙwayoyin da kwayoyin halitta suka tsara su kuma sun shirya a likitan magani, ko shirye-shirye tare da abun ciki mai girma urea (har zuwa 30%). Suna riƙe da dumi a cikin fata kuma sun kawar da bushewa maras kyau. Za a iya amfani da su kawai ga yankunan da aka shafa.
Offer na mako
Weekdays ya kamata shakka a diluted tare da karshen mako a cikin style na Spa. Alal misali, ziyartar sauna ko sauna - irin wannan lokacin zai taimaka wajen kawar da toxins, kunna metabolism, bayyana pores da sauƙaƙe exfoliation na ƙwayoyin matattu. A hanyar, wannan karshen ya zama hanya na mako. Zaka iya ciyarwa bayan wanka ko mai kyau a cikin ruwa. Bambanci na abrasives ga jiki - taro: wani soso mai tsami, maifafa mitt, wucin gadi na jiki don jiki, kuma, ba shakka, ƙari.
Ka yi ƙoƙari ka dafa kansu da kanka: kofi na kofi yana kula da jikinka kuma yana buƙatar fata; gishiri a teku, wanda aka zubar da shi a cikin kofi da kuma mai gauraye da man fetur, yana karfafa jini, yana kawar da gajiya kuma yana kawar da kumburi. Don ƙwayar oatmeal ko mikiyar fata ko dacewa, ya kamata a yi "diluted" tare da zuma (idan babu rashin lafiya). A al'ada, zaka iya amfani da shirye-shirye "daga kwalba". A cikin shaguna za a ba ku cream, gishiri mai, gwanin dutse ko samfurori tare da ƙananan ƙwayoyin polymer, wanda tsabtace tsabta har ma da mafi yawan fata da kuma inganta kulawar jiki na jiki.
A hanyar, salons ne ainihin ruwan sama don gajiyar jiki. A nan a sabis naka akwai hanyoyi masu kyau. Alal misali, zubar da hankali yana daya daga cikin hanyoyin mafi kyau don rike da tonus da kyau. Yi tafiya mai mahimmanci a kalla sau ɗaya a cikin kowane watanni shida, sannan kuma kula da sakamako guda daya a mako. Zaɓin "aikin manhaja" ya dogara da burin da zaɓin. Don sake dawowa, magunguna da wasanni suna da kyau; don samfurin tsari na manufa siffofin - modeling; don shakatawa da kuma danniya cire - da dama SPA massages. Duk wani daga cikinsu ya inganta yanayin fata: sautin tayi, microcirculation na jini da lymph ya inganta, busawa ya tafi.
Kyakkyawan hanyar kula da jiki ga jiki - nau'i-nau'i daban-daban, musamman ma a cikin teku - tare da ruwan 'ya'yan kelp da thermal plankton. Suna yin gyaran fata kamar yadda ake yiwa gashin fata, suna maida shi da ma'adanai mai mahimmanci. Bugu da ƙari, bayan makonni shida na wadannan manipulations, an yi su tare da sau biyu zuwa sau uku a cikin kwana bakwai, bayyanar cellulite da kuma tsarin kwakwalwa ba su da sanarwa, ƙarar matsalar "matsala" ya rage. A cikin "wuyar" lokaci na jiki - alal misali, bayan lokuta, a cikin marigayi na bazara ko yin amfani da solarium - yana da darajar amfani da shi tare da ƙanshi mai laushi tare da mai mai gina jiki, gyaran masks.
Don amfani na ciki
Kula da jiki ba zai yiwu bane ba tare da abinci mai kyau ba kuma yana isasshen ruwa. Kowace rana jiki ya karbi akalla tabarau shida na ruwan sha mai tsabta (soda, kofi, baƙar fata da kore shayi ba ya ƙidaya!). Idan kawai ku sha ruwa mai raɗaɗi, gwada ruwa tare da lemun tsami, kiban shayi, Berry da kuma bishiyoyin infusions (ba tare da sukari) ba. Yana daidai moisturizes fata da kuma kawar da toxins.
Har ila yau, kula da abinda ke ciki na farantinka. Ga epidermis, yana da kyau cewa akwai kifin kifi, kuri'a na ganye da kayan lambu, hatsi, burodi da 'ya'yan itatuwa, da kwayoyi da kayan lambu (man zaitun, nut, linseed, innabi) a cikin ƙananan kuɗi. Dukkanin kayan da aka samo a sama sun hada da albarkatun mai da suka dace don kulawa da fata na fata, bitamin, microelements da fiber, wanda ke tabbatar da kyakkyawan magani da kuma wankewar jiki. Abinci mai kyau sanarwa da kulawa da kula da jikin mace yana da mahimmanci kuma don kula da nauyin mafi kyau - bayan duka, "yo-yo sakamako" yana cike da ƙananan alamu da asarar adadin fata. Ƙaunar abinci mai amfani zai iya tallafawa ta yin amfani da bitamin na musamman na kayan ado da ƙaddamarwa na duniya. Babban abu shi ne don zaɓar su bisa ga tsarin kwayoyin halitta da shekarun.
Rashin ƙarfi
Akwai wurare a jikin da ke da matukar damuwa don amsawa ba tare da kulawa ba tare da nuna rashin jin tsoro ba shekaru.
Haka ne, a, saboda sabuntawa game da tufafi da kuma tebur, saman fata ya fi dacewa da bushewa, ƙyatarwa har ma da bayyanar fasa. Sabili da haka, wannan yankin yana buƙatar ingantaccen abinci da tsabtatawa. Kowace rana, yin amfani da kirim a kan goga, rarraba dan kadan da kuma gefuna. Daga magungunan maganin lemun tsami yana da tasiri - yana da taushi kuma yana fata fata. Sau ɗaya a rana za ku iya yin wanke ku tare da rabin lemun tsami. Sau ɗaya a mako, tabbatar da tsabtace wannan yanki tare da gogewa tare da manyan barbashi ko wani wanka mai tsabta, sa'annan tofa da kirim mai tsami ko man fetur. Idan kintsuna suna da karfi sosai, don Allah sa su farin ciki tare da mask. Yi amfani da kirim mai tsami ko kayan lambu a daren rana (tasiri sosai, zaitun, almond ko innabi) kuma kunsa tare da bandeji. Yana daidai launin fata, yana haskakawa kuma yana hana bayyanar fasa.
Suna da matsala - maimaitawa tare da ruwa da sabulu, ultraviolet, iska da sanyi, sunadarai na gida ... Ba abin mamaki bane cewa fata na hannayensu yana da sauri, kuma ya yi hasara, ya yi hasara kuma ya rufe shi da launin alade. Saboda haka - matakan tsaro, kuma nan da nan! Da farko, da cream. Yana da kyawawa - bayan kowane wanke hannun. Dole ne ake buƙata - kafin ka fita. A cikin yanayin sanyi - cream-cream na musamman, lokacin da rana take warms, - kayan aiki tare da masu bincike na UF (ta hanyar, yana da magungunan cututtuka). Har ila yau - safofin hannu: fata da ulu don kare daga sanyi, da kuma roba, lokacin yin aikin gida ko wanke kayan zane. Daga cikin hanyoyin salon, hannayensu zuwa dandana SPA manicure (ya hada da exfoliation, masks da massage) da farfadowa na paraffin. A matsayinka na mulkin, an bada shawarar a lokacin sanyi, amma idan fatar jiki ta bushe sosai, kada ku kula da kwanan wata a kalandar. Idan kun fi so ku kula da hannayenku, sau ɗaya a mako, ku kwashe su tare da m goge kuma ku yi masks. Alal misali, kafin lokacin kwanta barci, yi amfani da wani cike mai cin nama mai mahimmanci kuma saka safofin hannu. Da safe sai goge zai zama santsi kuma mai dadi.
Tsarin waɗannan wurare shine irin wannan suna da matukar sha'awar yin famfo a gym.
Bugu da ƙari , an rage yawan jini da lymph a nan, daidai da haka, fata yana karɓar abubuwa masu mahimmanci. Shi ya sa ya yi hasarar sautin. Amma ba duk abin da aka rasa - tare da taimakon na yau da kullum da kuma gyara halin motsa jiki da kuma kula da wadannan raunana aibobi iya duba mai girma ba tare da shekaru. Yin aiki nagari yana da kyau ga ƙarfin ƙarfafawa tare da nauyin nauyi, pilates, don hawan - hawa. Daga kwaskwarima yana da muhimmanci don ba da fifiko ga mahimmanci tare da tasiri sosai. A gaskiya ma, ya bayyana cewa tasirin su ba mahimmanci ba ne, kamar yadda masu siffanta suke faɗi. Duk da haka, irin waɗannan creams da lotions sun ƙunshi nauyin haɓakaccen kayan abinci mai gina jiki da abubuwa masu tsabta kuma, a hade tare da dacewa, taimaka fata kada su rasa sautin. Ayyuka na kayan aiki, misali, ɗaukar rawanin radiyo mai ɗaukar radiyo, an ƙara bayyana. Yana cigaba da samar da collagen kuma bayan wata hanya ta hanyoyin da aka kula da fata sosai kuma ya zama mai laushi.
Lokacin da yake sharewa daga tufafi, waɗannan yankunan da ke kaiwa hasken rana. Yarda, da wuya, wanda daga cikin mazauna babban birni ana amfani da su a kan waɗannan shafuka. Kuma zai zama darajar, saboda ci gaba da haɓaka shi ne babban dalilin yaduwar launukan pigment a kan kafurai da kirji. A lokacin sanyi, baka buƙatar gwada fata don ƙarfin hutawa a cikin solarium. Idan kuna so ku "kulawa" da kulawar jiki na jiki, yi amfani da tanning jiki.
Kuma a karshe - motsa ƙarin. Wannan zai iya zama wani aiki na jiki: tafiya, gudana, rawa ko magana da baƙin ƙarfe, da dai sauransu. Duk da haka, yanayin fata yana dogara ne da nauyin haɓaka da horar da tsokoki da kyauccen jijiyar jiki.