A matsayinka na mai mulki, haɓaka a matsin lamba yana daidaita da 140/90 mm Hg. Art. ya tabbatar da cewa rashin lafiyar rashin lafiya ya kama ku ta hanyar mamaki, yana son ya tabbatar da kansa cikin dukan ɗaukaka. Amma a lokacinmu, daga kowane bangare, za ku ji kawai game da yadda za a iya rinjayar hauhawar jini sau da yawa kuma ba tare da matsaloli ba. To, yaya za ku bi da karuwar matsa lamba daidai, la'akari da duk nasarorin da suka faru na zamani na maganin zamani?
Ya kamata mu tuna cewa lura da muhimmancin hawan jini ya zama dole, da farko, don farawa tare da hanyoyi marasa amfani da miyagun ƙwayoyi don rinjayar matsa lamba mai yawa. Irin waɗannan hanyoyin sun haɗa da wadannan:
- Tare da nauyin jiki mai nauyi, wajibi ne a jefa jitaran kilogiran wuce gona da iri;
- Yi la'akari da rage yawan amfani da giya. Ana ba da wakilin mai karfin jima'i a kowace rana ya sha fiye da milliliters na giya, kimanin 35 milliliters na vodka ko 150 milliliters na giya;
- A hankali kara yawan aikin jiki. Yin aiki na jiki ya zama dole ya hada da tafiya minti 30-45 ba kasa da kwanaki 4;
- Yi la'akari da iyakokin sodium. A cikin rana ana bada shawara don cinye fiye da 6 grams na gishiri gishiri;
- Dole ne a hada da kayan lambu da kayan lambu, kayan 'ya'yan itatuwa da dukkan kayan aiki, wanda ya hada da magnesium, potassium da alli;
- Dakatar da shan taba da rage yawan abinci mai arziki a cholesterol da ƙwayoyin dabbobi.
Hanyar dacewa ta waɗannan hanyoyi mai sauki an nuna ta sakamakon binciken, wanda masana kimiyyar Amurka suka gudanar. Yayinda yake nunawa, karuwar nauyin jiki da ƙuntatawa a cikin yin amfani da gishiri a dafa abinci ya ƙyale mu mu soke magani na hauhawar jini fiye da 90% na marasa lafiya. Wadanda suka bi duk shawarwarin da kyau, matsa lamba daga jini yana da ƙarfin hali. Bugu da ƙari, mutanen da suka rasa nauyi da kuma iyakance kansu a kan amfani da gishiri, sun rage yawan hare-haren zuciya, shanyewar jiki, myocardium, rashin zuciya da arrhythmia.
A hanyar, a lokacin yanke shawara game da wajibi ne don maganin magani yana da muhimmanci a yi la'akari da wani abu. A mafi yawancin mutane, karfin jini ya fi girma a lokacin da aka auna shi a ofishin likita. Wannan yanayin ana kiranta "hauhawar jini na gashi." Wannan abu ne mai haɗawa da kome ba tare da karuwa ba. Wannan shi ne dalilin da ya sa aka ba da shawarar matsa lamba don aunawa a gida. A yau, hanyoyi na jin dadin kansa yana samuwa ga kowa. Idan masu lura da matsalolin da ake aunawa a gida su na al'ada ne, akwai yiwuwar cewa mutane ba su buƙatar magani. Amma duk da haka, wannan tambaya ya kamata a tattauna tare da likita.
Kuma don ba da cikakken bayani game da bukatar yin magani zai iya zama ta hanyar kulawa da kullum game da karfin jini. Dalilin shi shi ne cewa an yi haƙuri a kan mai kulawa, wanda zai daidaita matsi kowane minti 10 zuwa 20 ta hanyar sauƙi. Ana tabbatar da duk sakamakon, kuma bayan awa 24, likita zai iya zama masani da ƙudirin canje-canje a waɗannan bayanai. Nazarin wannan birni ba wai kawai ya magance matsalolin kasancewa ko kuma babu wani "kariya" ba, amma kuma ya kamata ya zaɓi tsarin mafi kyawun shan magani.
A lokacin da aka zaba magani, ana bada shawara don auna bugun jini da matsa lamba a gida kowane 2-3 hours (an cire dare). Ya kamata a rubuta duk wani sakamako tare da kai, zuwa likita. Hanyar ita ce mai sauqi qwarai, mai sauki da kuma bayani.
A yau, ka'idoji don maganin saukar karfin jini sune:
- Kowane mai haɗari mai haɗari yana da kayan aiki don auna karfin jini.
- Dole ne a saka idanu da daidaitattun kayan aiki da lokaci daga lokaci zuwa lokaci don tsara shi.
- Ya kamata a dauki nauyin hawan jini sosai a kan kafada.
Duk da haka, alamun matsalolin matsa lamba na mutum a cikin shekaru 30 na 50th ba su bambanta ba. Shekaru na haihuwa sun kasance kawai ga yara.
Mene ne matakin da ya wajaba don rage matsa lamba da kuma yadda za a kasance mutumin da ke da matsin lamba na 160/140 mm Hg. kuma ba ya koka game da kiwon lafiya?
160/140 mm Hg. shi ne iyakar ƙananan na al'ada. A wasu kalmomi, wannan shine "matakin jinin jini". Bisa ga binciken da yawa na kasa da kasa, ƙaddamar da matsa lamba ga matakin da aka ƙaddamar zai rage yiwuwar samun ciwon bugun jini da kuma infarction na murya. A wa] anda ke fama da ciwon sukari, nau'in cutar hawan jini na kasa da 130/75 mm Hg.
Ana hana shan magani tare da hauhawar jini a lokacin karfin hawan jini. A yau, ana amfani da magunguna gaba daya ba tare da la'akari da bin ka'idodin marasa amfani ba. An zaɓi jiyya a cikin hanyar da ƙwaƙwalwar ƙwayar cutar na zuciya ba ta wuce 140 mm Hg ba, kuma a lokacin da rana ta ragu. A lokacin da aka zaɓa daidai, daidai idan aka yi nasara, to, sukan kasance marasa daraja.
New kwayoyi don hana bayyanar matsa lamba
A cikin 'yan shekarun nan, kimiyya da ke nazarin yawan karuwar matsalolin ya wuce. A tsakiyar shekarun 90s, wurin adelphan da sauran tsofaffin kwayoyi, waɗanda ke da alamun kullun, sun canza magunguna da ke dauke da kwayin kwayoyi guda daya. Wannan, a matsayin mai mulkin, ya samar da magungunan maganin maganin da kuma hangen nesa da matsalolin su da kuma tasiri. Akwai ko da Allunan da jinkiri a lokacin da aka saki kayan aiki, wanda ya dace saboda za a iya ɗauka sau ɗaya a rana.
A yau, ana ci gaba da sababbin sababbin magunguna, da kuma sababbin hanyoyin da za su shafi jikin marasa lafiya hypertensive. Bugu da ƙari, an halicce su ne a kan sabuwar fasaha da aka hada da kwayoyi da kuma gabatar da su a matsayin ƙwayoyin zamani da mafi aminci. Wadannan sababbin kwayoyi zasu iya raba kashi biyu:
- Kwamfuta, abubuwa masu aiki waɗanda aka haɗuwa da juna, yayin haɓaka tasirin juna. A cikin waɗannan Allunan, an rage sifofin da aka gyara. Irin wa] annan magungunan sun dace da sau} in amfani da kuma saboda ƙananan allurai suna da ma'ana sosai.
- Kwamfuta, a cikin abun da abun ciki wanda aka gyara sunyi rinjayar hanyoyi daban-daban na cigaba da hawan jini. Duk abubuwa masu aiki suna kunshe a cikin asali. Magunguna irin wannan an wajabta ga marasa lafiya wanda karuwar hawan jini yana da wuyar magance.
Bisa ga nazarin duniya, an lura da lafiyar marasa lafiya tare da hauhawar jini a yayin amfani da allunan da aka haɗa.
Kuma na karshe. Duk ƙwayoyi na zamani ba sa haifar da lalacewa, damuwa da damuwa ba. Dukkanin wadannan halayen sune siffofin halayen da kwayoyi da aka yi amfani dashi ba da daɗewa ba don maganin hauhawar jini.