Betrayal zai iya zama daban. Maza ya canza tare da mace mai maimaita ko Allah ya haramta, tare da aboki, aboki ya fada duk asirinka ga baƙi, wanda ƙaunatacce ya fito daga dogara. Iyalinka ba su nuna tausayi ba kuma ba su taimaka ba lokacin da ka fara samun matsaloli. Kamar yadda kake gani, jerin za a iya ci gaba ba tare da dindindin kuma ba kawai jerin jerin cin hanci ba, amma har da jerin abubuwan da ke jiranka a nan gaba. Wannan jerin zasu iya haɗawa da: karuwar girman kai, ƙarewar dangantaka, rashin asarar bangaskiya ga dangantaka a gaba ɗaya, damuwa mai tsanani, tunani mai ban tsoro, jin tsoro da damuwa. Amma akwai hanyoyi da yawa da za ku iya jimre wa tunanin da ba daidai ba da damuwa mai yiwuwa idan an yaudare ku.
- Ka yi tunanin. Yi lokaci don gane duk abin da ya faru kuma ku gwada idan yana da daraja adana dangantaka da da daɗewa ya ba da hutu kuma bai kawo muku komai ba. Ka yi ƙoƙari ka koyi duk bayanan don ka zartar da abin da ya haddasa cin amana da dalilin da yasa ka cancanta. Idan duk tunanin da ke cikin kanka ka shimfiɗa a kan ɗakunan, za ka yi sauki don ɗaukar mataki na gaba. Bugu da ƙari, tattara da tattarawa duk hujjojin za su kwantar da hankulan ku, saboda haka zakuyi tunanin kadan.
- Duba yanayin da sauki. Kuna iya fushi da mutumin da ya yaudare ka kamar yadda kake so, amma a nan ne don karya kashin fushin kan kanka - wannan ya zama cikakke. Idan kana so ka fara shan magunguna wanda zai taimaka maka ka manta da tsira daga mummunan hatsari ko ka zama wahala kuma a kashe ka da makonni, ba za ka cutar da kowa bane sai kanka.
- Bari tafi. Amfani da riba ga hanyar: yi kawai abin da ke sa ka ji daɗi. Yi kuka, tafiya tsawon lokaci a kusa da birnin, shiga cikin mota kuma ku je wani wuri ba tare da wani dalili ba. Ko da yaya ban mamaki ba duka, idan ya sauƙaƙe maka, yi.
- Kasance da gaba. Wannan wani abin takaici ne kuma a lokaci guda wuya a ɗauka. Amma ko da yaya yake da wuya a gane cewa an yaudare ka, da rashin alheri, dole ne a yi. Cikin zumunci shine ɓangare na rayuwar mu. Idan ka yanke shawara mai kyau kuma ka yanke shawarar da ya dace, wannan zai taimake ka ka fahimci abokanka, abokan aiki da abokan aiki a nan gaba.
- Tsarki. Shigar da jarrabawa tare da shugabanka mai tsawo. Idan kun tabbata cewa kuna da gaskiya, kada ku yi uzuri ga kowa. Zai fi kyau ka sa mutane su daina shakkar sunanka na gaskiya.
- Yi hakuri. Abin da ya wuce, baza ku iya komawa ba, kuma fushin da fushin da ya tara a ciki, zai karu da yawa kowace rana. Sabili da haka, ko ta yaya wuya shi ne a gare ku, gafara. Wani lokaci gafara yana da makami mafi kyau ga makiyanku da masu hankali.
- Kafa asali a gabanka. Ku tara tare da ƙarfin kuyi ƙoƙarin ɗaukar kwarewa sosai kamar yadda ya kamata daga halin da ake ciki. Wannan zai sa ku karfi da tunani da ruhaniya. Yi la'akari da dabi'unka kuma ka tambayi kanka sabon kayan aiki.
- Nemi wahayi. Duba fim ɗin da kuka fi so tare da masu sha'awar ku, wanda ya sa ku ji daɗin jin daɗi. Saurari kiɗa da za su ji dadin ku, karanta littattafai masu amfani. Nemi wani abu da zai ba ku karfi kuma ku motsa kai ba tare da juya baya ba.
- Kasance da kanka. Idan bayan cin amana ka zama marar amincewa da kanka, gano hanyar da za ta dawo da duk abin da ke cikin wuri, kuma watakila ma inganta matsayinka. Zaka iya gano sabon halayen da baku sani ba. Abin damuwa, don mamaki, ba kawai halaye mara kyau ba.
- Ka yi tunani da kyau. Yi tunani sosai game da makomarku, game da tsoho da sababbin dangantaka. Shin kuna so kuyi ƙoƙarin ƙoƙari na biyu ga mutane ko abubuwan da suka faru daga baya, ku ɗauki hutawa kaɗan ko ku dakatar da kome?
- Ku dubi tsoronku a fuska. Yi abubuwa masu haɗari, fara sabon dangantaka, duk da cewa kuna jin tsoro saboda tsoron tsohuwar dangantaka. Akwai wata hanya - don gaya, game da abin da kake ji tsoron abokanka, dangi ko kawai saninsu.
- Hadin gwiwa. A lokacin da kake fuskantar cin amana da kuma mummunan motsin zuciyarka sun riƙe zuciyarka, ka yi kokarin kada ka kasance tare da kanka. Yi karin bayani, magana da waɗanda za ku iya amincewa, don haka zai zama mafi sauƙi a gare ku.
- Fatawa. Yi duk ayyukanka na yau da kullum tare da fata, kasancewa cikin yanayi mai kyau. Koyaushe tunatar da kanka cewa kai mai tsinkaye ne a rayuwa, idan ka manta da shi ba zato ba tsammani.
- Kada ku yi fansa. Sakamako ba shine mafi kyawun zaɓi ba. Lalle ba zai dace da lokacin da ƙarfinku ba. A yanke shawarar yarda da cewa mai laifi ba shi da kuɗin fansa shine alamar ka balaga, kuma ba tsoro ba ne, kamar yadda kake tunani.
- Ciniki na mutum. Tallafa kan bunkasa kanka. Kasancewa cikin ilimin kai, wasanni ko aiki.
- Kada ka cutar da kanka. Idan kun kasance cikin mummunan yanayi a kowace rana, fara amfani da kwayoyi ko barasa, bar aikinku, dakatar da kula da kanku, zaku cutar da kanku kawai, ba abin da kuka aikata ba. Kai - abu mafi mahimmanci da kake da shi, kar ka bari kowa ya dauke shi daga gare ka.
- Kada ka yi hakuri kan kanka. Koyi don magance matsalolin rashin tsaro. Ka tuna wanda kai ne kuma abin da ya kamata ka yi. Dakatar da jin dadin kanka. Don haka baza ku cimma wani abu ba. Haka ne, ba ku yi mafi kyau ba, amma dole ne ku fi ƙarfin ku sami ƙarfin ku matsa. Jin tausayi na kanka shine cutarwa ne wanda zai cutar da lafiyar ku.
- Sau da yawa komawa zuwa fahimta. Ya kamata ya jagoranci ku ta hanyar rayuwa da taimakawa wajen zaɓar abokan.
- Koma cikin soyayya sake. Haka ne, bayan cin amana yana da matukar wuya a fara sabon dangantaka, amma tuna cewa ba kowa ba ne kamar ɗan saurayi.
- Ka yi tunani game da makomarku, wanda za ku sami duk mafi kyau.
- Tsaya damuwa. Tallafa akan abubuwa masu mahimmanci. Kada ku bari tunanin mugunta su mallaki ku.
- Yi hakuri. Betrayal ba zai bar ku ba tsawon lokaci idan ba ku bi shawara a wannan labarin ba. Saboda haka, ka kasance mai haƙuri, kada ka zubar da fushinka a wasu.
- Tambayi taimako. Idan ba ku tabbatar da cewa za ku iya jimre wa motsin zuciyarku ba, ku tafi ganawa da masanin kimiyya.
