Hanyar magance tsoron sadarwa

Zai yiwu ɗaya daga cikin manyan bambance-bambance tsakanin mutane da dabbobi shine ikon sadarwa. Kindergarten, makaranta, jami'a, aiki - muna koya don sadarwa tun daga yara kuma a nan gaba muna inganta wannan fasaha. Duk da haka, sadarwa ba kyauta ce ta har abada ba. Sau da yawa, mata a sakamakon yanayin rayuwa, musamman wadanda ba su da aiki don yin aiki a kowace rana, sun rasa basirarsu. Yaya, kasancewa a gida, kada ku fada daga rayuwa? Ka yi la'akari da dalilin da kuma hanyoyin magance tsoron sadarwa.

Tuni shekaru ashirin da suka wuce wadanda basu yi aiki ba, al'ada ce da ake kira parasites. Yau, sa'a, babu wanda zaiyi tunanin cewa yana la'antar mace wanda ke zama a gida. Kuma dalilai na wannan zai iya zama daban. Amma duk da irin halin da ake ciki, duk gidan gida, nan take ko kuma daga baya, ya fuskanci matsalolin da ke haɗuwa da sadarwa, asarar basirar sana'a, yanayin da ya rage.

Pink-cheeked baby

Wannan yarinya mai tsalle-tsalle-tsalle-tsalle-tsalle-tsalle, mai ban dariya da kwalliya, ya zama cibiyar rayuwarka. Koyaushe shawo kan rashin kula da shi. A sakamakon haka, kalmarka kawai, magana ce ta rana, gaisuwa ce ga mijin da ya dawo daga aiki. Bayan shekara guda irin wannan wanzuwar, ka lura cewa ƙamus ɗinka sun bushe sosai kuma an canza su zuwa wasu kalmomi kamar "bu-bu", "a-ta-ta" da "agu". A lokacin tattaunawa ta wayar tarho tare da aboki, kuna ƙuntatawa ga kalmomi mai sauƙi, har ma da amsa tambayoyin monosyllabic "a'a-babu." Kuma damuwa marar damuwa ya zo lokacin da, bayan kasancewa a cikin kamfanin abokantaka masu kyau, ba za ka iya tallafawa tattaunawar ba. Kuma kana jin tsoron sadarwa. Kuna ji tsoro don batar da wani abu mai ban tsoro kuma ya zama abin ba'a.

Menene matsalar: Rashin haɓaka maganganu da ƙuntataccen ƙamus saboda rashin sadarwa.

Magani: Kada ka rasa tsofaffin kalmomin da za su taimaka wajen karanta wallafe-wallafe na al'ada ko koyon harshen waje. Yayinda jaririn yana barci, za ku iya rinjayar shafukan da dama na littafin mai ban sha'awa.

Duk da haka, babu abin da zai iya maye gurbin sadarwar rayuwa. Duk da yake a cikin asibiti ko a filin wasa, duba a kusa. Lalle ne za a yi da yawa irin wannan mummunan nan kusa, wanda zai yarda da musanya kalmomi tare da wani. Zai fi kyau in yarda da wasu daga cikinsu game da taimako tare da juna kuma lokaci-lokaci "dauka" juna har tsawon sa'o'i na kowane tsuntsaye domin sauran su zauna a hankali kuma su tattauna kan kofi na shayi. Wannan hanya ta ba ka dama ka kashe tsuntsaye biyu tare da dutse daya: yayin da iyaye ke raba labarai, 'ya'yansu sun fahimci na farko dabarun sadarwa.

Da nufin abin da zai faru

Wani lokaci wani mutum yana ganin kansa daura da gidan ba don kansa ba, amma saboda, alal misali, matsalolin lafiya. Halin halin da ake ciki: an tilasta wata matashi ta ciyar da watanni biyu kusan ba tare da barin gidan ba, bayan da ta karbi rikici mai tsanani. Ƙarin ƙarin bayani ya haifar da gaskiyar cewa likitoci sun hana ta daga karatun da kallo TV. Abinda ke haɗe tare da duniyar waje shi ne wayar da mahaifiyarsa, wanda ya kawo abinci bayan aikin. Bayan mako guda, ta ji cewa ba shi da farin ciki kuma an yanke shi daga rayuwa.

Menene matsalar: Ƙarfafa warewa da rashin sadarwa.

Magani: Abu na farko da za a yi shi ne mayar da hankali ga dawowa da kuma fitar da duk tunanin damuwa. Yi la'akari da rashin lafiya a matsayin damar da za a huta kuma tattara tunaninka. Ƙarfafa "mai sauƙi" zai iya zama cikin nasara a gaba. Shirya kanka a ƙungiyar talla. Kada ka yi jinkirin tambayar abokanka don taimako. Amma sun kasance abokai don zama tare da mu cikin farin ciki da baƙin ciki. Bayan ka kunna dukkan abokanka, ba za ka sami rataye daga baƙi ba. A sakamakon haka, za ku ci gaba da kyautatuwa fiye da yadda likitoci suka fadi.

A cikin jirgin kyauta

"Me ya sa bai kamata in yi aiki a gida ba?" - masu tambayoyin, 'yan jarida, masu fassara da wakilan sauran ayyukan "farfadowa" suna tambayar wannan tambaya. Sa'an nan kuma ya zo da 'yanci mai dadewa: ka tashi, lokacin da kake so, kana aiki idan akwai yanayi. Yana da alama cewa rana tana da tsawo kuma ana iya yin kome. Amma wasu lokuta abubuwa masu ban mamaki sukan faru a cikin rayuwar mai kyauta. Alal misali, ka zauna da safe domin kwamfutarka aiki, kuma daga baya a maraice ka gane cewa ba zato ba tsammani yin rajista, sadarwa cikin ICQ kuma yin sharhi game da wasu shafukan yanar gizo na mutane saboda wani dalili ya dauki dukan yini. Kusa da tsakar dare, dole ne ka yi wa kanka kwalban kofi kuma ka yi aiki har sai gari, ka rantse da kanka kuma ka yi alkawarin cewa "wannan ba zai sake ba"!

Sauran nauyin, wanda 'yan wasan kwaikwayo na kyauta suka kayar, aiki ne ba tare da kwanakin ranaku ba. Lokacin da umarni masu kyau sun haɗa juna, wani abu ne mai wuya a ce "dakatar." Kuma mutane sau da yawa "manta" game da hutawa, sadarwa tare da abokai da dangi. Ya haɓaka daga rayuwa ta waje, ya dakatar da sha'awar abin da ke faruwa a kusa.

Menene matsalar: Sake jinkirta al'amura don baya, rashin kungiya, jin cewa lokaci yana "roba", ko kuma, a wata hanya, rashin yiwuwar zana layin tsakanin aiki da sauran rayuwar.

Magani: Abu mafi sauki da zaka iya yi a wannan yanayin shine yin tsara-tsaren lokaci-lokaci. Kuma jerin lambobin ya kamata su kasance na gajeren lokaci (gobe, don Jumma'a mafi kusa) da kuma dogon lokaci (umarni na loading wata daya ko biyu a gaba). Bugu da ƙari, yana da mahimmanci don sanya shi doka don yin abubuwa masu gaggawa da mahimmanci gaba ɗaya kuma kada ku fara wasu kafin a kammala su. Wannan zai kauce wa duk aikin dare da barci. Sau da yawa yakan sadarwa tare da abokai suna rayuwa, don haka za ku yi fama da tsoro kafin tattaunawa.

Ma'aikata a so

Masu farin ciki na mazajensu masu arziki da kuma damar da ba za su iya yin aiki ba, da mawuyacin hali, daga dukan nau'o'in uwayen gida su ne mafi mawuyacin hali. A rayuwa ta farko kamar sa'a ɗaya ce! Kyakkyawan salon abinci, ɗakin shakatawa, hira da budurwa a cikin cafe - wannan shine ranar da ta wuce. Amma nan da nan ya fara haifa. Tunaninsu game da rashin sanin kansu sun zo a zuciyata. Musamman lokacin da kake duban abokan aiki, aikin haɓaka mai girman kai. Kamar yadda daga ƙarƙashin ƙasa ya zama kishi mai ban dariya da ƙananan hadaddun. Bayan shekaru biyu na irin wannan rayuwa akwai matsaloli tare da sadarwa, dangantaka tsakanin dangi ya ɓata.

Menene matsalar: Ƙananan girman kai, rashin tausayi.

Magani: Ka yi tunanin kanka a matsayin abin sha'awa, don haka lokacin da ka fada game da shi, idanunka suna haskakawa kuma yanayinka yana girma. A gefe ɗaya, zai yi haske a kan zamanka a gida kuma ya cika rayuwarka tare da sabon ra'ayoyin. A daya - halayen kirki mai kyau daga gare ku, zai jawo hankalin mijinku. Zai fahimci cewa ba kawai ku shiga cikin gida ba, amma ku jagoranci mai arziki, mai ban sha'awa.

Muhawara mai hatsari

Masana kimiyya sunyi jita-jita cewa matan da ke cikin gida duk lokacin da suke fuskantar hadarin asthma fiye da aiki. Dalilin dalili shi ne haɗuwa da juna tare da ƙura da gashin tsuntsaye na gida. Bugu da ƙari, matan da suke zaune a gida tare da yara suna da sau ɗaya da rabi suna iya samun matsalolin zuciya.

Wadannan su ne kawai alamun misalai na matsaloli tare da sadarwa. Akwai wasu abubuwa da yawa. Amma godiya ga hanyoyin da za a magance tsoro kafin sadarwa, zai yiwu a shawo kan matsalolin da za a iya sake zama cikakken memba na al'umma.