Halittar yin jita-jita ga yara na makaranta

Takardar takardar izini ga yara na makarantar firamare zai taimake ku ciyar da ƙurarku kafin azuzuwan.

Cikali (shinkafa tare da cutlets)

6 kayan abinci na tasa

Cooking:

1. Kufa shinkafa. Don kamar 'yan mintoci kaɗan har sai a shirya, zuba cikin cream. 2. Grate da karas. 3. A cikin ƙaddara shinkafa tare da cream, ƙara masara, Peas da karas. Dama. 4. Sanya wannan shinkafa a kan farantin. Dole ne a yi takalma da kullun sutura - dogon lokaci da kuma da'irar. 5. Daga barkono mai laushi ya sa baki ya sanya shi. 6. A cikin kifin fryen man fetur ko kaza (daidaitawa don dandana ɗan yaron) sandunansu. Saka sandunan da aka shirya akan takalma na takarda. Za su dauke da kima mai yawa. Sa'an nan kuma raba kowane itace a rabi. Wadannan halves saka a karkashin kadan karkata a cikin akwati na cock. 7. Eyes - kore Peas. Idan yaro yana son ganye, to, ku yi ado da launi tare da faski.

Lokacin cin abinci: 1 awa

A cikin wani sashi, abinci shine kusan 190 kcal

Ba salatin, amma ilmin lissafi

Don 1-2 servings na tasa

Cooking:

1. Cire da tumatir a hankali, hada su da masara. Sa'an nan kuma crumble da ganye da kuma Mix tare da kirim mai tsami. Salt shine salat mafi alhẽri a gabanin bauta. Idan kun gishiri a gaba, to, tumatir zasu ba da ruwan 'ya'yan itace da salatin zai zama mafin ruwa. 2. Yanke kokwamba a cikin da'irori, sannan a cikin tsakiyar yi rami, don haka kamar zero. 3. Kashe siffofin daga faranti cuku da tsiran alade. Na farko, a zabi a hankali da zane tare da wuka, sa'an nan kuma yanke. Dafa abinci: 15-20 min.

A cikin wani sashi, abinci shine kusan 190 kcal

Hares (dankali da kayan lambu)

Tafasa da dankali. Ƙarfafa shi kaɗan kuma yanke shi a cikin rabi. Kuma sai ku fita. Ji - lobes na radishes, idanu da hanci - masara, mustaches - arrow kibiyoyi, dalibai - mayonnaise. A baya don kyau, za ku iya sa, kamar yadda a cikin hoton, cucumbers da masara.

Fayil

Don 10-12 guda na tasa

Don ado:

Cooking:

1. Whip da cream tare da sukari foda. A cikin rabin kirim, ƙara kwayoyi masu laushi. 2. Lubricate kowane cake tare da syrup, sa'an nan kuma sanwici da cream da kwayoyi. Ninka da wuri a kan juna. A sakamakon cake man shafawa tare da cream ba tare da kwayoyi ba. Z. Don mastic dafa, haɗa madara mai ciki tare da sukari foda da madara mai bushe. Ya kamata ku sami yawan daidaito, kamar filastik. Raba wannan taro zuwa sassa hudu. Sassan biyu ya zama babba, sauran ƙananan biyu. A kowane bangare na sauran ƙara a kan Paint da kuma haɗuwa. Kashe cikakken bayani game da fayil kuma a kwance a kan cake. Ƙungiyoyi suna ado da ƙananan ƙwaƙwalwa, da kuma ɓangarorin da shavings na kwakwa.

Na farko-graders

Don guda 10 na tasa

Cooking:

1. Syrup mai duk da wuri. Whisk da madara gwargwadon da man shanu da wannan cream (abubuwa 2-3 na cokali na kirim mai bar) yayinda aka sanya su. Fada su a saman juna. Boka man shafawa tare da sauran cream kuma yayyafa da kwayoyi. 2. Narke gelatin: zuba shi 1/2 kofin ruwa ka bar minti 30, to, kuyi jinkirin wuta da zafi, amma kada ku kawo tafasa. Wajibi ne a narkar da granules. 3. Yayyafa berries da sukari da kuma dafa na minti 3. Gasa su da gelatin kuma sanya cake a kan wani maƙallin. Sanya cake a cikin firiji don tsawon sa'o'i 3. Tare da cream, zana lambar "1". Tare da namomin kaza, barkono mai dadi da tafarnuwa.