Bincika wanda ba zai yi fushi da kowa ba, mafi mahimmanci, ba zai yiwu ba. Tashi da sassafe, muna so mu kasance a wurin wadanda ba sa bukatar su je aikin, kuma an tilasta musu su "barin" - zama masu zama a ofishin daga safe har zuwa dare. Idan muka yi la'akari da wani abokiyar da muke da shi, muna tunanin wani abu, wanda zai iya zama a kan kwanciyar rana dukan yini, ku ci sutura kuma kada ku yi kariya, da sauransu.
Hadaci ana kiransa da mummunar tausayi. Amma masana kimiyya sun ce wannan gaskiya ne kawai idan ya bayyana a zahiri a minti ɗaya, alal misali, a gaban kaya mai tsada mai kyau a kan aboki. Wani abu kamar - "kuma zan kasance kamar wannan, amma babu kudi, lafiya, lafiya." Kuma idan muna tunani a kan wannan aboki, takalmansa, riguna da masu sha'awar gaskiya, kishi ya zama abin da ke cikin tunani, wato, jin dadi. Kuma, kamar yadda masana kimiyya na kasar Japan daga Cibiyar Nazarin Labaran Duniya suka gano, yana kama da zafi. Ya bayyana cewa karuwar kwakwalwa a lokacin kwarewarsa yana wucewa a gaban gyrus cingulate - wannan yankin na kwakwalwa yana taka muhimmiyar rawa wajen magance ciwo.
Dalilin da ya sa muke fama da kishi ba komai ba ne face ƙiyayya, watakila miliyan daya. Amma tushen su daidai ne - idan ka kwatanta kanka da wasu, asusun ba ya fito a cikin ni'imarmu. Duk da haka, ba girman kai ba yana daya daga cikin mahimman abubuwan da ke cikin wannan jiha.
Black da White
Kwanan nan, Masha ta ga abokan aiki a filin jirgin sama - sun tashi zuwa Indiya don makonni biyu. Kuma ta ba ta hutu ba har wata shida! A gaskiya, Masha ya yi farin ciki a gare su. Amma ba wai kawai ba. Saboda haka, na sanar da su gaskiya cewa ina kishin farin kishi. Kuma aboki na, yana da alamar farin ciki zuwa teku, ya ce: "Amma kana da irin wannan mota!" Amma Masha ya san cewa abokinsa na farin ciki da sayan motarsa ta mafarki. A cikin kalma, sun yi fushi da tarwatsa, sun yarda da junansu. Domin a cikin wannan yanayin kalmar "farin kishi" an yi amfani dashi a matsayin ma'anar kalmomin "farin ciki na gaskiya ga wasu. Ba wani kyakkyawan synonym ba, amma a Rasha ya faru. Amma masana, suna magana game da rabuwa da wannan jin dadi a cikin farin ciki da kishi, yana nufin rarrabawa zuwa haɓaka da lalacewa. Abu na farko yana motsawa ta abubuwa masu amfani, na biyu - ƙiyayya da rashin aiki.
Farin kishi yana kishi tare da haɗaka da hankali. Mutum akalla nazari ga wanda yake da hankali a bi, amma ga wanda babu. Kuma, mafi mahimmanci, bayan da ya yi burin samun nasara ga wani, ya riga ya yi shirye-shiryen, abin da ya kamata ya yi don cimma irin wannan sakamako mai girma.
Kuma kishi baƙar fata ba abu ne mai mahimmanci ba, har ma da lalacewa, tun da ba ya ba da damar yin wani abu da kanka ba. Me yasa, idan wanda ya samu dukkanin wannan abu ne kamar ni, kuma ya fadi ne kawai a kan diddige?
Bugu da ƙari, ya tabbata cewa hassada kishi yana lalata ba kawai mutum guda ba, amma dukan al'umma gaba daya. Bayan haka, kishi, ba wannan ba sai ƙiyayya, mutane da yawa suna shan wahala. Ka yi tunanin, mutum daya yana son juna, cewa yana da wani abu, sai ya fara cire shi daga gare shi. Sun yi yaki kuma a cikin zafi na yakin, abin da aka sani ya tsage ko ya karya. Yanzu babu wani ko ɗaya yana da komai. Kuma idan na biyu ya ga abin da nake so a farko, da na yanke shawarar "tafi ku sami daidai ko kuma mafi kyau", a ƙarshe, abubuwa biyu masu tsada za su bayyana a maimakon ɗaya, tare da ƙarin ƙarfin aiki don yin aiki, ya nuna aiki mai kyau. Abin da ya bambanta, ita ma don amfanin al'umma.
Duk da haka, akwai ra'ayi cewa yin kishi yana cike da haɗari: idan aka yi amfani da mummunan aiki, zai iya haifar da rashin jin daɗi ko kuma hana ka ga abin da ake bukata. Kowane mutum ya kamata ya sami wannan ma'ana a cikin iyakokin da ya dace. Yana da wani abu kamar yunwa - bayan haka, idan mutum bai ji ba, zai dakatar da cin abinci kuma baya rayuwa. Ko da yake tare da ciwo mai tsanani zai fara shan wahala daga overeating. Manya sun bayyana cewa ta hanyar kwatanta kansu tare da wasu, mun ga rashin kuskurenmu a fili, wannan kuma yana ba mu sha'awar yin ƙoƙarin zama mafi alhẽri. Kuma gaba daya ba tare da kishi ba, mutum ya juya ya zama abin sha bamban, da farko ga kansa, halitta. Amma ta yarda da cewa ko da yake ta taimaka mata a cikin aikinta, ta rigaya ta manta da jin daɗi da aikinta.
Kuma ɗaya daga cikin abokaina yana da matsala. Tana jin daɗin siffofin 'yan mata, da mata, don haka kowace rana ta tafi gidan motsa jiki kuma ta gwada duk abincin da ke kan kanta. Amma tsarin mulkinsa bai ƙyale su cimma siffar da ake so ba. Kuma a sakamakon haka, kyakkyawan yarinyar yarinya yayinda yake cin mutuncin kanta, to, saboda lalata, to, don cin abinci - ya ci ganye biyu na ganye a maimakon biyu kuma yayi la'akari da kansa kamar iyayenta.
Yi fahimta da kuma neutralize
Duk da haka dai, jin dadi ne - irin kararrawa da ke nuna maka cewa wani abu a rayuwarka ko cikinka ba ko dai ba ko a'a. Wannan, hakika, kamar ciwo: idan ba mu taɓa ji ba, ba zamu iya fara magance cutar a lokaci ba. Saboda haka yana da daraja ilmantarwa don sarrafa shi. Na farko, kana bukatar ka fahimci lokacin da kake kishi. Bayan haka, sau da yawa mun kasance ba tare da gangan ba ko gangan, don kada mu cutar da kanmu ƙaunatattunmu, muna rikitarwa da mummunan halin da ake yi wa mutumin da muke tsammanin, ya samu nasarar nasara, ko kuma mun yarda da abin kunya - ina ce, ba ni kishi, nasara, ƙoƙarin nuna mini cewa ni mafi muni?
Masu kwarewa sun rubuta alamun bayyanar kishiyar kishi:
- Kana jin dadin saurare ga labarin farin ciki na mai shiga tsakani;
- Kuna kwantar da yanayin, akwai sha'awar gaggauta kammala taron;
- akwai tausayi.
Ba tabbata ba? Sa'an nan kuma ka tambayi kanka: shin zai fi sauƙi a gare ka idan gobe mutumin da ya rasa dukan abubuwan farin ciki da ya samu yanzu? Idan haka (akalla kadan), kishi ne sosai. Kuma yana da amfani sosai don shigar da wannan. Tsarin mahimmanci yana taimakawa wajen sauraron halin kirki ga duniya baki ɗaya. Sa'an nan kuma muna bukatar mu bincika: menene ainihin mun rasa? Watakila, ba wai wani ya karfafa maka ba, amma ba ka gama harshen da kake bukata ba?
Ƙin fahimtar kanka, za ka iya amincewa da wani shiri na aikin don cimma abin da ake buƙatar gaske da muhimmanci. Yi sabon gyaran gyare-gyare, canza tufafi, sa hannu don aikin Turanci, haya gidan ku kuma ku daina shekara guda a Bali. Ko dai kawai zato ba tsammani a hakika kai mai kyau ne, kuma ka ji dadin rayuwa ba tare da kalli baya ba a wasu.