Ta kadai ta haifi 'ya'ya biyu, ta yi aiki tukuru kuma ta gudanar da yin iyaka. Kuma kimanin shekaru 45 - lokacin da zan fara sabon abu, kamar yadda ya wuce kadan - na rubuta littafi na farko na. Kuma tun lokacin da ta fara wata rayuwa ...
... Littafin Barbara Cher "Mafarki ba ya da illa" shekaru 35. An fassara wannan zuwa Rasha a karo na farko, amma a wasu ƙasashe har yanzu shine mafi kyawun sakonni. Kuma me ya sa? Saboda haka, yana da alama cewa sabon zamani ba kasa da wadanda suka gabata suna buƙatar wani ya kula da mafarkinsu, abubuwan da suke da sha'awa da kuma sha'awar su da kuma nuna yadda za su mayar da su gaskiya, yadda za su sami makomarsu. Muna ba da shawara a yanzu ka yi darussan guda biyar daga littafin Barbara Cher "Mafarki ba lalacewa ba", wanda zai taimake ka ka gane abin da kake so.
Aiki 1: Komawa zuwa yara
Duk gurus na manufa ya haɗa cikin abu ɗaya: yawancin mutane suna da basira don wata hanyar da aka nuna a yarinya. Hakika, tun yana yaro, mutum ba zai iya fadin cewa yana so ya zama mai kirkiro na haɗakarwar haɗari ba, amma, mafi mahimmanci, yana nuna sha'awar ƙirar wani abu. Ka tuna abin da kuke so ku yi mafi yawanku a lokacinku? Wataƙila kuna son zanewa, ko jiragen sama na sha'awar ku, ko watakila kuna so ku zo da sababbin wasanni? Wani mai gabatar da gidan talabijin mai suna Oprah Winfrey, alal misali, yana so ya gaya yadda, a lokacin yaro, ta sanya 'yar tsana a jere kuma ta yi hira da su. Rubuta a kalla zamanni biyar da kuke so a yi a matsayin yaro. Idan ba za ku iya tunawa ba, to, ku tambayi mahaifiyarku, uba, dattijai, mahaifi ko inna.
Ayyukan motsa jiki 2: 20 da suka fi so
Makullin mahimmanci naka shine dole ta hanyar sana'ar da kake so. Wato, makomar ku ba zata zama wani abu ba, abin da kuka ce, abin banƙyama ne. Ɗauki takarda da alkalami kuma rubuta 20 daga ayyukan da kake so. Bugu da ƙari, wannan lissafin zai iya haɗawa da waɗannan ɗaliban da suka zama banal a gare ku (alal misali, "cin abinci mai dadi"). Darussan ya kamata ya zama akalla 20. Bayan an tattara lissafi, kana buƙatar yin abubuwa biyu. Na farko: neman samfurori. Duba, menene manyan hanyoyi a jerin ku? Watakila shi ne batun da yake haɗuwa da taimakon mutane ko wasu ayyukan wasanni? Ko, watakila, kuna fahimtar cewa kuna jin dadin ku? Kuma abu na biyu da ya yi da wannan jerin. Tambayi kanka: Me ya sa na kasance a shirye na yin nazarin cikakken bayani. Alal misali, ka rubuta: "Ina son shan kofi." Kuna shirye don nazari sosai game da al'adun kofi, kofi da sauransu. Idan haka ne, to, watakila, manufarka, haƙiƙa, an haɗa ta da ƙirƙirar ƙananan kyauta.
Aiki 3. Wa ke kewaye da ni
Ka yi la'akari da wannan halin da ake ciki: kana da dama don wata rana ka kewaye kanka da irin waɗannan mutane kamar yadda kake so. Ka tashi da safe kuma birnin yana cike da mutane bisa ga bukatarka. Wace irin mutane za su kasance? Waɗanne halayen ne zasu mallaki su? Wataƙila kuna so mutane su kewaye da ku har abada, "Einsteins", ko "Dalai Lama"? Ko kina so in ga 'yan wasan kwaikwayo, mawaƙa, masu kiɗa a cikin wurinku? Me kake magana da waɗannan mutane? Me yasa kake sha'awar su? Ka tuna cewa yanayi yana da muhimmiyar mahimmanci wajen samar da makomarka.
Aiki 4. Rukunai guda biyar
Wani aikin motsa jiki. Ka yi tunanin cewa kana da rai biyar. Kuma kowanne daga cikinsu zaku iya rayuwa a kan kanku, amma tare da kowace rayuwa da kuke buƙata don bada sabis ɗaya. Wadanne ayyukan zasu kasance? Da zarar ka yi wannan aikin, za ka fahimci cewa akwai talikan da yawa a cikinka, kuma, tabbas, za ka zaba domin dukan rayuwan biyar da ke da nau'ayi daban-daban. Mafi mahimmanci, gudu zai kasance daga wani masanin kimiyya mai tsanani zuwa ga mawaƙa. Kuma wannan cikakken al'ada! Alal misali, Albert Einstein, kamar yadda aka sani, ba wai kawai likita ba ne, amma har ma dan violin ne mai ban sha'awa! Ya yi wasan violin daga yaro kuma wani lokaci ma ya yi magana da ɗalibansa.
Aiki 5. A rana a 5+
Kuma yanzu bari muyi tunani: menene tsarin ku na yau? Kuna buƙatar shiga ta tunaninku kuma ku fahimci inda, tare da wanda, menene kuke yi a lokacin kwanan ku? Ina kake farka? Me kake sawa? Ina za ku je na farko? Mene ne tunaninku a lokacin rana? Ka yi tunani a yau a cikakken bayani. Kada ka ƙayyade tunaninka. Mai girma! Yanzu bari muyi haka. Dole ne ku rarraba mafarkinku game da rana mai kyau zuwa kashi uku: "abin da ke da muhimmanci," "wanda daga bisani yana da kyawawa, amma ba lallai ba," da kuma "ladabi." Sai dai nau'i na farko na al'amuran, abubuwa da ayyuka zasu nuna maka abin da ke da mahimmanci a gare ka kuma inda za a iya ɓoye aikinka. Game da dukkan ayyukan da ke cikin cikakkun bayanai da kuma yadda za a cimma burin, za ka iya gano a cikin littafin "Mafarki ba ya cutarwa"