- Scallops - 5 guda (da mutum, babban)
- Pasta - - Don dandana (a zabi)
- Carrot - 2 guda
- Shallots - 1 yanki
- Blackberries - 3 guda (da mutum)
- Kirki Sauce - 1 Kayan
- Kwancen 'ya'yan Peas - 2 guda
- Ginger - 2 guda
- Balsamic vinegar - 1 teaspoon
- Man fetur - 1 st. a spoonful
- Salt, barkono - - Don dandana
Yanke kore albasa da ajiye. Yanke matakai na matasa tare da yanke su cikin tube. Knife don tsaftace kayan lambu da aka yanka daga karamin rubutun karas. Fara farawa dafa kamar yadda aka nuna akan kunshin. Kuma ci gaba zuwa scallops. Da farko ka cire tsokoki, sa'an nan kuma dole ne a yi su da gishiri da barkono (dandana). Sa'an nan, a babban kwanon rufi, a kan zafi mai zafi, narke man shanu da kuma kara scallops. Shirya samfurori a kan zafi mai zafi na minti 7 a kowane gefen ko har sai launin ruwan kasa. Da zarar manna ya shirya, magudana kuma sace shi. Sa'an nan kuma mayar da shi a cikin kwanon rufi kuma ƙara da kayan lambu da kuma 1 tablespoon. gyada miya. Mix kome da kome, kuma idan ya cancanta, ƙara ƙarin miya. A cikin karamin frying kwanon rufi ƙara berries, Ginger da balsamic vinegar kuma dafa a kan zafi kadan. Crush da berries a smoothie kuma dafa na kimanin 5 da minti. Lokacin da miya ya shirya za ka iya fara bauta wa. Sanya wani manna da scallops a kan farantin. Sa'an nan kuma a saman scallops sa kadan Berry miya kuma yayyafa tasa tare da albasarta kore. Bon sha'awa.
Ayyuka: 1-2