Domin wannan ciwo yana da ƙumburi, nauyi a kafafun kafa, da ƙwayoyin hanzari, da kwarjin kwari da launin ruwan kasa a kusa da idon sãwu biyu. Cikakken ƙuƙwalwa na idon kafa da kuma calves aiki sosai.
Cire ƙarancin ƙafafun kwaskwarima
Ƙunƙwara a ƙafafun yana lalacewa ta hanyar masu kira, ƙuƙwalwa a kan dugadugan, ƙwaƙwalwa ko ƙusoshi masu rauni. A wasu lokuta wadanda ba a kula da su ba tare da taimakon likita-podologa - gwani ba - ba zai iya yin ba.
Hada arthritis
Idan da ciwo ya bayyana bayan kamuwa da cuta, wanda ya fi dacewa, shi ne maganin wariyar launin fata. Cututtuka na ƙafafu da kusoshi, magani yana hade da malfunctions a cikin tsarin rigakafi. Rashin ƙwayoyin cuta (IR) sun daina "gane su", kai hari ga kyakyawa da kwayoyin halitta.
Tsarin jama'a
A ƙarancin jin dadin jiki a tasha ya ɗauki 50 g na mint da launi mai laushi, cika da ruwan zãfi (0,5 l) kuma ya bari ya kwantar da hankali. Yarda da tsarma tare da ruwan dumi - wanka ya shirya. Tsarin lokaci shine minti 15-20. Tsuntsin ƙafafun ba tare da tsabta ba kuma shafa rubutun.
Mafi yawan abin da ke cikin ciwo lokacin da tafiya yana dabba ne wata cuta wadda baka na ƙafa ya rasa hasara. Rashin samfurin ya zama lebur kuma yana tsayawa da ruwa. Dalilin kwancen kafa: nakasa da ciwon daji, cututtukan cututtuka (rickets, poliomyelitis, ciwon sukari), raunin kafa, rashin abinci ko haɗari akan yoga.
Idan yatsunsu suka ji ciwo kuma a hutawa, zato yana dashi akan gout. Duk da haka, saboda rashin cikakkiyar kididdigar ko ƙãra ilimi, yawan nauyin ƙwayar murya an ajiye shi a cikin ɗakunan, wanda zai haifar da kumburi da ciwo mai tsanani.
Cigaba mai tsanani a cikin diddige shi ne alamar fasciitis na plantar (sheqa spur). A farkon cutar, zafi yana faruwa ne kawai a lokacin da yake tafiya - yana da matukar wuya a dauki matakin farko. Yayinda rana ta ci gaba da ciwo, kuma da maraice yana ƙara kara. Bayan lokaci, ya zama barga.
Magunguna iri-iri , da sauran cututtuka na kafafu da kusoshi, wanda magani zai iya zama na tsawon shekaru, zai iya haifar da aikin sana'a. Mutane da yawa, kuma yawancin 'yan mata, mata suna fama da wannan cuta ne kawai saboda suna jagorancin salon rayuwa. Bayan haka, sana'a na sabon ƙarni an haɗa ta da kwamfuta, mutane da yawa basu da tunani game da lafiyar ƙafafunsu. Lokacin da muke ciyar da mafi yawan lokutan a matsayin zama, ƙashin ƙugu zai canja wurin jini mafi girma ga kafafu, wanda zai ƙare kuma ya kumbura kafafu. Gyara irin wannan matsala kawai gwani ko likita mai fiɗa. Idan al'amuran sun kasance a bayyane a waje da capillaries na kafafu, to lallai ya kamata ku tuntubi gwani.
Yadda za a ƙayyade idan kun kasance mai dauke da cututtuka da ƙwayoyin ƙusa, wane magani ne wanda likita ya ƙaddara? Za mu taimake ka ka amsa wannan tambaya.
Idan ƙarshen ranar aiki, ƙafafunku za suyi sauri, ku zama "auduga" kuma ku gaji da sauri, to, kuna buƙatar shawara na gwani.
Yawancin likitoci sun tunatar da matasan mata da 'yan mata daga cikin sha'idodi masu zuwa: sa tufafi masu kyau; babu sheqa sama da 10 cm; Sake yin jigun jeans ba a ba da shawarar ba, saboda saboda tsantsar tsantsar kada ku ba da jini yadda ya dace kuma a yi aiki a cikin kafafu. Idan har yanzu ka sa dirarka, har ma zai yiwu, ya kamata ka ciyar a cikin su fiye da 3-4 hours a rana. Haske da sauri ya gaji da kuma ciwo a dugadugansa.
A zamanin yau, cututtuka da ƙurar ƙusa sune na kowa, maganin wanda bai dace da kowa ba, don haka ya kamata ku kula da lafiyar ku sosai kuma ku bi duk dokokin da ke sama.