Ka tuna, kamar yadda iyaye (ba kawai iyaye ba, har ma dads) koya wa 'ya'yansu mata: "Ba za ku iya sa takalma masu tsada ba! Matsayinka zai ci gaba kuma ƙafafunku zasu fara cutar! ". Amma zai iya zama abin damuwa da makomar da ake fuskanta a yau kuma matasanmu masu yawa sun yi gasa? A'a, ba haka ba ne. Saboda cutar cututtuka da aka gaji yana jiran mu a kasashen waje don shekaru da yawa.
Daya daga cikin tabbacin cewa saka takalma da haddasawa yana haifar da ciwon kafa na jiki shi ne nazarin masana kimiyyar Amurka da aka buga a daya daga cikin wallafe-wallafen lafiya.
Babban dalili na aikin bincike shi ne cewa mata suna fama da takalma maras jin dadi a lokacin matasansu, wannan yana shafar ci gaba da cututtukan cututtuka a tsufa. Har ila yau, binciken ya nuna cewa dangantaka tsakanin saka takalma mara kyau da cututtuka a cikin tsufa a cikin mazaunin mazaunin ba a bayyana ba. Abin farin ciki ga maza - suna iya sa duk abin da suke so!
To, wane nau'i na ciwon kafa na jiran mu nan da nan? A cikin mafi yawan dalilai 20 da suka fi dacewa don neman likita ga mata masu shekaru 65 zuwa 74 - zafi a ƙafafu da yatsunsu. Wadannan wahalar zasu iya zama alamun bayyanar cututtuka mai tsanani. Wadannan, a cikin wannan hali, sun hada da ciwon sukari, gout, rheumatic polyarthritis. Haka kuma cututtuka na iya haifar da raunuka, raunuka da ɓarna.
A Makarantar Lafiya na Jami'ar Boston, an gudanar da bincike a kan dangantakar dake tsakanin gajiya da ƙafa da takalma wanda muke ɗauka. Ƙungiyar batutuwa sun haɗa da mutane fiye da shekaru 50. Wato, mutane 3372 - wakilai 1,900 na jima'i na gaskiya da 1,472 karfi. An gudanar da kallo daga 2002 zuwa 2008. An gudanar da bincike na yau da kullum a kan batun zafi, spasm da kuma aches a kafafu. An ƙaddamar da zafi a baya. An gano manyan kungiyoyi masu yawa: ƙusa ciwo; ciwo a cikin bayanan da na baya na ƙafa; zafi a cikin baka na ƙafa da zafi a ɗaga ɗumbun kafa. An ba da cikakken bayani akan batutuwa game da takalma da suka kasance a cikin rayuwar su. An rarraba lokaci na lokaci zuwa kashi 5. Har ila yau, aka ba da takalma. Ga manyan ƙungiyoyi:
- mai kyau - ya haɗa da takalma na wasanni da takalma na sha;
- matsakaici - takalma, takalma na takalma da takalma a kan yatsun roba;
- cutarwa - stilettos, flip-flops da sandals.
A sakamakon binciken, kashi 25 cikin 100 na masu amsa sun sami gajiya a kafafunsu da ciwo kusan kullum. Ga mata, babban dalilin ciwo shine saka takalma da manyan takalma - takalma masu haɗari. Tare da maza, yanayin ya fi kyau - kawai 2% daga cikinsu suna da takalma m. Saboda zabi na takalma maza bai zama mahimmancin dalilin cutar cutar ba.
Bisa ga bayanai na sama, likitoci sun bada shawarar kada su sa takalma m. Idan kuna da gajiya sosai - kuna buƙatar yin gyaran kafa na yau da kullum. Wannan zai taimaka wajen kawar da takalma maras dacewa a kan lokaci.
An lura da kyau cewa sheqa suna da cutarwa sosai ba kawai ga ƙafa ba, amma ga gwiwoyi da kasusuwa pelvic. Saboda haka, idan muna sau da yawa a kan diddige, za mu ci gaba da kafa mai kwakwalwa. Hannun kafa, daga bisani, zai haifar da raunin gadaje da haɗin gwiwa, da canji a cikin bayanan hormonal. Harsoyin da ke motsawa ba kawai gajiya ba, amma har ma da tsokar da tsokoki na kafafu. Rashin gajiya yana nuna kansa daga cin zarafin jini na veins. Kuma ya riga ya haifar da irin wannan cututtuka kamar fitarwa da varices.
A Turai, kuna ganin mace a sheqa. Dalilin da ya sa wannan shi ne yalwacin abubuwan da ake amfani da su a cobblestone. Yin tafiya a kan diddige a kan su ba dace ba ne. Amma "mujallar" mugaye ne a mafi yawan garuruwan, kuma muna kira muyi tafiya a kan diddige!