Babban dalili na wariyar ƙazantar ƙafafun ƙafafun ƙafa ne mai tsanani. A kan kowane kafa yana mai da hankali ga girasar dubban mutane, wanda wata rana ta kai har zuwa 200 ml na gumi. Kuma idan kun jagoranci salon rayuwa, ku shiga cikin wasanni, ku ciyar da lokaci mai yawa a ƙafafun ku, sa'an nan kuma ƙafar ƙafafun ku ƙara.
Sweat ba shi da wari, domin ya ƙunshi gishiri da ruwa. Ƙanshin kanta yana bayyana saboda yawancin kwayoyin. Amma ba kawai ƙafafun ƙafa ba, jiki duka yana sha, saboda hannayen mutum ba sa da wari mai ban sha'awa. Kuma duk wannan yana faruwa ne saboda mutane sukan sanya takalma takalma da safa a ƙafafunsu, wanda shine wuri mai kyau don ƙwayoyin cuta, yana da duhu da duhu a can.
Zaka iya zana ƙarshe na ƙarshe cewa ƙarancin ƙafafun ƙafafun yana taimakawa:
- An rufe takalma da aka sanya daga kayan da ba na halitta ba, yawanci iska ta wuce;
- Socks abin da synthetics rinjaye;
- Sugar miki da wani salon rayuwa.
- Karfafa gumi don sakamakon tashin hankali, jin tsoro, damuwa da rashin lafiya na tsarin jin tsoro.
- Lokacin da mutum yayi takalma guda ɗaya, yana da wuya a sha ruwa, yana da sauƙi yana canza safa.
Yaya za a hana ƙanshin ƙafafun ƙafa?
1. Pantyhose da safa suna buƙatar canzawa yau da kullum, kada ku ci fiye da rana ɗaya. Ko da idan yana ganin ka cewa suturar yana da tsabta, saboda ƙanshin da ba ka lura ba zai ƙara ƙaruwa a rana mai zuwa ba.
2. Sanya kayan da aka yi daga halitta.
3. Kada ku sa irin takalma guda fiye da shekaru uku. Zai fi kyau kowace kakar, don haka akwai akalla biyu nau'i takalma, canza shi domin takalma za a iya ventilated
4. Sauya ko wanke insoles a kai a kai.
Yadda za a kawar da mummunan ƙafa?
1. A wanke ƙafafunka tare da sabulu na kwayar cuta yau da kullum don kawar da kwayoyin cuta.
2. Rub da kirim mai tsami a cikin ƙafafun don daidaita al'amuran ƙafafunku, ana iya samun cream a cikin kantin sayar da kantin magani. Kuna iya gwada manna na Teimurov, zai iya zama a cikin 'yan kwanaki kawai, ajiye ku daga wariyar ƙafafunku.
3. Ya kamata ka zabi ƙaƙƙarfan ƙafa wadda ke dauke da abubuwa masu bautar.
4. Ga kafafu yana da kyawawa don amfani da wadanda ba su da haushi, za su taimake ka ka rage rage.
5. Ka yi ƙoƙarin gyaran ƙafafunka tare da fatal acid foda, talukin katako, duk dukkanin abubuwan da ke da alamarsu.
6. Idan akwai mai tsanani, wanke ƙafafunku kowace rana tare da bayani na potassium permanganate kodadde m.
7. Ka yi ƙoƙari ka yi kowace rana na mako guda a wanka mai wanka, domin wannan a cikin ruwan dumi ƙara gilashin tebur vinegar. Tsawon irin wannan wanka daga 15 zuwa 20 minutes.
8. Da dare, safa ƙafafu da man fetur dinnder, sa'an nan kuma saka safa kuma tafi barci. Lavender man yana da kyau kuma yana hana haifuwa da kwayoyin.
Kuma idan duk wannan bai taimaka ba?
Idan ka yi kokarin komai, amma ƙafafunka suna fitar da wari mai ban sha'awa kuma ci gaba da gumi, kana bukatar ganin likita. Dikita zai gano dalilin yaduwa ko rashin lafiya, kuma zai ba ku magunguna na musamman.
Ƙananan ƙafafun ƙafafun shawara game da rigakafi da taimako
Sugar ƙafa da ƙanshi, yana da matsala a mutane da yawa. Wannan wariyar zai iya bugunta ta don girman kai kuma yana iya fusatar da aboki da iyali. Dalilin - safaffai na takalma, takalma, shakewar ruwan sha.
Don ajiye ƙafafunku sabo da bushe:
- Ku wanke ƙafafunku kowace rana tare da ruwan zafi, don hana cututtukan fata.
- Yi wanka mai tsabta, tsararru da kuma canza su yau da kullum.
- Sanya safa da aka yi daga halitta halitta. Suna sha ruwan tsari da sauri.
- A ƙafafun ƙafafu, amfani da cream, a matsayin wani ɓangare na wannan cream ya kamata ya zama deodorizing da na gina jiki, kamar glycerin.
- Wani magani mai sauki da sauƙi wanda ke kawar da ƙanshi shine shayi. Sa a cikin takalma da takalma a cikin wani joker takarda don rana ɗaya ko biyu, sa'an nan kuma zai kawar da wannan "ƙanshi" mai banƙyama.
- Sanda na musamman yana taimaka wajen kawar da ƙanshin ƙafa, amma kada ka sanya shi tsakanin yatsunsu. Kada ku tafi kullun, zai iya haifar da kamuwa da cuta kawai wanda zai kara tsananta wari maras kyau.
- Tsaftace ƙafafunka ta amfani da zane da aka yi daga kayan abu na halitta.
- Kada ka sanya sneakers guda daya har tsawon shekaru uku.
- Don ba da sauti kuma ka ci gaba da ƙafafunka lafiya, tafi kwanta a kan ciyawa akai-akai.
Hanyar da za a iya kawar da ƙazantar ƙafafun ƙafafu a gida:
- Yi amfani da tsohon shayi don ƙarfin jiko da kuma wanke ƙafafunku. Tannins, waɗanda suke cikin shayi, rage ragewa kuma suna da tasirin astringent.
- Idan wari yana da karfi da karfi, to, kuna da wata cuta. Ka yi ƙoƙarin bi da magani don kuraje, wanda ya ƙunshi 10% benzene peroxide.
- Aluminum chloride hexahydrate wani sashi mai aiki wanda ke ba da sakamako mai laushi ga ƙafa.
Bayyana takalma da za a yi ventilated. Canja, idan akwai takalma na yiwuwar a rana, don haka kada ku sa kwana biyu a jere guda biyu. Takalma unbolt, "harshen" an cire shi kuma an bushe shi a rana. Zuba masarar a cikin takalma, zai taimaka wajen wanke ƙafafunsa kuma su sha dukan danshi.
Bi abinci
Irin waɗannan kayan lambu kamar: barkono, kore da albasa, tafarnuwa, zasu iya inganta ƙanshin ƙafafu. Ƙananan ƙwayoyin waɗannan samfurori, waɗanda suke da wari mai karfi, ana ɓoye su ta hanyar gumi a kan jinin jini. Kuma samfurorinku ba za su warware matsalarku ba.
Yanzu mun san yadda za mu kawar da wariyar ƙafa. Bi wadannan shawarwari, kuma ku kwantar da hankali. Tun lokacin da damuwa da tashin hankali sun kara karuwa, kwayoyin kwayoyin suna karuwa sosai. Tare da damuwa ya wajaba don gwagwarmayar, sai dai saboda mummunan ƙaran kafafu, sunyi tasiri akan tasirin su da sassan jiki.