Celery - samfurin ƙananan calorie, wanda zai iya bada iko mai karfi na makamashi, da damar da yake da ita na musamman. Kuma bambancin da ke tattare da shi ne a cikin abun ciki na caloric "korau". Lokacin cinye seleri, ana cinye calories, amma ba a tara ba. Hippocrates da ake kira celery ne ainihin panacea. Kuma daga baya, 'yan adam sun san abubuwan da suka mallaka: ikon yin wanke da toxins da toxins, sake sake jiki da kuma aiki a matsayin babban maimaitawa.
Kuma seleri ne na musamman a cikin cewa yana da cikakke abincin. Za a iya burodi, a soyayyen, gasa, ganye da kuma mai tushe za a iya cinye rawani. Yaransa suna zama kayan ado mai ban mamaki. Za'a iya hade Kulle tare da wasu kayan. Ana kara wa salads, ana amfani dashi a gefen tasa don nama, kifi, mai kyau seleri tare da namomin kaza. Kuma daga tushen da ganye za ku iya matsi daga kyakkyawan ruwan 'ya'yan itace.
Hanyoyin seleri a jiki
Yi abokai tare da seleri ne ga wadanda suke so su kara yadda ya dace, kawar da rashin barci, kwantar da hankulan jijiyoyi kuma kara yawan sautin jiki. Abubuwan da take amfani da su zasu iya rage matakin hormones na damuwa, da kuma mai mahimmanci - sauya danniya.
Bugu da ƙari, ga mahimmin ma'adinai masu ma'adinai, seleri yana da wadata a wasu bitamin. Wadannan su ne bitamin E, PP, B, da kuma carotene da bitamin C. Dukan waɗannan abubuwa masu amfani suna da sakamako masu tasiri akan jiki a matsayin duka kuma a kan yanayin gashi, fata, idanu musamman.
Celery ake kira ƙungiyar likitoci - abin da zai iya ƙaruwa da sha'awar jima'i da mahimmanci. An kuma amfani dashi don dalilai na hana hana ci gaban prostatitis. Yana da mahimmanci a cikin amfani da apples. Duk wani mutum, wanda ya ci salatin unpretentious tare da seleri, dole ne ya kamata ya kula da kula da shi, jin dadi da karfi.
Celery a matsayin hanya don rage nauyi
Ba shi yiwuwa a yi la'akari da amfani da ruwan 'ya'yan itace seleri. Yana da al'ajibi mai banmamaki saboda ikonsa na wanke jiki na toxins da toxins, jinkirin tsarin tsufa. Yana iya daidaita al'amuran tsarin rayuwa, yana da lahani da tsinkaye.
Dieticians bayar da shawarar amfani da seleri ruwan 'ya'yan itace da nauyi, flamme fata, kiba, ciwon sukari. Ya kamata a bugu ruwan 'ya'yan itace Celery game da 100 milliliters a cikin sa'o'i 24.
Ƙarfafa ci abinci, inganta narkewa da ƙarfafa rigakafi ta hanyar shan ruwan 'ya'yan seleri tare da kariyar cokali na zuma.
Idan ka ƙara ruwan 'ya'yan itace da ƙwayar daskalo zuwa ruwan' ya'yan itace seleri, zaka sami samfur mai ban mamaki wanda zai iya tsarkake jini da kuma taimakawa cututtuka na fata. Ciyar da ruwan 'ya'yan itace na seleri tare da ruwan' ya'yan itace da karas, kabeji, kabewa, apple, zaka iya samun kayan aiki mai ban mamaki don inganta yanayin fata kuma inganta launi.
Ciyayi tushe ma yana da amfani sosai, musamman tare da gastritis, cututtukan cututtuka na mikiya. Ƙaƙasaccen kayan da ke seleri yana da burodi kuma yana daukan broth game da 100 milliliters kafin cin abinci. An yi amfani da tushe seleri a matsayin mai cin gashin kanta ko a gefen tasa.
Yi amfani da seleri, kuma a kowane nau'i, za ka iya tare da rashin lafiyan halayen jiki, kumburi, cututtuka na glandon thyroid da kuma gabobin jikin tsarin jiki.
Celery don asarar nauyi: girke-girke
Ciki mai yalwa - kayan aiki mai kyau don rasa nauyi
Muna buƙatar 3 dankali, 1 karas, 1 matsakaici siye seleri, 2 tafarnuwa hakora, 1 goro.
Na farko shafa tafarnuwa da goro. Tafasa ruwan da kuma sanya dankali dankali a ciki, kafin gishiri. Yayinda ake dankali iri-iri, uku karas, zai fi dacewa a kan manyan kayan daji, dafaccen yankakke, kayan daji har sai an shirya su a man fetur (kayan lambu). Sa'an nan kuma mu sanya kome a cikin tukunya tare da dankali, kawo shi a tafasa da kuma kashe shi. Nan da nan, mun cika gyada da tafarnuwa. Zaka iya ƙara dan kadan kadan.
Cikile keyi don asarar nauyi
Dukkan kayan samfurin ana daukar "ta ido". Kuna buƙatar: kowane nama mai nama da seleri, albasa, man fetur, cuku mai tsami da kirim mai tsami.
An yanke ganyayyaki mai yalwaci, an naman nama a cikin nama, duk abin da aka hade shi da albasarta da aka yi da launin ruwan gari da kuma gasa a zafin jiki na mita 150-165 a cikin tanda na minti 20. Bayan an shirya pate, za'a iya aiki da shi a tebur tare da kayan lambu mai gwangwani, alal misali, kore Peas.
Celery salad ga nauyi asara "Maraice"
Za ku ci irin wannan salatin kowane maraice - wannan sakamakon zai yarda da ku, domin a matsayin salatin yana taimakawa ƙona mai, inganta tsarin gyaran fuska da saturate jiki da bitamin da ma'adanai.
Samfurori suna sake, "da ido". Za mu buƙaci: seleri, lemun tsami, karas, man kayan lambu, turnips da ganye.
Kayan kayan lambu wanke, sara, yanke ko uku a kan babban kayan aiki, Mix, ƙara man shanu da ruwan 'ya'yan lemun tsami. Sa'an nan kuma mu gishiri. To, idan irin wannan salatin ya shiga abinci maraice. Yin amfani da irin wannan salatin a maraice yana kawo asarar nauyi a kilo biyu a cikin kwanaki 7.
Salatin Celery don asarar hasara "Daytime"
Muna daukar kwalba guda biyar, 1 kokwamba mai tsami, 2 qwai masu qafafi, qarshe na seleri.
All crushed, mixed da kuma cika da bio-yogurt. Tare da yin amfani da wannan salatin yau da kullum, kilogram zai fara narkewa a gaban idanunku, mafi mahimmanci, kada ku shafe shi da abinci maraice.
A ƙarshe, ina so in yi maka shawara don ƙara seleri ga kowane kifi, nama, kaji. Zai taimaka wajen cikakken narkewa da abinci, da ƙarfafa samar da ruwan 'ya'yan itace ta ciki, rage haɓakar gas, kare kariya daga ci gaba da matakai na ƙaddamarwa a cikin wuri mai narkewa.