Sakamako ɗaya: kwanakin bazara
Shekaru 9-12 - yarinya ya zama yarinya - lokaci mai ban sha'awa, m, maras kyau. Shekaru na samun sabon matsayi ya dogara da dalilai masu yawa: haɓaka, halayen yanayi, ci gaba da yarinya, ko da ƙasa da kuma yanayi na musamman. Don haka, an sani cewa 'yan mata da ke gabashin kasar da mazaunan kasashen zafi sun koyi abubuwa da yawa a baya game da abin da "kwanaki masu tsanani" suke (shekaru 8-10). Duk da haka, ba tare da labarun gefe ba, akwai haɓakawa mai mahimmanci da gyaran zuciya na jiki, wanda aka haddasa shi ta hanyar hadari. Halin na farko halayya ba suyi hanya mafi kyau ba: sun zo ba bisa ka'ida ba, suna damuwa da yawa ko tare da haushi, wahala mai tsanani. Abin farin, wannan yana da shekaru biyu; A tsawon lokaci, sake zagayowar ya zama na yau da kullum.
Muhimmin:
- Rashin na farko zuwa wata shekara 15 shine alama ce mai ban tsoro. A irin wannan yanayi, wajibi ne a nuna yarinya ga likita don ya yanke shawarar dalilin jinkirin batawa a cikin farawa.
- Yin haila mai raɗaɗi a cikin 'yan mata mata ba bambance bambanci ba ne. Idan yarinyar tana shan wahala mai yawa, ko haila yana da ƙasa da kwana uku ko fiye da kwana takwas, dole ne a bincika mai ba da shawara ga likitan ilmin likita.
- Halin haila mai zafi yana iya damun 'yan raye-raye ko' yan wasan mata - sabili da yanayin ci gaban ƙwayoyin ciki. A kowane hali, kada ka watsar da ciwo, kuma da sauri nemi shawara daga likita.
- Tun daga zamanin d ¯ a, zalunci na Slavs na wata ya zama muhimmiyar matsala a cikin rayuwar yarinyar, inda kowannensu ya shigo irin nauyin. Wasu lokuta suna da dalilai guda biyu: yin umurni da sake zagayowar, tabbatar da kasancewa ta yau da kullum da kuma neman taimako daga manyan iko, don haka sun ba da yarinya da haihuwa.
- A farkon makonni bayan haihuwar, mace na iya samun hanyoyi, wanda yawancin kuskuren keyi don haila. A gaskiya ma, waɗannan suna lochia - excreta, da tasowa daga rabuwa ta tsakiya da lalacewa cikin mahaifa. A mako 6-8 bayan haihuwar haihuwa, an sake dawo da mahaifa cikin sauki kuma lochia ya tsaya.
Na biyu: ciki da lactation
Lokacin da lokacin alheri ya zo, ba mahimmanci ba ne. A al'ada, yawan shawarwarin likitoci sun kasance. Alal misali, an ba da haihuwar haihuwa don yana da shekaru 22-24. An riga an riga an kafa jiki, kuma an kafa asalin hormonal, mace har yanzu matashi ne, cike da ƙarfi da makamashi don ci gaban yaron. Yayin da ake ciki, ilimin lissafin jiki, wato, rashin haila, yana da cikakkiyar ma'ana. Ya tsaya har sai lactation da lactation zamani ya ƙare. Sa'an nan kuma, a cikin watanni biyu zuwa uku, ana mayar da aikin cyclic na ovaries, bayan haka ne haila ya zama na yau da kullum. Idan wannan bai faru ba, kana buƙatar tuntuɓi masanin ilimin lissafi. Bayan haihuwar haihuwa, yanayin haila ya canza. Don haka, mata da yawa da suka riga sun haifa suna da gunaguni da jinin hawan jini, suna lura cewa waɗannan matsaloli sun kasance a cikin rayuwar da ta gabata. Dalili na canje-canje masu sauƙi shine sake sakewa na bayanan hormonal da canji na jiki a cikin mahaifa.
Tambaya Na Uku: Yanayin farko da mazauni
Bayan shekaru arba'in, mace tana fuskantar sabon jerin canje-canje. A lokacin daidaitawa na hormonal, an rage yawan isrogen din a hankali. Yana da mahimmanci saboda saboda wannan hali na canje-canje kowane wata. Sun zama ƙasa da ƙasa da yawa. Yayin da shekaru 48-52 yana da shekaru, maza da namiji sun isa ƙarshen. A matsayinka na mai mulki, canje-canje ba su faruwa nan da nan - an miƙa su a lokaci. A cikin wannan lokacin juyin juya hali, mace ya kamata kula da kanta da kulawa ta musamman, kada ku manta da alamar jikinta. Amma game da mummunan labarun game da tides, jinsi masu tsauraran ra'ayi, tsinkaye, a yau an dauke shi cewa duk wannan ba ƙari ce ba. Su ne, a maimakon haka, alama ce ta lafiyar mace ta gari, ba ta da shekaru ba. Don kauce wa irin waɗannan matsalolin, wani lokacin yana isa ya kara yawan sautin jiki - matsakaici na jiki, yoga, pilates, shakatawa. Wasu lokuta mafi mahimmanci matakan da ake buƙata - tsarin farfadowa na hormone, magunguna gidaopathic, phytotherapy. Ƙayyade irin nau'in magani zai iya tallafawa likita kawai. Saboda haka, ziyara ta yau da kullum ga likitan ilimin likitancin dabbobi da kuma mammologist (mafi yawan - sau ɗaya a kowane watanni shida) ga mata masu tsufa suna da muhimmanci. Masu kwarewa za su rubuta kwayoyi masu amfani da su kuma zasu gudanar da cikakken bincike. Wannan zai taimaka wajen guje wa cututtuka na gynecological da cututtukan cututtuka ko gano su a wuri na farko, lokacin da sun fi sauki don warkewarta.